キャロブ・モラセス・ケーキ(スフーフ・ビ・ディブス)
ヴィーガン • 乳製品フリー60分以内オーブン焼きデザートホッとする味レバノン/アラブ料理
簡単
45分
320kcal
8人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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キャロブ・モラセスの深みのあるチョコレートのような風味と、香ばしい胡麻の香りが特徴の、素朴でしっとりとした中東のケーキです。
レバント地方の深く、心に響く味わいを、スフーフ・ビ・ディブスとしても知られるこのキャロブ・モラセス・ケーキで体験してください。このレシピの主役はキャロブ・モラセス(ハルーブの蜜)で、精製糖やチョコレートを使わずに、ココアに近い豊かな甘みをもたらします。このキャロブ・モラセス・ケーキは、しっとりと密度の高い生地と、美しいダークマホガニー色が特徴です。完璧なキャロブ・モラセス・ケーキの秘訣は、土のようなキャロブの香りと、アニスシードの微かな風味の組み合わせにあり、甘すぎず洗練されたフレーバーを生み出します。また、キャロブ・モラセスを使うことで、天然のカルシウムやミネラルも豊富に含まれます。型にはタヒニ(ねりごま)を塗ることで、生地の付着を防ぐだけでなく、底に香ばしいナッツのようなクリスピーな層を作り、トッピングの胡麻と見事に調和します。アフタヌーンティーでも、ヘルシーなデザートとしても、このキャロブ・モラセス・ケーキは何日もしっとり感が続き、皆に喜ばれる一品です。成功のコツ:生地を混ぜすぎないことで柔らかさを保ち、キャロブ・モラセスを室温に戻してから混ぜることで、滑らかな乳化状態の生地にします。このケーキは伝統的に、温かいお茶やコーヒーと一緒に楽しまれ、アロマティックなスパイスと、キャロブシロップのフルーティーでモルトのようなノートを引き立てます。
材料
- 240 ml キャロブ・モラセス(ディブス・エル・ハルーブ) (1カップ)
- 250 g 中力粉 (約2カップ)
- 120 ml 植物油 (1/2カップ)
- 120 ml ぬるま湯 (1/2カップ)
- 2 tsp ベーキングパウダー
- 1 tsp アニスパウダー
- 1 tbsp タヒニ(ねりごま)
- 1 tbsp 白ごま
作り方
- 1オーブンを180°Cに予熱します。
- 2ケーキ型の底と側面にタヒニを塗り、こびりつきを防ぎ、風味を加えます。
- 3大きなボウルに、中力粉、ベーキングパウダー、アニスパウダーを合わせてふるい入れます。
- 4別のボウルで、キャロブ・モラセス、植物油、ぬるま湯を、滑らかに混ざり合うまで泡立て器で混ぜます。
- 5液体類を粉類のボウルに少しずつ加えます。粉っぽさがなくなるまで軽く混ぜ合わせます。混ぜすぎるとケーキが硬くなるので注意してください。
- 6用意した型に生地を流し込み、表面を平らにします。表面に均一にごまを散らします。
- 7オーブンで30〜35分焼きます。中央に竹串を刺して、何もついてこなければ焼き上がりです。
- 8型に入れたまま完全に冷ましてから、正方形やひし形に切り分けます。
シェフのヒント
- •さらに食感を加えたい場合は、ごまと一緒に松の実をいくつか生地の上にのせて焼いても美味しいです。
- •モラセスを溶けやすくし、均一に混ざるように、水は沸騰したものではなく「ぬるま湯」を使用してください。
- •このケーキは、時間が経つほど味が馴染み、食感もしっとりするため、翌日の方がさらに美味しくなります。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ







