クラシック・アジアン・ソイ・ディップ
糖質オフ • ヴィーガン • ベジタリアン • 乳製品フリー • ナッツフリー15分以内 • 火を使わない低カロリー軽食・スナックアジア料理
普通
5分
45kcal
2人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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魚介類の生春巻きにぴったりの、手早く作れるスパイシーで酸味のある醤油ベースのディップです。
クラシック・アジアン・ソイ・ディップは、あらゆる生春巻き料理に欠かせない存在です。サーモンや海老を使った生春巻きを作る際、素材の新鮮な風味を邪魔せず、かつ引き立てるディップが必要です。このクラシック・アジアン・ソイ・ディップは、まさにそれを実現します。醤油の旨味、ライム果汁の爽やかさ、そして生姜とにんにくのほのかな辛味の完璧なバランス。多くのアジア料理レストランでは、濃厚なピーナッツソースに代わる軽めの選択肢として提供されています。
本当に美味しいクラシック・アジアン・ソイ・ディップの秘訣は、酸味と甘味の比率にあります。醤油が塩味のベースとなり、少量のはちみつやメープルシロップが全体の味をまろやかにまとめます。新鮮な生姜は心地よい温かみを与え、生または軽く焼いた魚との相性も抜群です。辛いのがお好みの方は、生のチリを加えても良いでしょう。このディップはヘルシーなだけでなく、5分足らずで混ぜ合わせることができます。生春巻きだけでなく、アジア風サラダのドレッシングや、餃子、寿司のつけだれとしても最適です。仕上げにごま油を加えることで、アジア料理特有の香ばしい香りが広がります。
材料
- 4 大さじ 醤油
- 1 個 ライム果汁 (約大さじ2)
- 1 小さじ はちみつ(またはメープルシロップ)
- 1 小さじ 新鮮な生姜 (約1cmを細かくすりおろす)
- 1 片 にんにく
- 0.5 小さじ ごま油
- 1 つまみ チリフレークまたは生のチリ (お好みで)
作り方
- 1にんにくの皮をむき、非常に細かく刻むか、ガーリックプレスで潰します。
- 2生姜の皮をむき、細かくすりおろします。
- 3小さなボウルに醤油、ライム果汁、はちみつを入れ、はちみつが完全に溶けるまで混ぜ合わせます。
- 4刻んだにんにく、すりおろした生姜、チリフレーク、ごま油を加えます。
- 5すべてをよく混ぜ合わせ、提供する前に少なくとも5分間置いて、味をなじませます。
- 6お好みでライム果汁(酸味)やはちみつ(甘味)を加えて、味を調えます。
シェフのヒント
- •よりフレッシュな風味にしたい場合は、細かく刻んだパクチーやミントをディップに混ぜてください。
- •より香ばしい風味にするには、仕上げに煎りごまをパラパラと振りかけてください。
- •ディップが塩辛すぎる場合は、水大さじ1〜2で薄めてください。
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レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ






