พาสต้ามันฝรั่งกรอบในซอสมัสตาร์ดมะเขือเทศ

พาสต้ามันฝรั่งกรอบในซอสมัสตาร์ดมะเขือเทศ

มังสวิรัติต่ำกว่า 30 นาทีทำบนเตาอาหารเย็น • อาหารกลางวันอาหารฮีลใจยุโรปตะวันออก
ง่าย
25นาที
520กิโลแคลอรี่
2คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
gโปรตีน
gไขมัน
gคาร์โบไฮเดรต
gน้ำตาล
gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

อาหารจานหลักที่ทำให้อิ่มท้อง ผสมผสานพาสต้าและมันฝรั่งทอดคลุกแป้งเซโมลินาจนกรอบ ราดด้วยซอสรสจัดจ้าน

หากคุณกำลังมองหาวิธีเปลี่ยนเมนูเครื่องเคียงที่คุ้นเคย พาสต้ามันฝรั่งกรอบในซอสมัสตาร์ดมะเขือเทศ จะกลายเป็นเมนูโปรดใหม่ของคุณ จานนี้รวมสองสัมผัสเข้าด้วยกัน: พาสต้าที่ต้มสุกกำลังดี และมันฝรั่งทรงลูกเต๋าที่กรอบจนเหลือเชื่อ เคล็ดลับของความกรอบที่สมบูรณ์แบบอยู่ที่การใช้ แป้งเซโมลินา ซึ่งช่วยสร้างชั้นเปลือกบางๆ สีทองที่ทนทานและไม่นิ่มทันทีหลังจากใส่ซอส พาสต้ามันฝรั่งกรอบ ปรุงรสด้วยส่วนผสมของ ซอสมะเขือเทศ และ มัสตาร์ด ที่ให้รสชาติเข้มข้น เผ็ดเล็กน้อย และมีรสเปรี้ยวที่น่ารื่นรมย์ ในสูตรนี้เรายังใช้ แป้งสาลี เล็กน้อยเพื่อให้ซอสมีความเนียนนุ่มและเคลือบเส้นได้อย่างทั่วถึง เมนูนี้เป็นตัวอย่างที่ดีเยี่ยมของวิธีการที่วัตถุดิบพื้นฐานในครัวอย่าง น้ำมันทานตะวัน, เกลือ และ พริกไทย สามารถเปลี่ยนเป็นอาหารมื้อเที่ยงที่แสนอร่อยสไตล์ Comfort Food อย่าลืมลองใช้วิธีคลุกมันฝรั่งใน แป้งเซโมลินา นี้ดู และที่สำคัญต้องรอให้ น้ำมัน ร้อนจัดก่อนลงทอดเพื่อให้ความกรอบคงอยู่ยาวนาน

วัตถุดิบ

  • 200 g มักกะโรนี / พาสต้า (ประมาณ 2.5 ถ้วย)
  • 350 g มันฝรั่ง (2-3 หัวขนาดกลาง)
  • 2 ช้อนโต๊ะ แป้งเซโมลินา
  • 3 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ
  • 1 ช้อนชา มัสตาร์ด
  • 1 ช้อนชา แป้งสาลี
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันทานตะวัน
  • 0.5 ช้อนชา เกลือ
  • 0.25 ช้อนชา พริกไทย

วิธีทำ

  1. 1
    ต้ม พาสต้า ในน้ำเกลือจนสุกระดับ al dente ก่อนกรองน้ำทิ้ง ให้เก็บน้ำต้มพาสต้าไว้ประมาณครึ่งถ้วยสำหรับทำซอส
  2. 2
    ปอกเปลือก มันฝรั่ง และหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดเล็ก (ประมาณ 1.5 ซม.)
  3. 3
    ในชาม ผสม มันฝรั่ง ที่หั่นแล้ว, แป้งเซโมลินา, เกลือ และ พริกไทย คลุกเคล้าให้ทั่วเพื่อให้ทุกชิ้นเคลือบด้วยแป้ง
  4. 4
    ตั้ง น้ำมันทานตะวัน ในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง วาง มันฝรั่ง ลงไปเป็นชั้นเดียวและทอด หมั่นคนเป็นระยะจนเปลือกนอกเป็นสีทองกรอบและเนื้อในนุ่ม (ประมาณ 10–12 นาที)
  5. 5
    ในภาชนะขนาดเล็ก ผสม ซอสมะเขือเทศ, มัสตาร์ด, แป้งสาลี และน้ำต้ม พาสต้า ที่เก็บไว้ให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
  6. 6
    เมื่อ มันฝรั่ง กรอบแล้ว ให้ใส่ พาสต้า ที่ต้มสุกแล้วลงในกระทะและเทซอสที่เตรียมไว้ลงไป
  7. 7
    คลุกเคล้าทุกอย่างบนเตาให้เข้ากันประมาณ 1–2 นาที จนซอสข้นขึ้นและเคลือบ พาสต้า และ มันฝรั่ง จนทั่ว
  8. 8
    เสิร์ฟขณะร้อน สามารถโรย พริกไทย ป่นสดเพิ่มได้ตามชอบ

เคล็ดลับจากเชฟ

  • เพื่อให้มันฝรั่งกรอบที่สุด ควรซับมันฝรั่งให้แห้งด้วยทิชชู่ซับน้ำมันหลังจากหั่นและก่อนนำไปคลุกแป้งเซโมลินา
  • หากคุณชอบรสเผ็ดกว่านี้ ให้เพิ่มปริมาณมัสตาร์ดหรือเติมพริกป่นลงไปเล็กน้อย
  • สามารถใช้แป้งสาลีแทนแป้งเซโมลินาได้ แต่แป้งเซโมลินาจะให้สัมผัสที่กรอบเป็นเม็ดทรายที่เป็นเอกลักษณ์กว่า

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี