Puding Chia Blueberry Krimi

Puding Chia Blueberry Krimi

Vegetarian • Bebas GlutenTanpa Dimasak • Di bawah 15 MenitCocok untuk Meal PrepSarapan • Camilan • Pencuci Mulut
Mudah
5mnt
210kkal
2orang

MAKRO

per porsi
※gProtein
◆gLemak
▣gKarbohidrat
◎gGula
◇gSerat
Dapatkan Kitchen Buddy Gratis

Ingin melihat detail nutrisi Makro untuk makanan ini? Download aplikasi Kitchen Buddy dan buka akses informasi nutrisi lengkapnya!

Sarapan manis tanpa gula dan tanpa masak yang kaya serat dan beri segar.

Jika Anda mencari sarapan atau camilan yang terasa seperti hidangan mewah namun sebenarnya penuh nutrisi, Puding Chia Blueberry Krimi ini adalah apa yang Anda butuhkan. Membuat Puding Chia Blueberry Krimi yang sempurna di rumah sangat sederhana dan mengandalkan kekuatan pengental ajaib dari biji chia saat direndam dalam cairan. Kita menggunakan susu untuk membuat dasar yang kaya dan menenangkan, sambil menjaga seluruh hidangan benar-benar bebas gula hanya dengan sedikit bubuk pemanis stevia. Resep ini secara alami tinggi serat dan lemak sehat, menjadikannya makanan seimbang yang ideal untuk memulai pagi Anda atau menahan rasa lapar di sore hari. Hal yang membuat Puding Chia Blueberry Krimi ini benar-benar istimewa adalah tambahan blueberry segar, yang memberikan ledakan rasa asam manis yang segar di tengah tekstur puding yang krimi. Anda dapat dengan mudah menyiapkannya di malam hari dalam stoples kaca sederhana, membiarkan kulkas bekerja saat Anda tidur. Keesokan paginya, Anda akan disambut dengan tekstur kental mewah yang tampak cantik dan terasa lebih lezat. Taburi dengan segenggam kacang kenari untuk tekstur renyah yang memuaskan, dan Anda mendapatkan sarapan kualitas kafe gourmet yang siap disantap dalam hitungan detik. Baik saat Anda sedang terburu-buru atau menikmati pagi akhir pekan yang santai, resep serbaguna tanpa masak ini akan segera menjadi menu andalan dalam rutinitas persiapan makan mingguan Anda.

Bahan-bahan

  • 45 g Biji Chia (3 sdm)
  • 240 ml Susu
  • 1 sdt Bubuk Pemanis Stevia
  • 75 g Blueberry (sekitar ½ cangkir)
  • 30 g Kenari (sekitar ¼ cangkir cincang)

Cara Memasak

  1. 1
    Dalam stoples atau wadah, kocok bersama susu, biji chia, dan bubuk pemanis stevia hingga tercampur rata.
  2. 2
    Diamkan campuran selama 5 menit, lalu aduk sekali lagi dengan kuat untuk memastikan biji chia tidak menggumpal di bagian bawah.
  3. 3
    Tutup stoples dan masukkan ke dalam kulkas selama minimal 2 jam, atau idealnya semalaman.
  4. 4
    Saat siap disajikan, susun atau beri topping puding dengan blueberry segar dan kenari yang dihancurkan kasar.

Tips Chef

  • •Jika Anda lebih suka tekstur yang lebih halus, Anda dapat memblender susu, biji chia, dan stevia sebelum didiamkan.
  • •Mengaduk setelah 5 menit pertama perendaman adalah rahasia untuk menghindari gumpalan biji chia yang keras.

Resep lain yang mungkin Anda suka

K
Resep Oleh
Chef Kitchen Buddy

Apakah Anda memiliki semua bahan untuk memasak ini?

Jangan menebak-nebak. Kitchen Buddy melacak dapur Anda untuk melihat apakah Anda "Siap Memasak." Ada yang kurang? Tambahkan ke daftar belanja cerdas Anda dengan satu ketukan.

Dapatkan Kitchen Buddy Gratis