Pasta med sprøde kartofler i sennep-tomatsauce
VegetariskUnder 30 minPå komfuretAftensmad • FrokostHygge-madØsteuropæisk
Nem
25minutter
520kcal
2personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
En mættende ret, der kombinerer pasta og sprøde kartofler vendt i mannagryn under en pikant sauce.
Hvis du leder efter en måde at pifte dit sædvanlige tilbehør op på, så bliver pasta med sprøde kartofler i sennep-tomatsauce din nye favoritopdagelse. Denne ret kombinerer to teksturer: blød, perfekt kogt pasta og utroligt sprøde kartoffeltern. Hemmeligheden bag det perfekte knas ligger i brugen af mannagryn — det danner en tynd, gylden og meget stabil skorpe på kartoflerne, som ikke bliver blød med det samme, når saucen tilsættes. Pasta med sprøde kartofler smages til med en pikant blanding af ketchup og sennep, hvilket skaber en dyb smag med let styrke og en behagelig syrlighed. I denne opskrift bruger vi også lidt mel for at gøre saucen fløjlsblød og cremet. Denne ret er et godt eksempel på, hvordan basisvarer som solsikkeolie, salt og peber kan forvandles til en fuldendt og mættende frokost i bedste comfort food-stil. Denne kombination af kulhydrater ses ofte i det østeuropæiske køkken og er særligt populær hos børn på grund af den rige smag og de sprøde elementer. Prøv endelig denne metode med at panere kartofler i mannagryn — det kan også bruges som en selvstændig ret. Det er vigtigt at varme olien godt op, så stegeprocessen starter med det samme og forsegler saften inde i grøntsagen.
Ingredienser
- 200 g Pasta (ca. 2,5 kopper)
- 350 g Kartofler (2-3 mellemstore kartofler)
- 2 spsk Mannagryn
- 3 spsk Ketchup
- 1 tsk Sennep
- 1 tsk Mel
- 3 spsk Solsikkeolie
- 0.5 tsk Salt
- 0.25 tsk Peber
Fremgangsmåde
- 1Kog pastaen i saltet vand, indtil den er al dente. Gem ca. en halv kop af vandet til saucen, før du hælder resten fra.
- 2Skræl kartoflerne og skær dem i små tern (ca. 1,5 cm).
- 3Bland de skårne kartofler, mannagryn, salt og peber i en skål. Rør grundigt, så hvert stykke er dækket af paneringen.
- 4Varm solsikkeolien op på en stor pande over middel varme. Fordel kartoflerne i ét lag og steg dem, mens du rører jævnligt, indtil de er gyldne og bløde indeni (ca. 10–12 minutter).
- 5Rør ketchup, sennep, mel og det gemte pastavand sammen i en lille beholder, indtil det er jævnt.
- 6Når kartoflerne er sprøde, tilsættes den kogte pasta til panden, og den forberedte sauce hældes ved.
- 7Bland det hele grundigt over varmen i 1–2 minutter, indtil saucen tykner og dækker pastaen og kartoflerne jævnt.
- 8Serveres varm, eventuelt toppet med friskkværnet peber.
Kokkens tips
- •For at få kartoflerne så sprøde som muligt, bør de tørres med et køkkenrulle efter udskæring og før de vendes i mannagryn.
- •Hvis du kan lide stærkere mad, kan du øge mængden af sennep eller tilføje en knivspids chili.
- •Mannagryn kan erstattes med mel, men det er netop mannagrynene, der giver den karakteristiske kornede og sprøde tekstur.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








