باستا الطماطم المشوية في المقلاة الهوائية
نباتيأقل من 30 دقيقةقلاية هوائية (Air Fryer)عشاءأكل بيت بدفّي القلبإيطالي
سهل
25دقيقة
410سعرة
4أشخاص
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
حيلة ذكية باستخدام المقلاة الهوائية لتحضير باستا الطماطم الكلاسيكية. تُشوى الطماطم الكرزية حتى تنفجر لتتحول إلى صلصة غنية وحلوة تُقلب مع الأعشاب الطازجة والجبن.
تُعد باستا الطماطم المشوية في المقلاة الهوائية هذه طريقة مبتكرة لطبق إيطالي كلاسيكي. بدلاً من طهي الصلصة على الموقد، نترك الحرارة المكثفة والموزعة في المقلاة الهوائية تقوم بكل العمل الشاق. من خلال شوي الطماطم الكرزية الطازجة مع الثوم وزيت الزيتون، فإنها تتحمر وتنفجر وتتكرمل، لتطلق عصارتها الحلوة الطبيعية وتشكل صلصة غنية وقوية. مع الباستا الطرية والبقدونس الطازج وجبن البارميزان المبشور، تقدم هذه التقنية البسيطة للغاية نكهة قصوى مع أقل قدر من التنظيف. إنها العشاء السريع المثالي عندما تريد شيئاً طازجاً ونابضاً بالحياة وراقياً دون مجهود.
المكونات
- 350 جم باستا شعيرية (فيرميشيلي)
- 400 جم طماطم كرزية (حوالي 3 أكواب)
- 4 فصوص ثوم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 0.25 كوب بقدونس (حفنة صغيرة، مفرومة)
- 30 جم جبن بارميزان (نصف كوب مبشور)
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير
- 1ضع الطماطم الكرزية وفصوص الثوم المقشرة في طبق خبز آمن للمقلاة الهوائية يناسب حجم سلة المقلاة بشكل مريح.
- 2رش الطماطم الكرزية بـ زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود، وقلبها جيداً حتى تتغطى جميع المكونات بالتساوي.
- 3ضع الطبق في سلة المقلاة الهوائية واطهه على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15-18 دقيقة، أو حتى تنفجر الطماطم الكرزية وتتحمر بشكل جميل.
- 4أثناء شوي الطماطم، اغلي قدراً كبيراً من الماء المملح واطهُ باستا الشعيرية وفقاً لتعليمات العبوة حتى تنضج. احتفظ بنصف كوب من ماء سلق الباستا قبل التصفية.
- 5أخرج طبق الخبز الساخن بحذر من المقلاة الهوائية. باستخدام شوكة، اهرس الطماطم الكرزية والثوم المشوي برفق لصنع صلصة ريفية خشنة.
- 6أضف باستا الشعيرية الساخنة مباشرة إلى صلصة الطماطم مع البقدونس المفروم. أضف القليل من ماء الباستا المحتفظ به إذا لزم الأمر لتخفيف الصلصة.
- 7قدمها على الفور، وزينها بكمية وفيرة من جبن البارميزان المبشور.
نصائح الشيف
- •استخدام طبق خبز داخل سلة المقلاة الهوائية أمر ضروري؛ فهو يجمع كل عصارة الطماطم الحلوة واللذيذة التي تشكل أساس الصلصة.
- •إذا كنت تفضل صلصة ناعمة تماماً، يمكنك خلط الطماطم والثوم المشوي بعناية في الخلاط قبل خلطها مع الباستا.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy








