Mì Ý Spaghetti Aglio e Olio Truyền Thống
Dễ
15 phút
480 kcal
2 khẩu phần
MACROS
mỗi khẩu phầnMuốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!
Một món ăn truyền thống của vùng Naples được chế biến bằng cách phi nhẹ tỏi thái lát trong dầu ô liu, đôi khi thêm ớt bột khô, và trộn với mì spaghetti.
Trong thế giới ẩm thực, hiếm có món ăn nào đơn giản một cách tinh tế nhưng lại mang đến sự hài lòng sâu sắc như Mì Ý Spaghetti Aglio e Olio Truyền Thống. Có nguồn gốc từ Naples, món mì Ý truyền thống này có nghĩa đen là "mì Ý với tỏi và dầu", nhưng hương vị của nó phức tạp hơn nhiều so với cái tên gợi ý. Đây là minh chứng tối thượng cho triết lý rằng những nguyên liệu chất lượng cao cần rất ít sự can thiệp để tỏa sáng. Điều kỳ diệu nằm ở việc dầu ô liu được ngấm dần một cách nhẹ nhàng với những lát tỏi tươi, cho phép các loại tinh dầu thơm thấm vào chất béo mà không bị cháy, tạo nên một lớp nền vàng óng, thơm phức bao phủ từng sợi mì.
Khi bạn nắm vững cách làm Mì Ý Spaghetti Aglio e Olio, bạn sẽ mở khóa được một "vũ khí bí mật" cho những bữa ăn khuya mà các đầu bếp chuyên nghiệp cũng như các bà nội trợ Ý đều trân trọng. Việc thêm nước luộc mì có tinh bột vào dầu tạo ra một loại sốt mịn màng, nhũ hóa, bám chặt vào sợi mì thay vì đọng lại dưới đáy bát. Mặc dù những người theo trường phái thuần túy có thể tranh luận về việc thêm phô mai hoặc chanh, nhưng phiên bản này bao gồm một chút ngò tây và ớt bột để tạo thêm màu sắc và vị cay nồng. Cho dù bạn đang nấu một bữa tối nhanh chóng trong tuần, một bữa ăn tiết kiệm hay một đêm hẹn hò lãng mạn, món Mì Ý Spaghetti Aglio e Olio này đều mang lại kết quả đẳng cấp với nỗ lực tối thiểu. Đó là món ăn mang lại sự thoải mái ở mức độ tinh tế nhất, chứng minh rằng bạn không cần một chạn bát đầy ắp để tạo ra một tuyệt tác.
Nguyên Liệu
- 225 g Mì Ý Spaghetti
- 80 ml Dầu Ô liu Nguyên chất
- 4 tép Tép Tỏi
- 1 muỗng cà phê Ớt Bột Dạng Miếng
- 15 g Ngò Tây Tươi
- 30 g Phô mai Parmesan (Tùy chọn)
- 8 oz Mì Ý Spaghetti
- 0.33 cúp Dầu Ô liu Nguyên chất
- 4 tép Tép Tỏi
- 1 muỗng cà phê Ớt Bột Dạng Miếng
- 0.5 cúp băm nhỏ Ngò Tây Tươi
- 0.25 cúp Phô mai Parmesan (Tùy chọn)
Hướng dẫn
- 1Đun sôi một nồi nước muối lớn. Cho mì spaghetti vào và nấu cho đến khi gần chín tái (al dente).
- 2Trong khi mì đang chín, bóc vỏ và thái lát mỏng các tép tỏi.
- 3Trong một chiếc chảo lạnh, kết hợp dầu ô liu và tỏi thái lát. Bật lửa ở mức trung bình thấp và nấu chậm cho đến khi tỏi có màu vàng nhạt. Đừng để bị cháy.
- 4Thêm ớt bột dạng miếng vào dầu và nhấc khỏi bếp ngay lập tức.
- 5Giữ lại khoảng 120ml (1/2 cúp) nước luộc mì có tinh bột, sau đó để ráo mì spaghetti.
- 6Đổ nước luộc mì vào chảo có dầu và đun liu riu để tạo thành hỗn hợp nhũ tương.
- 7Cho mì spaghetti vào chảo và nấu thêm một phút cuối, đảo mạnh tay để sốt phủ đều.
- 8Nhấc khỏi bếp và trộn ngò tây tươi băm nhỏ và phô mai Parmesan nếu dùng.
- 9Thưởng thức ngay.
Mẹo của đầu bếp
- •Bắt đầu nấu tỏi trong dầu lạnh để tinh chất tỏi thấm vào dầu mà không bị cháy.
- •Nước luộc mì có chứa tinh bột là thành phần bí mật giúp biến dầu thành một loại nước sốt mịn màng.
- •Nên thái lát tỏi thay vì băm nhỏ để có hương vị ngọt và bùi hơn.
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy