Johannisbrot-Melasse-Kuchen (Sfouf bi Dibs)
Vegan • LaktosefreiUnter 60 Min.BackenDessertWohlfühlessenLibanesisch/Arabisch
Einfach
45Minuten
320kcal
8Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Ein rustikaler, saftiger und aromatischer orientalischer Kuchen mit den tiefen, schokoladigen Noten von Johannisbrotmelasse und geröstetem Sesam.
Erleben Sie die tiefen, seelenvollen Aromen der Levante mit diesem Johannisbrot-Melasse-Kuchen, auch bekannt als Sfouf bi Dibs. Johannisbrotmelasse (Kharoub) ist der Star dieses Rezepts und sorgt für eine reiche, kakaoähnliche Süße ohne raffinierten Zucker oder Schokolade. Dieser Johannisbrot-Melasse-Kuchen wird für seine saftige, dichte Krume und seine wunderschöne dunkle Mahagonifarbe geschätzt. Das Geheimnis eines perfekten Johannisbrot-Melasse-Kuchens liegt in der Kombination aus erdigem Johannisbrot und einem dezenten Hauch von Anis, was ein anspruchsvolles Geschmacksprofil schafft, das nicht übermäßig süß ist. Die Verwendung von Johannisbrotmelasse bietet zudem einen Nährstoffschub, da sie von Natur aus reich an Kalzium und Mineralien ist. Wir verwenden Tahini, um die Form einzufetten, was nicht nur das Ankleben verhindert, sondern dem Boden des Kuchens eine zarte, nussige Kruste verleiht, die perfekt mit den Sesamsamen obenauf harmoniert. Ob zum Nachmittagstee oder als gesundheitsbewusstes Dessert serviert, dieser Johannisbrot-Melasse-Kuchen ist ein Publikumsliebling, der tagelang saftig bleibt. Tipps für den Erfolg: Vermeiden Sie es, den Teig zu stark zu rühren, damit der Kuchen locker bleibt, und stellen Sie sicher, dass Ihre Johannisbrotmelasse Zimmertemperatur hat, bevor Sie sie mischen, um einen glatten, emulgierten Teig zu erhalten. Dieser Kuchen wird traditionell mit einer Tasse heißem Tee oder Kaffee genossen, was die aromatischen Gewürze und die fruchtigen, malzartigen Noten des Johannisbrotsirups hervorhebt.
Zutaten
- 240 ml Johannisbrotmelasse (Dibs el Kharoub) (1 Tasse)
- 250 g Allzweckmehl (ca. 2 Tassen)
- 120 ml Pflanzenöl (1/2 Tasse)
- 120 ml Warmes Wasser (1/2 Tasse)
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Gemahlener Anis
- 1 EL Tahini
- 1 EL Sesamsamen
Zubereitung
- 1Den Ofen auf 180°C (350°F) vorheizen.
- 2Den Boden und die Seiten der Kuchenform mit Tahini bestreichen, um Ankleben zu verhindern und Aroma zu verleihen.
- 3In einer großen Schüssel Allzweckmehl, Backpulver und gemahlenen Anis zusammen sieben.
- 4In einer separaten Schüssel Johannisbrotmelasse, Pflanzenöl und warmes Wasser verrühren, bis die Mischung glatt und gut verbunden ist.
- 5Nach und nach die nassen Zutaten zu den trockenen Zutaten gießen. Vorsichtig rühren, bis sie gerade so vermischt sind; rühren Sie nicht zu viel, da der Kuchen sonst zäh werden kann.
- 6Den Teig in die vorbereitete Form füllen und glatt streichen. Die Sesamsamen gleichmäßig auf der Oberfläche verteilen.
- 730 bis 35 Minuten backen oder bis ein in die Mitte gestecktes Stäbchen sauber herauskommt.
- 8Den Kuchen vollständig in der Form abkühlen lassen, bevor er in Quadrate oder Rauten geschnitten wird.
Chef-Tipps
- •Für extra Knusprigkeit können Sie zusammen mit den Sesamsamen ein paar Pinienkerne oben auf den Teig drücken.
- •Stellen Sie sicher, dass das Wasser warm, aber nicht kochend ist, damit sich die Melasse gut auflöst und verbindet.
- •Dieser Kuchen schmeckt am nächsten Tag noch besser, wenn sich die Aromen entfalten und die Textur etwas fester wird.
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