15minutový toast s grilovaným sýrem halloumi a olivovou pastou

15minutový toast s grilovaným sýrem halloumi a olivovou pastou

VegetariánskéDo 15 minutVysoký obsah bílkovinObědStředomořská
Snadné
15minut
480kcal
1osoba

MAKRA

na porci
gBílkoviny
gTuky
gSacharidy
gCukry
gVláknina
Získejte Kitchen Buddy zdarma

Chceš vidět přesná Makra pro tohle jídlo? Stáhni si aplikaci Kitchen Buddy a odemkni si kompletní nutriční informace!

Bleskově rychlý sendvič inspirovaný Středomořím s na pánvi opečeným sýrem halloumi, chutnou olivovou pastou a křupavou čerstvou zeleninou.

Když vás přepadne polední hlad, je tento 15minutový toast s grilovaným sýrem halloumi a olivovou pastou naprosto dokonalým řešením. Najít rychlý oběd, který je zároveň sytý a plný čerstvých surovin, může být oříšek, ale tento sendvič inspirovaný Středomořím splňuje vše. Hvězdou pokrmu je halloumi – pevný, slaný sýr, který se na horké pánvi krásně opeče, aniž by se roztekl, a vytvoří tak nádhernou zlatavou kůrčičku s měkkým, žvýkacím vnitřkem. V kombinaci s velkorysou vrstvou bohaté, pikantní olivové pasty se chuťový profil okamžitě pozvedne na úroveň, kterou byste čekali v kavárně na pobřeží. Protože tento horký, slaný sýr vrstvíme na křupavý, opečený celozrnný chléb, potřebujeme zářivou čerstvou zeleninu, která vyváží jeho bohatost. Právě zde přicházejí na řadu čerstvá rajčata, chladivé okurky a řízná jarní cibulka. Dodávají pokrmu nezbytnou křupavost a nádech svěžesti, díky nimž je každé sousto tohoto 15minutového toastu s halloumi a olivami dokonale vyvážené. Ať už pracujete z domova, užíváte si krátkou víkendovou pauzu nebo prostě jen toužíte po fantastickém vegetariánském sendviči, tento recept dokazuje, že rychlé jídlo může být neuvěřitelně zdravé a plné gurmánských chutí. Nezapomeňte na jarní cibulku navrch – dodává výslednou tečku v podobě ostré, peprné svěžesti, která celé jídlo spojuje!

Ingredience

  • 2 plátky Celozrnný chléb
  • 80 g Sýr halloumi (asi 4 silné plátky)
  • 1 lžíce Olivová pasta
  • 0.5 střední Rajčata (asi 2-3 silné plátky)
  • 0.25 střední Okurky (asi 4-5 plátků)
  • 1 stvol Jarní cibulka
  • 1 lžička Olivový olej

Postup

  1. 1
    Nakrájejte sýr halloumi na silné, rovnoměrné kousky.
  2. 2
    Rozehřejte pánev s olivovým olejem na středně vysokou teplotu. Opékejte sýr halloumi asi 2 až 3 minuty z každé strany, dokud se nevytvoří tmavě zlatavá, křupavá kůrčička.
  3. 3
    Zatímco se sýr peče, opečte plátky celozrnného chleba do požadované křupavosti.
  4. 4
    Nakrájejte rajčata a okurky a jemně nasekejte jarní cibulku.
  5. 5
    Rovnoměrně rozetřete olivovou pastu na jednu stranu každého opečeného plátku chleba.
  6. 6
    Položte horký, křupavý sýr přímo na spodní plátek chleba, poté přidejte čerstvá rajčata a okurky.
  7. 7
    Zeleninu bohatě posypte nasekanou jarní cibulkou, sendvič přiklopte horním plátkem chleba a ihned podávejte.

Tipy šéfkuchaře

  • Sýr halloumi má tendenci při chladnutí gumovatět, proto si tento sendvič vychutnejte okamžitě, dokud je sýr ještě horký a uvnitř měkký.
  • Pokud je vaše olivová pasta velmi slaná, nebudete muset rajčata přisolovat. Trocha čerstvě mletého černého pepře je však skvělým doplňkem!

Další recepty, které by se vám mohly líbit

K
Recept od
Kitchen Buddy Kuchař

Máte všechno k uvaření tohoto?

Nehádejte. Kitchen Buddy sleduje vaši spíž, aby zjistil, zda jste „Připraveni vařit“. Něco chybí? Přidejte to na svůj chytrý nákupní seznam jedním klepnutím.

Získejte Kitchen Buddy zdarma