Riz au Ketchup et Crabe à la Japonaise

Riz au Ketchup et Crabe à la Japonaise

PescétarienMoins de 30 minDéjeuner • DînerRéconfortant • Pour les enfantsJaponaise
Facile
20minutes
710kcal
2personnes

MACROS

par portion
※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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Une version sucrée-salée du riz sauté inspirée de la cuisine yoshoku, avec du crabe tendre, des légumes et un glaçage au ketchup acidulé et éclatant.

Vous cherchez une variante amusante et colorée à votre sauté habituel ? Ce Riz au Ketchup et Crabe à la Japonaise est le plat réconfortant idéal. Inspirée de la cuisine classique yoshoku (style occidental japonais), cette recette remplace la traditionnelle sauce soja salée par du ketchup à la tomate doux et acidulé. Le résultat est un riz sauté d'une couleur orangée vibrante, très populaire au Japon, surtout auprès des enfants et de tous ceux qui recherchent un réconfort nostalgique. Ce qui rend ce Riz au Ketchup et Crabe à la Japonaise si spécial, c'est l'association de la chair de crabe délicate et sucrée avec les notes riches et caramélisées du ketchup poêlé. Lorsque le ketchup entre en contact avec la poêle chaude, il perd son acidité brute et se transforme en un glaçage savoureux qui enrobe chaque grain de riz froid de la veille. Nous ajoutons des ingrédients classiques comme des petits pois tendres, des carottes en dés et des œufs brouillés moelleux pour un maximum de texture et de couleur. Une touche de beurre apporte une richesse luxueuse qui sublime l'ensemble du plat. Que ce soit pour un dîner rapide en semaine ou pour préparer un bento pour le lendemain, ce Riz au Ketchup et Crabe à la Japonaise saura vous combler. Il se prépare incroyablement vite dans un wok ou une grande poêle. N'oubliez pas la règle d'or du riz sauté : utilisez toujours du riz froid de la veille pour que les grains restent bien séparés. Garnissez le tout d'un nuage de graines de sésame grillées pour le croquant !

Ingrédients

  • 400 g Riz Blanc Cuit (environ 3 tasses cuit et froid)
  • 200 g Chair de Crabe (environ 1,5 tasse émiettée)
  • 2 gros Œufs
  • 1 moyenne Carotte
  • 75 g Petits Pois (environ ½ tasse)
  • 2 gousses Ail
  • 4 c. à s. Ketchup
  • 1 c. à s. Beurre
  • 2 c. à s. Huile de Tournesol
  • 1 c. à s. Graines de Sésame

Instructions

  1. 1
    Coupez la carotte en petits dés et hachez l'ail. Émiettez la chair de crabe préalablement dégelée ou coupez-la en petits morceaux.
  2. 2
    Faites chauffer la moitié de l'huile de tournesol dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif. Battez les œufs dans un bol, versez-les dans la poêle et brouillez-les rapidement jusqu'à ce qu'ils soient tout juste pris. Transférez les œufs sur une assiette et réservez.
  3. 3
    Dans la même poêle, ajoutez le reste d'huile de tournesol et le beurre. Une fois fondu, faites revenir l'ail et les dés de carotte pendant environ 2 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Ajoutez les petits pois surgelés et faites cuire 1 minute de plus.
  4. 4
    Augmentez le feu. Ajoutez le riz blanc cuit froid et la chair de crabe, en cassant les amas de riz avec votre spatule.
  5. 5
    Versez le ketchup directement sur le riz. Mélangez vigoureusement pendant 3 à 4 minutes pour que le ketchup caramélise légèrement et enrobe chaque grain uniformément d'une belle couleur orange-rouge.
  6. 6
    Remettez les œufs brouillés dans la poêle et mélangez-les délicatement au riz jusqu'à ce qu'ils soient réchauffés. Servez immédiatement, généreusement saupoudré de graines de sésame.

Astuces du chef

  • •L'utilisation de riz froid de la veille est essentielle. Le riz chaud contient trop d'humidité et deviendra pâteux au contact du ketchup.
  • •Laisser le ketchup cuire sur la surface chaude de la poêle quelques secondes avant de le mélanger au riz aide à caraméliser ses sucres et adoucit son acidité.

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