Sałatka z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów

Sałatka z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów

Wegetariańskie • BezglutenoweDo 15 minutWysokobiałkowe • ZbilansowaneZ patelni/garnkaObiad • KolacjaŚródziemnomorska
Łatwe
15minut
645kcal
2osoby

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
gBiałko
gTłuszcz
gWęglowodany
gCukier
gBłonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Tętniąca życiem sałatka inspirowana kuchnią śródziemnomorską z ciepłym, złocistym serem halloumi, chrupiącym szpinakiem oraz słodko-kwaśnym dresingiem z melasy z granatów.

Szukasz świeżego, pełnego energii posiłku, który trafi w każdą nutę smakową? Ta Sałatka z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów to absolutny strzał w dziesiątkę. Gwiazdą dania są grube, złociste plastry smażonego sera halloumi. Jeśli nigdy nie jadłeś ciepłego halloumi, czeka Cię nie lada gratka; ser ten ma lekko chrupiącą, słoną skórkę i idealnie ciągnący się środek, który bezbłędnie komponuje się ze świeżymi warzywami. Ser spoczywa na obfitym podkładzie z delikatnego młodego szpinaku, soczystych pomidorków koktajlowych i cienko pokrojonej czerwonej cebuli, która dodaje ostrości. To, co naprawdę łączy tę Sałatkę z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów w spójną całość, to dresing. Użycie gęstej, syropowatej melasy z granatów wymieszanej z wysokiej jakości oliwą z oliwek tworzy winegret, który jest intensywnie słodki, cierpki i głęboko owocowy, idealnie przełamując bogaty smak sera. Szczypta prażonych orzechów włoskich dodaje ziemistej chrupkości, która zmienia tę prostą przystawkę w satysfakcjonujące, zbilansowane danie główne. Przygotowując tę Sałatkę z halloumi i szpinakiem z dresingiem z granatów, kluczowy jest czas. Ser należy smażyć tuż przed jedzeniem, aby pozostał ciepły i miękki. Warzywa należy polewać dresingiem w ostatniej chwili, aby szpinak nie zwiędł. Szybka, świeża i pełna śródziemnomorskich smaków – to piękny sposób na wykorzystanie warzyw!

Składniki

  • 100 g Szpinak (około 4 szklanki luźno ułożone)
  • 200 g Ser halloumi (1 standardowy blok)
  • 150 g Pomidorki koktajlowe (około 1 szklanka)
  • 0.5 średnia Czerwona cebula (cienko pokrojona)
  • 30 g Orzechy włoskie (około ¼ szklanki posiekanych)
  • 3 łyżka Oliwa z oliwek
  • 2 łyżka Melasa z granatów
  • 0.25 łyżeczka Sól
  • 0.25 łyżeczka Czarny pieprz

Sposób przygotowania

  1. 1
    W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, melasę z granatów, sól i czarny pieprz, aż składniki dobrze się połączą.
  2. 2
    Umyj i osusz szpinak, przekrój pomidorki koktajlowe na pół i cienko pokrój czerwoną cebulę. Umieść wszystko w dużej misce.
  3. 3
    Pokrój ser halloumi w plastry o grubości około 1 cm. Osusz je ręcznikiem papierowym, aby zapewnić dobre zrumienienie.
  4. 4
    Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu. Wsyp orzechy włoskie i praż przez 2-3 minuty, aż zaczną pachnieć, a następnie zdejmij je i odstaw.
  5. 5
    Na tej samej patelni ułóż plastry sera halloumi. Smaż przez 1-2 minuty z każdej strony, aż będą mocno złociste i chrupiące. Natychmiast zdejmij z ognia.
  6. 6
    Polej przygotowanym dresingiem szpinak, pomidorki koktajlowe i czerwoną cebulę, delikatnie mieszając, aby wszystko pokryło się sosem.
  7. 7
    Na wierzch sałatki połóż ciepły ser halloumi i prażone orzechy włoskie. Podawaj natychmiast, gdy ser jest miękki.

Porady Szefa Kuchni

  • Zawsze smaż halloumi tuż przed podaniem. Jeśli poleży zbyt długo, straci swoją miękką strukturę i stanie się gumowaty.
  • Upewnij się, że patelnia jest w pełni rozgrzana przed dodaniem sera, aby uzyskać ładną brązową skórkę bez całkowitego roztopienia środka.
  • Jeśli dresing z granatów jest zbyt gęsty, możesz wmieszać odrobinę wody, aby go rozrzedzić.

Więcej przepisów dla Ciebie

K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo