एयर फ्रायर रोस्टेड टोमैटो पास्ता
शाकाहारी30 मिनट के अंदरएयर फ्रायरडिनरघर जैसा खानाइटैलियन
आसान
25मिनट
410kcal
4लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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क्लासिक टोमैटो पास्ता के लिए एक शानदार एयर-फ्रायर हैक। चेरी टमाटर को तब तक भूना जाता है जब तक कि वे एक समृद्ध, मीठे सॉस में न बदल जाएं, जिसे ताजी जड़ी-बूटियों और पनीर के साथ मिलाया जाता है।
यह एयर फ्रायर रोस्टेड टोमैटो पास्ता एक क्लासिक इतालवी डिश बनाने का क्रांतिकारी तरीका है। स्टोव पर सॉस को धीरे-धीरे पकाने के बजाय, हम एयर फ्रायर की तीव्र, संचारित गर्मी को सारा काम करने देते हैं। ताजे चेरी टमाटर को लहसुन और जैतून के तेल के साथ भूनने से, वे फूट जाते हैं और कैरामेलाइज हो जाते हैं, जिससे उनका प्राकृतिक मीठा रस निकलता है और एक गाढ़ा, दमदार सॉस बनता है। नरम पास्ता, ताजी पार्सले और ढेर सारे कसे हुए परमेसन चीज़ के साथ मिलाया गया यह अविश्वसनीय रूप से सरल तरीका कम से कम सफाई के साथ अधिकतम स्वाद प्रदान करता है। यह तब के लिए एक बेहतरीन त्वरित डिनर है जब आप कुछ ताजा, जीवंत और सहजता से शानदार चाहते हैं।
सामग्री
- 350 ग्राम वर्मीसेली पास्ता
- 400 ग्राम चेरी टमाटर (लगभग 3 कप)
- 4 कलियां लहसुन
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 0.25 कप पार्सले (मुट्ठी भर, कटा हुआ)
- 30 ग्राम परमेसन चीज़ (आधा कप कसा हुआ)
- 1 छोटे चम्मच नमक
- 0.5 छोटे चम्मच काली मिर्च
निर्देश
- 1एक एयर-फ्रायर-सेफ बेकिंग डिश में चेरी टमाटर और छिले हुए लहसुन की कलियां रखें जो आपके एयर फ्रायर बास्केट के अंदर आराम से फिट हो सके।
- 2चेरी टमाटर पर जैतून का तेल, नमक, और काली मिर्च छिड़कें, उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं ताकि सब कुछ समान रूप से कोट हो जाए।
- 3डिश को एयर फ्रायर बास्केट में रखें और 200°C (400°F) पर 15-18 मिनट के लिए पकाएं, या जब तक कि चेरी टमाटर फूट न जाएं और अच्छी तरह से भुने हुए न दिखने लगें।
- 4जब तक टमाटर भुन रहे हों, एक बड़े बर्तन में नमक मिला हुआ पानी उबालें और वर्मीसेली पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे (हल्का सख्त) होने तक पकाएं। छानने से पहले आधा कप पास्ता का पानी अलग रख लें।
- 5एयर फ्रायर से गरम बेकिंग डिश को सावधानी से निकालें। कांटे का उपयोग करके, भुने हुए चेरी टमाटर और लहसुन को हल्का सा मैश करें ताकि एक दरदरा, चंकी सॉस बन जाए।
- 6गरम वर्मीसेली पास्ता को कटी हुई पार्सले के साथ सीधे टमाटर सॉस में मिलाएं। सॉस को ढीला करने के लिए जरूरत पड़ने पर बचा हुआ पास्ता का पानी थोड़ा सा डालें।
- 7ऊपर से उदारतापूर्वक कसा हुआ परमेसन चीज़ डालकर तुरंत परोसें।
शेफ के नुस्खे
- •एयर फ्रायर बास्केट के अंदर बेकिंग डिश का उपयोग करना महत्वपूर्ण है; यह टमाटर के सभी अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और मीठे रस को इकट्ठा करता है जो आपके सॉस का आधार बनता है।
- •यदि आप पूरी तरह से स्मूद सॉस पसंद करते हैं, तो पास्ता के साथ मिलाने से पहले आप भुने हुए टमाटर और लहसुन को सावधानी से ब्लेंड कर सकते हैं।
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