क्लासिक स्पेगेटी एलियो ए ओलिओ
आसान
15 मिनट
480 kcal
2 सर्विंग
मैक्रो
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एक पारंपरिक नियति (Neapolitan) व्यंजन जिसे जैतून के तेल में लहसुन की कलियों को हल्का भूनकर, कभी-कभी सूखी लाल मिर्च के फ्लेक्स के साथ बनाया जाता है और स्पेगेटी के साथ मिलाया जाता है।
पाक कला की दुनिया में क्लासिक स्पेगेटी एलियो ए ओलिओ जैसे कुछ ही व्यंजन हैं जो इतने सुरुचिपूर्ण ढंग से सरल होने के बावजूद गहरा संतोष प्रदान करते हैं। नेपल्स से उत्पन्न, इस पारंपरिक इतालवी पास्ता डिश का शाब्दिक अर्थ है "लहसुन और तेल के साथ स्पेगेटी," लेकिन इसका स्वाद प्रोफ़ाइल नाम की तुलना में कहीं अधिक जटिल है। यह इस दर्शन का अंतिम प्रमाण है कि उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री को चमकने के लिए बहुत कम हेरफेर की आवश्यकता होती है। जादू ताजे लहसुन के स्लाइस के साथ जैतून के तेल के धीमे, कोमल समावेश में निहित है, जिससे सुगंधित तेल बिना जले वसा में समा जाते हैं, एक सुनहरा, सुगंधित आधार बनाते हैं जो पास्ता के हर रेशे को कवर करता है।
जब आप क्लासिक स्पेगेटी एलियो ए ओलिओ में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप देर रात के एक ऐसे गुप्त हथियार को अनलॉक करते हैं जिसे पेशेवर शेफ और इतालवी दादी-नानी समान रूप से पसंद करते हैं। तेल में स्टार्चयुक्त पास्ता पानी मिलाने से एक रेशमी, इमल्सीफाइड सॉस बनता है जो कटोरे के नीचे जमा होने के बजाय स्पेगेटी से चिपक जाता है। जबकि शुद्धतावादी पनीर या नींबू मिलाने पर बहस कर सकते हैं, इस संस्करण में रंग और तीखेपन के लिए पार्सले और लाल मिर्च के फ्लेक्स का स्पर्श शामिल है। चाहे आप सप्ताह की रात के त्वरित रात्रिभोज के लिए खाना बना रहे हों, बजट के अनुकूल भोजन, या रोमांटिक डेट नाइट के लिए, यह क्लासिक स्पेगेटी एलियो ए ओलिओ न्यूनतम प्रयास के साथ शानदार परिणाम देता है। यह अपने सबसे परिष्कृत रूप में आरामदायक भोजन है, जो यह साबित करता है कि आपको एक उत्कृष्ट कृति बनाने के लिए पूरी तरह से भरे हुए पेंट्री की आवश्यकता नहीं है।
सामग्री
- 225 g स्पेगेटी
- 80 ml एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
- 4 कलियां लहसुन की कलियां
- 1 tsp लाल मिर्च के फ्लेक्स (Red Pepper Flakes)
- 15 g ताजा पार्सले
- 30 g परमेसन चीज़ (वैकल्पिक)
- 8 oz स्पेगेटी
- 0.33 कप एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
- 4 कलियां लहसुन की कलियां
- 1 tsp लाल मिर्च के फ्लेक्स (Red Pepper Flakes)
- 0.5 कप कटा हुआ ताजा पार्सले
- 0.25 कप परमेसन चीज़ (वैकल्पिक)
निर्देश
- 1एक बड़े बर्तन में नमकीन पानी उबालें। स्पेगेटी डालें और अल डेंटे (al dente) होने तक पकाएं।
- 2जब पास्ता पक रहा हो, तब लहसुन की कलियों को छीलकर पतला काट लें।
- 3एक ठंडे कड़ाही में, जैतून का तेल और कटे हुए लहसुन को मिलाएं। आंच को मध्यम-धीमी रखें और तब तक धीरे-धीरे पकाएं जब तक कि लहसुन हल्का सुनहरा न हो जाए। जलने न दें।
- 4तेल में लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें और तुरंत आंच से हटा दें।
- 5लगभग 120 मिली (1/2 कप) स्टार्चयुक्त पास्ता पानी बचाकर रखें, फिर स्पेगेटी को छान लें।
- 6तेल वाली कड़ाही में पास्ता का पानी डालें और इमल्शन बनाने के लिए इसे धीमी आंच पर उबालें।
- 7स्पेगेटी को कड़ाही में डालें और आखिरी एक मिनट के लिए पकाएं, कोट करने के लिए इसे जोर से चलाएं।
- 8आंच से हटाएं और कटा हुआ ताजा पार्सले और परमेसन चीज़ (यदि उपयोग कर रहे हैं) मिलाएं।
- 9तुरंत परोसें।
शेफ के नुस्खे
- •लहसुन को बिना जलाए उसका स्वाद लेने के लिए उसे ठंडे तेल में शुरू करें।
- •स्टार्चयुक्त पास्ता का पानी वह गुप्त सामग्री है जो तेल को मलाईदार सॉस में बदल देता है।
- •लहसुन को पीसने के बजाय स्लाइस में काटें जिससे स्वाद अधिक मीठा और नटी (nutty) आए।
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ