サクサクポテトのパスタ、マスタードトマトソース添え
ベジタリアン30分以内フライパン・鍋夕食 • 昼食ホッとする味東欧料理
簡単
25分
520kcal
2人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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セモリナ粉でサクサクに焼き上げたポテトとパスタを、ピリ辛のソースで和えたボリューム満点の一皿。
いつもの献立に変化を加えたいなら、このサクサクポテトのパスタ、マスタードトマトソース添えがぴったりの発見になるでしょう。この料理は、絶妙な茹で加減の柔らかなパスタと、驚くほどサクサクな角切りポテトという2つの食感を組み合わせています。完璧なサクサク感の秘密はセモリナ粉の使用にあります。セモリナ粉はポテトの表面に薄くて黄金色の、非常に持続性のある衣を作り、ソースを加えた後もすぐにベチャッとなりません。サクサクポテトのパスタは、ケチャップとマスタードのピリッとした混合ソースで味付けされ、心地よい酸味とほのかな辛味のある深い味わいを生み出します。このレシピでは、ソースをなめらかで絡みやすくするために少量の小麦粉も使用しています。この料理は、ひまわり油、塩、胡椒といった常備品が、いかにして家庭的なコンフォートフードスタイルの充実したランチに変わるかを示す素晴らしい例です。このような炭水化物の組み合わせは東欧料理でよく見られ、その豊かな味わいとサクサクとした要素から、特に子供たちに人気があります。ぜひこのセモリナ粉を使った衣の作り方を試してみてください。これは単品料理としても使えます。野菜の旨味を閉じ込めるため、油をしっかり熱してから揚げ焼きを始めるのがポイントです。
材料
- 200 g マカロニ(パスタ) (約2.5カップ)
- 350 g じゃがいも (中2-3個)
- 2 大さじ セモリナ粉
- 3 大さじ ケチャップ
- 1 小さじ マスタード
- 1 小さじ 小麦粉
- 3 大さじ ひまわり油
- 0.5 小さじ 塩
- 0.25 小さじ 胡椒
作り方
- 1塩を加えたお湯でパスタをアルデンテの状態まで茹でます。お湯を捨てる前に、ソース用に茹で汁を約1/2カップ残しておいてください。
- 2じゃがいもの皮をむき、小さな角切り(約1.5cm)にします。
- 3ボウルにカットしたじゃがいも、セモリナ粉、塩、胡椒を入れます。すべてのピースに衣がつくようにしっかり混ぜます。
- 4大きめのフライパンにひまわり油を中火で熱します。じゃがいもを重ならないように並べ、時々混ぜながら、表面が黄金色でサクサク、中が柔らかくなるまで炒めます(約10〜12分)。
- 5小さな容器に、ケチャップ、マスタード、小麦粉、残しておいたパスタの茹で汁を入れ、滑らかになるまで混ぜます。
- 6じゃがいもがサクサクになったら、茹でたパスタをフライパンに加え、準備したソースを注ぎ入れます。
- 7火にかけたまま1〜2分間しっかり混ぜ合わせ、ソースにとろみがついてパスタとじゃがいもに均一に絡むようにします。
- 8熱いうちに提供します。お好みで挽きたての胡椒を振ってください。
シェフのヒント
- •じゃがいもを最大限サクサクにするために、カットした後、セモリナ粉をまぶす前にキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ってください。
- •より刺激的な味が好みなら、マスタードの量を増やすか、唐辛子をひとつまみ加えてください。
- •セモリナ粉は小麦粉でも代用可能ですが、セモリナ粉特有の粒々としたサクサク食感が一番のおすすめです。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ








