Sałatka z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów
Wegetariańskie • BezglutenoweDo 15 minutWysokobiałkowe • ZbilansowaneZ patelni/garnkaObiad • KolacjaŚródziemnomorska
Łatwe
15minut
645kcal
2osoby
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Tętniąca życiem sałatka inspirowana kuchnią śródziemnomorską z ciepłym, złocistym serem halloumi, chrupiącym szpinakiem oraz słodko-kwaśnym dresingiem z melasy z granatów.
Szukasz świeżego, pełnego energii posiłku, który trafi w każdą nutę smakową? Ta Sałatka z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów to absolutny strzał w dziesiątkę. Gwiazdą dania są grube, złociste plastry smażonego sera halloumi. Jeśli nigdy nie jadłeś ciepłego halloumi, czeka Cię nie lada gratka; ser ten ma lekko chrupiącą, słoną skórkę i idealnie ciągnący się środek, który bezbłędnie komponuje się ze świeżymi warzywami. Ser spoczywa na obfitym podkładzie z delikatnego młodego szpinaku, soczystych pomidorków koktajlowych i cienko pokrojonej czerwonej cebuli, która dodaje ostrości.
To, co naprawdę łączy tę Sałatkę z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów w spójną całość, to dresing. Użycie gęstej, syropowatej melasy z granatów wymieszanej z wysokiej jakości oliwą z oliwek tworzy winegret, który jest intensywnie słodki, cierpki i głęboko owocowy, idealnie przełamując bogaty smak sera. Szczypta prażonych orzechów włoskich dodaje ziemistej chrupkości, która zmienia tę prostą przystawkę w satysfakcjonujące, zbilansowane danie główne.
Przygotowując tę Sałatkę z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów, kluczowy jest czas. Ser należy smażyć tuż przed jedzeniem, aby pozostał ciepły i miękki. Warzywa należy polewać dresingiem w ostatniej chwili, aby szpinak nie zwiędł. Szybka, świeża i pełna śródziemnomorskich smaków – to piękny sposób na wykorzystanie warzyw!
Składniki
- 100 g Szpinak (około 4 szklanki luźno ułożone)
- 200 g Ser halloumi (1 standardowy blok)
- 150 g Pomidorki koktajlowe (około 1 szklanka)
- 0.5 średnia Czerwona cebula (cienko pokrojona)
- 30 g Orzechy włoskie (około ¼ szklanki posiekanych)
- 3 łyżka Oliwa z oliwek
- 2 łyżka Melasa z granatów
- 0.25 łyżeczka Sól
- 0.25 łyżeczka Czarny pieprz
Sposób przygotowania
- 1W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, melasę z granatów, sól i czarny pieprz, aż składniki dobrze się połączą.
- 2Umyj i osusz szpinak, przekrój pomidorki koktajlowe na pół i cienko pokrój czerwoną cebulę. Umieść wszystko w dużej misce.
- 3Pokrój ser halloumi w plastry o grubości około 1 cm. Osusz je ręcznikiem papierowym, aby zapewnić dobre zrumienienie.
- 4Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu. Wsyp orzechy włoskie i praż przez 2-3 minuty, aż zaczną pachnieć, a następnie zdejmij je i odstaw.
- 5Na tej samej patelni ułóż plastry sera halloumi. Smaż przez 1-2 minuty z każdej strony, aż będą mocno złociste i chrupiące. Natychmiast zdejmij z ognia.
- 6Polej przygotowanym dresingiem szpinak, pomidorki koktajlowe i czerwoną cebulę, delikatnie mieszając, aby wszystko pokryło się sosem.
- 7Na wierzch sałatki połóż ciepły ser halloumi i prażone orzechy włoskie. Podawaj natychmiast, gdy ser jest miękki.
Porady Szefa Kuchni
- •Zawsze smaż halloumi tuż przed podaniem. Jeśli poleży zbyt długo, straci swoją miękką strukturę i stanie się gumowaty.
- •Upewnij się, że patelnia jest w pełni rozgrzana przed dodaniem sera, aby uzyskać ładną brązową skórkę bez całkowitego roztopienia środka.
- •Jeśli dresing z granatów jest zbyt gęsty, możesz wmieszać odrobinę wody, aby go rozrzedzić.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy







