Tuzlu Lor Ezmesi
Vejetaryen • Glütensiz • Düşük Karbonhidratlı • Keto15 Dakikanın AltındaYüksek Protein5 Malzeme veya Daha AzKahvaltı • AtıştırmalıkDoğu Avrupa
Orta
5dk
385kcal
1kişi
MAKROLAR
porsiyon başına※gProtein
◆gYağ
▣gKarbonhidrat
◎gŞeker
◇gLif
Bu yemeğin tam Makrolarını görmek ister misin? Kitchen Buddy uygulamasını indir ve tüm besin değerlerinin kilidini aç!
Kahvaltı veya hızlı bir atıştırmalık için ideal, kremsi dokulu, anında hazırlanan yüksek proteinli lor peyniri ezmesi.
Hızlı ve sağlıklı bir kahvaltı için mükemmel bir fikir mi arıyorsunuz? Bu Tuzlu Lor Ezmesi, diyetinde yüksek protein alımına önem veren herkes için mutlak bir hit. Tuzlu Lor Ezmesi, kolayca sindirilebilen kazein proteini deposu olan geleneksel bir peynire dayanmaktadır. Neden bu tarifi seçmelisiniz? Her şeyden önce, Tuzlu Lor Ezmesi inanılmaz derecede doyurucudur ve açlığı uzun süre unutturur, bu da onu aktif kişiler ve zayıflama diyetindekiler için ideal bir seçim haline getirir. Buradaki başarının anahtarı doğru baharatlandırmadır — taze çekilmiş karabiber ve uygun miktarda tuzun birleşimi lordaki en iyi aromaları ortaya çıkarır. Bir miktar tereyağı eklenmesi dokuyu kadifemsi ve kremsi hale getirir ve peynirin kurumasını önler. Mutfağınızda bulunan yarım yağlı lor peyniri, kalori ve lezzet arasında mükemmel bir dengeye sahiptir. Lorun çabuk bozulan bir ürün olduğunu unutmayın, bu nedenle bu ezmeyi hazırlamak, buzdolabındaki stokları tazeliklerini kaybetmeden değerlendirmenin harika bir yoludur. En sevdiğiniz ekmekle, sebze çubuklarıyla servis edebilir veya antrenman sonrası atıştırmalık olarak doğrudan kaseden yiyebilirsiniz. Bu basit ev yapımı tarif, en basit malzemelerin günlük menüde en değerli öğünleri oluşturduğunu kanıtlıyor.
Malzemeler
- 250 g Yarım Yağlı Lor Peyniri (1 paket veya yaklaşık 1 su bardağı)
- 1 yk Tereyağı
- 0.25 çk Tuz
- 0.5 çk Karabiber
Yapılışı
- 1Lor peynirini bir kaseye alın ve bir çatalla iyice ezerek küçük parçalara ayırın.
- 2Ezmeye kremsi bir doku verecek olan yumuşak tereyağını ekleyin.
- 3Tadı keskinleştirmek için tuz ve bol miktarda taze çekilmiş karabiber ekleyin.
- 4Homojen bir kitle oluşana kadar tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- 5Ezme çok koyu olursa, kıvamını açmak için bir miktar bitkisel yağ ekleyebilirsiniz.
Şef Tüyoları
- •Mükemmel pürüzsüz bir kıvam elde etmek için lor peynirini süzgeçten geçirebilir veya blenderdan geçirebilirsiniz.
- •Daha keskin tatları seviyorsanız, süt ürünlerinin tatlılığını kırmak için bir damla sirke ekleyin.
- •Ezme, buzdolabında yaklaşık 15 dakika soğutulduktan sonra en iyi lezzetine ulaşır.
Beğenebileceğiniz daha fazla tarif
K
Tarif Sahibi
Kitchen Buddy Şef







