Сытная овощная запеканка с кабачком, картофелем и яйцами

Сытная овощная запеканка с кабачком, картофелем и яйцами

Вегетарианская • Без глютенаДо 60 минутВ одной посуде • На плитеУжин • ОбедДомашняя еда
Легко
35минут
380ккал
4человека

БЖУ

на порцию
※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Богатая вкусом овощная сковорода с нежной яично-сырной заливкой. Отличный способ использовать запасы свежих овощей для быстрого и сытного блюда.

Эта сытная овощная запеканка с кабачком, картофелем и яйцами — идеальное решение для семейного завтрака, обеда или уютного домашнего ужина. Если у вас в холодильнике скопились овощи, и вы хотите превратить их в настоящий кулинарный шедевр без лишних хлопот, этот рецепт именно для вас! Сытная овощная запеканка с кабачком, картофелем и яйцами мастерски объединяет в себе нежную текстуру молодого кабачка, сытность домашнего картофеля и яркую кислинку свежих помидоров. Мы будем использовать качественное сливочное масло для первоначальной обжарки, что придаст блюду тот самый неповторимый, обволакивающий сливочный аромат, от которого невозможно оторваться. Пряности играют здесь не менее важную роль: паприка и куркума не только добавят овощам красивый, аппетитный золотистый цвет, но и глубоко обогатят вкус, создавая легкие пикантные нотки вместе с черным перцем. Добавление майонеза в яичную заливку — это маленький секрет шеф-поваров: он делает текстуру заливки невероятно нежной, воздушной и сочной, создавая идеальный баланс с тягучим расплавленным сыром на румяной корочке. Свежий ароматный укроп и чеснок в самом конце добавляют весеннюю свежесть и легкую остринку. Готовить это блюдо очень легко: сначала овощи слегка томятся в одной сковороде, а затем запекаются под пышной яично-сырной шапочкой. Сытная овощная запеканка с кабачком, картофелем и яйцами обязательно станет вашим любимым, проверенным способом использовать сезонные продукты и радовать близких потрясающим вкусом.

Ингредиенты

  • 1 шт Кабачок
  • 2 шт Картофель
  • 1 шт Морковь
  • 1 шт Лук Репчатый
  • 2 зубчика Чеснок
  • 2 шт Помидоры
  • 4 шт Яйца
  • 2 ст. л. Майонез
  • 100 г Сыр (около 1 стакана тертого)
  • 30 г Сливочное Масло (около 2 ст. л.)
  • 1 пучок Укроп
  • 1 ч. л. Паприка
  • 0.5 ч. л. Куркума
  • 0.5 ч. л. Перец Черный
  • 1 ч. л. Соль

Инструкции

  1. 1
    Очистите картофель, морковь и лук. Нарежьте картофель и кабачок средними кубиками, лук — мелко, а морковь натрите на крупной терке.
  2. 2
    Измельчите ножом очищенный чеснок и свежий укроп. Нарежьте помидоры кружочками или дольками.
  3. 3
    Растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне. Обжаривайте лук и морковь около 5 минут до мягкости.
  4. 4
    Добавьте в сковороду нарезанные картофель, кабачок и чеснок. Посыпьте паприкой, куркумой, черным перцем и солью.
  5. 5
    Тщательно перемешайте овощи со специями. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 12-15 минут, периодически помешивая, пока картофель не станет почти готовым.
  6. 6
    Тем временем в глубокой миске взбейте венчиком или вилкой яйца вместе с майонезом. Добавьте половину натертого сыра и рубленый укроп.
  7. 7
    Выложите ломтики помидоров ровным слоем поверх тушеных овощей. Сразу же залейте все подготовленной яичной смесью.
  8. 8
    Посыпьте блюдо сверху оставшимся сыром. Накройте сковороду крышкой, убавьте огонь до минимума и готовьте еще 8-10 минут, пока яйца не схватятся, а сыр полностью не расплавится.

Советы шефа

  • •Если ваша сковорода подходит для использования в духовке, на последнем этапе можно поставить блюдо под гриль на 5 минут, чтобы получить красивую золотистую сырную корочку.
  • •Нарежьте картофель мельче, чем кабачки — картофель готовится дольше, и так овощи дойдут до мягкости одновременно.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy

У вас есть все, чтобы приготовить это?

Не гадайте. Kitchen Buddy отслеживает ваши продукты, чтобы узнать, «готовы ли вы готовить». Чего-то не хватает? Добавьте это в свой умный список покупок одним касанием.

Получите Kitchen Buddy бесплатно