크리미 스파이스 단호박 수프
글루텐 프리60분 이내원팟 • 팬 조리 • 밀프렙용 • 냉동 보관 가능저녁 • 점심소울푸드
쉬움
35분
220kcal
4명
매크로
1인분 기준※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
이 요리의 정확한 영양성분(탄단지)을 보고 싶으신가요? Kitchen Buddy 앱을 다운로드하고 전체 영양 정보를 확인해 보세요!
따뜻한 향신료, 감칠맛 나는 치킨 육수, 그리고 고급스러운 쿠킹 크림이 어우러진 레스토랑 수준의 부드러운 단호박 수프입니다.
이 크리미 스파이스 단호박 수프와 함께 궁극의 힐링 푸드를 경험해 보세요! 날씨가 쌀쌀해져 따뜻하고 위로가 되는 풍부한 맛이 그리울 때, 이 아름다운 크리미 스파이스 단호박 수프 한 그릇은 여러분의 식탁에 꼭 필요한 메뉴입니다. 집에서 레스토랑 수준의 요리를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 이 레시피가 바로 그 증거입니다. 신선하고 담백한 단호박을 입안에서 사르르 녹는 실크처럼 부드러운 퓌레로 변신시켜 드립니다.
이 요리의 마법은 풍부한 버터에 향긋한 양파와 마늘을 볶아 깊고 감칠맛 나는 풍미의 기초를 다지는 것에서 시작됩니다. 그런 다음, 생강 가루와 약간의 계피라는 따뜻한 성질의 향신료를 더해 호박 본연의 단맛을 방해하지 않으면서도 은은하게 끌어올려 줍니다. 맛있는 치킨 육수에서 푹 끓여진 단호박은 포크로 찔렀을 때 부드럽게 으깨질 정도로 익어 '액체 황금'과 같은 상태로 블렌딩될 준비를 마칩니다. 하지만 이 환상적인 크리미 스파이스 단호박 수프의 진짜 비결은 마지막 단계에 있습니다. 풍부한 쿠킹 크림을 듬뿍 넣어 저어주면, 숟가락 뒷면을 완벽하게 코팅하는 믿을 수 없을 정도로 부드러운 벨벳 질감이 완성됩니다.
아늑한 저녁 파티를 열 때도, 바쁜 한 주를 위한 밀프렙으로도, 혹은 영양가 있고 만족스러운 점심 식사를 원할 때도 이 레시피는 모든 면에서 완벽합니다. 바삭한 빵 한 조각이나 크루통, 또는 간단한 샐러드를 곁들이면 온 가족이 사랑할 건강하고 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 선명한 색감, 주방을 가득 채우는 놀라운 향기, 그리고 짭조름함과 달콤함의 섬세한 균형은 이 수프를 어떤 상황에서도 여러분이 가장 즐겨 찾는 레시피로 만들어 줄 것입니다!
재료
- 800 g 단호박 (깍둑썰기 약 5컵 분량)
- 1 중간 크기 양파
- 3 쪽 마늘
- 30 g 버터 (약 2큰술)
- 1 큰술 치킨 스톡 가루
- 0.5 작은술 생강 가루
- 0.25 작은술 계피
- 120 ml 쿠킹 크림
- 700 ml 물
- 1 작은술 소금
- 0.5 작은술 흑후추
만드는 법
- 1단호박의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤, 비슷한 크기의 정육면체 모양으로 썹니다.
- 2양파는 다지고 마늘은 잘게 다져줍니다.
- 3큰 냄비를 중간 불에 올리고 버터를 녹입니다.
- 4다진 양파를 냄비에 넣고 투명하고 부드러워질 때까지 약 4-5분간 볶습니다.
- 5다진 마늘, 생강 가루, 계피를 넣고 섞습니다. 향이 올라올 때까지 1분 더 익힙니다.
- 6깍둑썰기한 단호박을 냄비에 넣고 향신료를 넣은 버터 혼합물이 잘 묻어나도록 골고루 버무립니다.
- 7물을 붓고 치킨 스톡 가루, 소금, 흑후추를 넣어 젓습니다.
- 8액체가 살짝 끓기 시작하면 불을 낮추고 뚜껑을 덮은 뒤, 단호박이 포크로 찔렀을 때 완전히 부드러워질 때까지 약 20분간 뭉근하게 끓입니다.
- 9불에서 냄비를 내립니다. 핸드 블렌더를 사용하거나(또는 믹서기에 조심스럽게 나누어 담아) 수프가 완전히 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
- 10쿠킹 크림을 넣고 수프가 아름답고 크리미한 오렌지색이 될 때까지 섞어줍니다.
- 11맛을 보고 필요한 경우 간을 조절합니다. 그릇에 담아 따뜻하게 냅니다.
셰프의 꿀팁
- •더 깊은 풍미를 원한다면, 단호박을 끓이기 전에 200°C(400°F) 오븐에서 20분간 구운 뒤 사용해 보세요.
- •블렌딩 후 수프가 너무 걸쭉하다고 느껴지면, 원하는 농도가 될 때까지 따뜻한 물을 조금씩 넣어 조절하세요.
- •먹기 직전 그릇마다 쿠킹 크림을 살짝 두르고 흑후추를 한 꼬집 뿌리면 레스토랑 같은 분위기를 낼 수 있습니다.
이런 레시피는 어떠세요
K
레시피 제공
키친 버디 셰프







