सरसों-टमाटर की चटनी में कुरकुरे आलू के साथ पास्ता
शाकाहारी30 मिनट के अंदरस्टोवटॉपडिनर • लंचघर जैसा खानाईस्टर्न यूरोपियन
आसान
25मिनट
520kcal
2लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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एक संतोषजनक व्यंजन, जिसमें पास्ता और सूजी में लिपटे हुए कुरकुरे तले हुए आलू को एक तीखी चटनी के साथ परोसा जाता है।
यदि आप अपने सामान्य साइड डिश में बदलाव लाने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो सरसों-टमाटर की चटनी में कुरकुरे आलू के साथ पास्ता आपकी पसंदीदा खोज बन जाएगा। यह व्यंजन दो बनावटों को जोड़ता है: नरम, सही तरीके से उबला हुआ पास्ता और आलू के अविश्वसनीय रूप से कुरकुरे क्यूब्स। आदर्श कुरकुरेपन का रहस्य सूजी के उपयोग में निहित है - यह आलू की सतह पर एक पतली, सुनहरी और बहुत स्थिर परत बनाती है जो सॉस डालने के तुरंत बाद नरम नहीं होती है। कुरकुरे आलू के साथ पास्ता को केचप और सरसों के तीखे मिश्रण के साथ पकाया जाता है, जो हल्की फुल्की तेजी और सुखद खटास के साथ एक गहरा स्वाद बनाता है। इस रेसिपी में हम थोड़ा आटा भी इस्तेमाल करते हैं ताकि सॉस मखमली और लिपटने वाला बने। यह व्यंजन एक बेहतरीन उदाहरण है कि कैसे पेंट्री की बुनियादी चीजें जैसे सूरजमुखी का तेल, नमक और काली मिर्च, घरेलू कंफर्ट-फूड स्टाइल में एक संपूर्ण और पेट भरने वाले दोपहर के भोजन में बदल सकती हैं। कार्बोहाइड्रेट का यह संयोजन अक्सर पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों में पाया जाता है और विशेष रूप से बच्चों को इसके समृद्ध स्वाद और कुरकुरे तत्वों के कारण पसंद आता है। आलू को सूजी में लपेटने की इस विधि को ज़रूर आज़माएँ - इसे एक अलग डिश के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आलू को अंदर तक पकाने और तुरंत सील करने के लिए तेल को अच्छी तरह गर्म करना महत्वपूर्ण है।
सामग्री
- 200 g पास्ता (लगभग 2.5 कप)
- 350 g आलू (2-3 मध्यम आलू)
- 2 बड़े चम्मच सूजी
- 3 बड़े चम्मच केचप
- 1 छोटे चम्मच सरसों
- 1 छोटे चम्मच आटा
- 3 बड़े चम्मच सूरजमुखी का तेल
- 0.5 छोटे चम्मच नमक
- 0.25 छोटे चम्मच काली मिर्च
निर्देश
- 1पास्ता को नमकीन पानी में अल डेंटे (al dente) होने तक उबालें। पानी निकालने से पहले, सॉस के लिए लगभग आधा कप पानी अलग रख लें।
- 2आलू को छीलकर छोटे क्यूब्स (लगभग 1.5 सेमी) में काट लें।
- 3एक कटोरे में कटे हुए आलू, सूजी, नमक और काली मिर्च मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं ताकि प्रत्येक टुकड़ा सूजी से ढक जाए।
- 4एक बड़ी कड़ाही में मध्यम आंच पर सूरजमुखी का तेल गर्म करें। आलू को एक परत में फैलाएं और बीच-बीच में हिलाते हुए सुनहरा और अंदर से नरम होने तक (लगभग 10-12 मिनट) भूनें।
- 5एक छोटे बर्तन में केचप, सरसों, आटा और पास्ता का बचा हुआ पानी डालकर चिकना होने तक मिलाएं।
- 6जब आलू कुरकुरे हो जाएं, तो कड़ाही में उबला हुआ पास्ता डालें और तैयार सॉस डालें।
- 7सब कुछ 1-2 मिनट के लिए आंच पर अच्छी तरह मिलाएं ताकि सॉस गाढ़ा हो जाए और पास्ता और आलू पर समान रूप से लिपट जाए।
- 8गरमागरम परोसें, चाहें तो ऊपर से ताजी कुटी काली मिर्च डालें।
शेफ के नुस्खे
- •आलू को अधिकतम कुरकुरा बनाने के लिए, उन्हें काटने के बाद और सूजी में लपेटने से पहले पेपर टॉवल से सुखा लें।
- •यदि आप अधिक तीखा भोजन पसंद करते हैं, तो सरसों की मात्रा बढ़ा दें या एक चुटकी लाल मिर्च पाउडर डाल दें।
- •सूजी की जगह आटे का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन सूजी ही वह दानेदार कुरकुरी बनावट देती है।
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