Cilbir Turco (Ovos Escalfados com Iogurte de Alho)

Cilbir Turco (Ovos Escalfados com Iogurte de Alho)

VegetarianoMenos de 30 MinRico em ProteínasCafé da ManhãComida AfetivaMediterrânea
Médio
15minutos
380kcal
1pessoa

MACROS

por porção
※gProteína
◆gGordura
▣gCarboidratos
◎gAçúcar
◇gFibra
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Um elegante pequeno-almoço mediterrânico de ovos escalfados sobre iogurte de alho, coberto com um molho picante de manteiga noisette.

Experimente o máximo luxo matinal com o Cilbir Turco, um prato que equilibra temperatura, textura e especiarias ousadas na perfeição. O Cilbir Turco consiste num iogurte aveludado com infusão de alho, coberto com ovos escalfados quentes e um fio de manteiga noisette temperada. Esta receita é uma forma fantástica de utilizar lacticínios de alta perecibilidade, como iogurte, labneh e ovos. Ao misturar o labneh com o iogurte, consegue uma consistência espessa e profissional que suporta o calor dos ovos. A magia deste prato reside no contraste: o iogurte fresco e ácido encontra as gemas douradas e líquidas dos ovos, tudo unido por uma manteiga sibilante infundida com flocos de pimenta e especiarias aromáticas. Como tem sementes de funcho e paprica na sua despensa, podemos elevar a tradicional manteiga de pimenta a um nível mais complexo e fragrante. Sirva com pão integral torrado para garantir que aproveita cada gota do molho saboroso. Numa cozinha profissional, garantimos que o iogurte está à temperatura ambiente ou é suavemente aquecido em banho-maria para não arrefecer os ovos instantaneamente. É um pequeno-almoço nutritivo e rico em proteínas que parece um brunch gourmet, mas demora menos de 15 minutos a preparar. Quer seja fã de pequenos-almoços salgados ou procure uma nova forma de desfrutar dos seus ovos matinais, este Cilbir Turco tornar-se-á rapidamente um essencial na sua rotina.

Ingredientes

  • 120 g Iogurte (cerca de ½ xícara)
  • 60 g Labneh (cerca de ¼ xícara)
  • 2 unid. Ovos
  • 30 g Manteiga sem Sal (cerca de 2 colheres de sopa)
  • 1 dente Alho
  • 1 colher de chá Flocos de Pimenta
  • 0.5 colher de chá Paprica
  • 0.25 colher de chá Sementes de Funcho
  • 1 fatia Pão Integral

Instruções

  1. 1
    Numa tigela pequena, bata o iogurte, o labneh e o alho picado. Deixe repousar à temperatura ambiente para perder o frio.
  2. 2
    Encha uma panela com água e um pouco de vinagre branco. Deixe ferver suavemente (não em ebulição forte).
  3. 3
    Parta cuidadosamente os ovos para a água e escalfe durante 3 minutos até as claras estarem firmes, mas as gemas ainda estarem líquidas.
  4. 4
    Enquanto os ovos escalfam, derreta a manteiga numa frigideira pequena em lume médio. Cozinhe até começar a espumar e ficar ligeiramente dourada.
  5. 5
    Adicione os flocos de pimenta, a paprica e as sementes de funcho à manteiga. Mexa durante 30 segundos até perfumar e retire do lume.
  6. 6
    Espalhe a mistura de iogurte num prato. Coloque os ovos escalfados por cima.
  7. 7
    Regue os ovos e o iogurte com a manteiga temperada quente.
  8. 8
    Torre o pão integral e sirva imediatamente para mergulhar no molho.

Dicas do Chef

  • •Para melhores ovos escalfados, coe as claras mais líquidas através de uma peneira fina antes de os colocar na água.
  • •Se o iogurte estiver muito frio, coloque a tigela sobre a panela de água a ferver durante 1 minuto para aquecer suavemente enquanto os ovos escalfam.
  • •Adicione uma pitada de flor de sal ao iogurte para realçar o sabor do alho.

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