Pasta med krispig potatis i senaps- och tomatsås
VegetarisktUnder 30 minStekpanna/KastrullMiddag • LunchMysmatÖsteuropeiskt
Enkelt
25minuter
520kcal
2personer
MAKROS
per portion※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En mättande rätt som kombinerar pasta och mannagrynspanerad krispig potatis med en pikant sås.
Om du letar efter ett sätt att variera dina vanliga tillbehör, kommer Pasta med krispig potatis i senaps- och tomatsås att bli din nya favoritupptäckt. Den här rätten förenar två texturer: mjuk, perfekt kokt pasta och otroligt krispiga potatistärningar. Hemligheten bakom det perfekta krispet ligger i att använda mannagryn — det skapar en tunn, gyllene och mycket stabil skorpa på potatisens yta som inte mjuknar direkt när såsen tillsätts. Pasta med krispig potatis kryddas med en pikant blandning av ketchup och senap, vilket skapar en djup smak med lätt hetta och behaglig syra. I det här receptet använder vi även lite mjöl för att göra såsen sammetslen och krämig. Den här rätten är ett utmärkt exempel på hur basingredienser från skafferiet, som solrosolja, salt och peppar, kan förvandlas till en fullvärdig och mättande lunch i stil med hemlagad comfort food. Denna kombination av kolhydrater är vanlig i det östeuropeiska köket och uppskattas särskilt av barn för dess rika smak och krispiga inslag. Prova gärna denna paneringsmetod med mannagryn — den kan även användas som en fristående rätt. Det är viktigt att värma upp oljan ordentligt så att stekprocessen börjar direkt och stänger in saftigheten i grönsaken.
Ingredienser
- 200 g Pasta (ca 2,5 dl)
- 350 g Potatis (2-3 medelstora knölar)
- 2 msk Mannagryn
- 3 msk Ketchup
- 1 tsk Senap
- 1 tsk Vetemjöl
- 3 msk Solrosolja
- 0.5 tsk Salt
- 0.25 tsk Peppar
Instruktioner
- 1Koka pasta i saltat vatten tills den är al dente. Innan du häller av vattnet, spara ungefär en halv kopp vätska till såsen.
- 2Skala potatisen och skär den i små tärningar (ca 1,5 cm).
- 3Blanda tärnad potatis, mannagryn, salt och peppar i en skål. Rör om ordentligt så att varje bit täcks av paneringen.
- 4Hetta upp solrosolja i en stor stekpanna på medelvärme. Lägg i potatisen i ett lager och stek under omrörning då och då tills den är gyllenbrun och mjuk inuti (ca 10–12 minuter).
- 5Blanda ketchup, senap, mjöl och det sparade vattnet från pastan i en liten behållare tills det är jämnt.
- 6När potatisen är krispig, tillsätt den kokta pastan i stekpannan och häll i den förberedda såsen.
- 7Blanda allt ordentligt på värmen i 1–2 minuter så att såsen tjocknar och täcker pastan och potatisen jämnt.
- 8Servera varmt, garnera vid önskemål med nymalen peppar.
Kockens tips
- •För att potatisen ska bli så krispig som möjligt, torka av den med hushållspapper efter att du skurit den och innan du vänder den i mannagryn.
- •Om du gillar starkare mat kan du öka mängden senap eller tillsätta en nypa chilipeppar.
- •Mannagryn kan ersättas med mjöl, men det är just mannagrynen som ger den där korniga, krispiga texturen.
Fler recept du kanske gillar
K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken








