Kremowa korzenna zupa z dyni

Kremowa korzenna zupa z dyni

BezglutenoweDo 60 minutJednogarnkowe • Z patelni/garnka • Idealne na Meal Prep • Można mrozićKolacja • ObiadDomowe jedzenie
Łatwe
35minut
220kcal
4osoby

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
gBiałko
gTłuszcz
gWęglowodany
gCukier
gBłonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Aksamitna, restauracyjnej jakości zupa z dyni z rozgrzewającymi przyprawami, aromatycznym bulionem drobiowym i luksusowym dodatkiem śmietanki.

Zapraszamy na niesamowitą ucztę dla podniebienia z naszą Kremową korzenną zupą z dyni! Gdy pogoda zachęca do zjedzenia czegoś ciepłego i kojącego, ta piękna miska Kremowej korzennej zupy z dyni jest dokładnie tym, czego potrzebujesz na swoim stole. Przygotowanie posiłku o restauracyjnej jakości w domu nie musi być skomplikowane, a ten przepis jest tego najlepszym dowodem. Bierzemy świeżą, aromatyczną dynię i zmieniamy ją w jedwabiste, luksusowe purée, które praktycznie rozpływa się w ustach. Magia zaczyna się od podsmażenia cebuli i czosnku na maśle, co tworzy głęboką, aromatyczną bazę. Następnie dodajemy mieszankę rozgrzewających przypraw – imbiru i szczypty cynamonu – które delikatnie podkreślają naturalną słodycz dyni, nie dominując nad nią. Gotowana w bulionie drobiowym dynia mięknie, aż będzie gotowa do zmiksowania na „płynne złoto”. Ale prawdziwy sekret tej spektakularnej Kremowej korzennej zupy z dyni tkwi w wykończeniu. Pod koniec dodajemy sporą dawkę śmietanki, która tworzy niewiarygodnie aksamitną teksturę. Niezależnie od tego, czy organizujesz przytulną kolację, planujesz posiłki na cały tydzień, czy po prostu masz ochotę na pożywny lunch, ten przepis sprawdzi się idealnie. Podawaj z kromką chrupiącego chleba, grzankami lub prostą sałatką, aby cieszyć się zdrowym, rozgrzewającym posiłkiem dla całej rodziny. Intensywny kolor, niesamowity aromat unoszący się w kuchni i delikatna równowaga smaków sprawią, że będzie to Twoja ulubiona zupa na każdą okazję!

Składniki

  • 800 g Dynia (ok. 5 szklanek pokrojonej w kostkę)
  • 1 średnia Cebula
  • 3 ząbki Czosnek
  • 30 g Masło (ok. 2 łyżki)
  • 1 łyżka Bulion drobiowy w proszku
  • 0.5 łyżeczka Imbir mielony
  • 0.25 łyżeczka Cynamon
  • 120 ml Śmietanka do gotowania
  • 700 ml Woda
  • 1 łyżeczka Sól
  • 0.5 łyżeczka Czarny pieprz

Sposób przygotowania

  1. 1
    Obierz dynię, usuń nasiona i pokrój ją w kostkę mniej więcej równej wielkości.
  2. 2
    Pokrój cebulę w kostkę i drobno posiekaj czosnek.
  3. 3
    Postaw duży garnek na średnim ogniu i rozpuść masło.
  4. 4
    Dodaj pokrojoną cebulę i smaż przez około 4-5 minut, aż zmięknie i stanie się szklista.
  5. 5
    Dodaj posiekany czosnek, imbir mielony oraz cynamon. Smaż przez kolejną minutę, aż poczujesz aromat przypraw.
  6. 6
    Dodaj pokrojoną w kostkę dynię do garnka, dokładnie mieszając, aby pokryła się korzennym masłem.
  7. 7
    Wlej wodę i wmieszaj bulion drobiowy w proszku, sól oraz czarny pieprz.
  8. 8
    Doprowadź do lekkiego wrzenia, a następnie zmniejsz ogień, przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez 20 minut lub do momentu, gdy dynia będzie całkowicie miękka przy nakłuciu widelcem.
  9. 9
    Zdejmij garnek z ognia. Użyj blendera ręcznego (lub przelej ostrożnie partiami do blendera kielichowego), aby zmiksować zupę na idealnie gładki krem.
  10. 10
    Wlej śmietankę do gotowania i mieszaj, aż zupa nabierze pięknego, kremowo-pomarańczowego koloru.
  11. 11
    Spróbuj i w razie potrzeby dopraw. Nakładaj do misek i podawaj na ciepło.

Porady Szefa Kuchni

  • Aby uzyskać głębszy smak, możesz upiec kostki dyni w piekarniku w temperaturze 200°C przez 20 minut przed dodaniem ich do garnka.
  • Jeśli po zblendowaniu zupa wydaje się zbyt gęsta, stopniowo dolewaj trochę gorącej wody, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
  • Dla uzyskania efektu jak z restauracji, udekoruj każdą porcję kleksem śmietanki i szczyptą czarnego pieprzu.

Więcej przepisów dla Ciebie

K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo