Bolo de Melaço de Alfarroba (Sfouf bi Dibs)

Bolo de Melaço de Alfarroba (Sfouf bi Dibs)

Vegano • Sem LaticíniosMenos de 60 MinAssadosSobremesaComida AfetivaÁrabe/Libanesa
Fácil
45minutos
320kcal
8pessoas

MACROS

por porção
gProteína
gGordura
gCarboidratos
gAçúcar
gFibra
Obtenha o Kitchen Buddy Grátis

Quer ver os Macros exatos desta refeição? Baixe o app Kitchen Buddy e desbloqueie as informações nutricionais completas!

Um bolo do Médio Oriente rústico, húmido e aromático, apresentando as notas profundas e achocolatadas do melaço de alfarroba e sementes de sésamo torradas.

Experimente os sabores profundos e vibrantes do Levante com este Bolo de Melaço de Alfarroba, também conhecido como Sfouf bi Dibs. O melaço de alfarroba é a estrela desta receita, proporcionando uma doçura rica e próxima do cacau, sem a necessidade de açúcar refinado ou chocolate. Este Bolo de Melaço de Alfarroba é apreciado pelo seu miolo húmido e denso e pela sua bela cor mogno escuro. O segredo para um Bolo de Melaço de Alfarroba perfeito reside na combinação da alfarroba terrosa com o toque subtil de erva-doce, o que cria um perfil de sabor sofisticado e não excessivamente doce. O uso de melaço de alfarroba também adiciona um reforço nutricional, sendo naturalmente rico em cálcio e minerais. Utilizamos tahini para untar a forma, o que não só evita que o bolo cole, mas adiciona uma crosta delicada de frutos secos ao fundo do bolo que combina perfeitamente com as sementes de sésamo no topo. Quer o sirva para o chá da tarde ou como uma sobremesa saudável, este Bolo de Melaço de Alfarroba agrada a todos e mantém-se húmido durante dias. Dicas para o sucesso: evite misturar demasiado a massa para garantir que o bolo permanece tenro e certifique-se de que o seu melaço de alfarroba está à temperatura ambiente antes de misturar para garantir uma massa suave e emulsionada. Este bolo é tradicionalmente apreciado com uma chávena de chá ou café quente, realçando as especiarias aromáticas e as notas frutadas de malte do xarope de alfarroba.

Ingredientes

  • 240 ml Melaço de Alfarroba (Dibs el Kharoub) (1 chávena)
  • 250 g Farinha de Trigo para Todos os Fins (cerca de 2 chávenas)
  • 120 ml Óleo Vegetal (1/2 chávena)
  • 120 ml Água Morna (1/2 chávena)
  • 2 tsp Fermento em Pó
  • 1 tsp Erva-doce em Pó
  • 1 tbsp Tahini
  • 1 tbsp Sementes de Sésamo

Instruções

  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F).
  2. 2
    Pincele o fundo e as laterais da forma do bolo com o tahini para evitar que cole e adicionar sabor.
  3. 3
    Numa tigela grande, peneire a farinha de trigo, o fermento em pó e a erva-doce em pó.
  4. 4
    Numa tigela separada, misture o melaço de alfarroba, o óleo vegetal e a água morna até que a mistura esteja suave e bem combinada.
  5. 5
    Verta gradualmente os ingredientes húmidos sobre os ingredientes secos. Mexa suavemente apenas até combinar; não misture demasiado, pois isso pode tornar o bolo duro.
  6. 6
    Verta a massa na forma preparada e alise o topo. Polvilhe as sementes de sésamo uniformemente sobre a superfície.
  7. 7
    Leve ao forno durante 30 a 35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  8. 8
    Deixe o bolo arrefecer completamente na forma antes de cortar em quadrados ou losangos.

Dicas do Chef

  • Para um toque extra crocante, pode pressionar alguns pinhões no topo da massa juntamente com as sementes de sésamo.
  • Certifique-se de que a água está morna, não a ferver, para ajudar o melaço a dissolver-se e a incorporar suavemente.
  • Este bolo fica ainda melhor no dia seguinte, à medida que os sabores se desenvolvem e a textura se torna mais densa.

Mais receitas que pode gostar

K
Receita Por
Chef Kitchen Buddy

Você tem tudo para cozinhar isso?

Não adivinhe. O Kitchen Buddy rastreia sua despensa para ver se você está "Pronto para Cozinhar". Faltando algo? Adicione à sua lista de compras inteligente com um toque.

Obtenha o Kitchen Buddy Grátis