Paprika Isi Tuna Leleh Keju
Rendah Karbo • Keto • Bebas Gluten • PescatarianDi bawah 30 MenitTinggi ProteinMakan Siang • Makan Malam
Mudah
25menit
350kkal
1orang
MAKRO
per porsi※gProtein
◆gLemak
▣gKarbohidrat
◎gGula
◇gSerat
Ingin melihat detail nutrisi Makro untuk makanan ini? Download aplikasi Kitchen Buddy dan buka akses informasi nutrisi lengkapnya!
Pembangkit tenaga rendah karbohidrat dan tinggi protein! Paprika renyah diisi dengan salad tuna bumbu yang kental dan ditaburi keju leleh yang kenyal untuk hidangan yang memuaskan dan bebas rasa bersalah.
Jika Anda mencari resep Paprika Isi Tuna Leleh Keju lezat yang menyeimbangkan makro Anda dengan sempurna, Anda telah datang ke tempat yang tepat! Hidangan sehat, rendah karbohidrat, dan tinggi protein ini benar-benar pengubah permainan. Dengan mengganti roti tradisional dengan paprika segar yang renyah, Anda mendapatkan semua rasa nyaman dari tuna melt klasik tanpa karbohidrat berat. Paprika Isi Tuna Leleh Keju ini menggunakan bahan dasar yogurt tawar kental yang dicampur dengan tuna kaleng untuk menjaga protein tetap tinggi dan kalori tetap terkendali. Menambahkan sentuhan bawang putih bubuk dan lada hitam yang tajam meningkatkan aroma gurihnya, sementara taburan keju mozzarella leleh yang melimpah memberikan hasil akhir kenyal dan memuaskan yang kita semua idamkan. Memanggang paprika akan melunakkannya secukupnya sambil tetap mempertahankan tekstur renyah, menciptakan wadah yang sempurna untuk isian tuna yang gurih. Baik Anda sedang menjalani diet keto, mencoba memenuhi target protein harian, atau sekadar butuh makan malam yang cepat dan mudah di hari kerja, Paprika Isi Tuna Leleh Keju ini dijamin akan memuaskan selera. Hidangan ini sangat mengenyangkan, penuh nutrisi, dan membutuhkan waktu kurang dari 25 menit dari persiapan hingga penyajian. Ucapkan selamat tinggal pada makanan diet yang membosankan dan sambut hidangan nyaman sehat favorit baru Anda!
Bahan-bahan
- 1 besar Paprika
- 150 g Tuna Kaleng (1 kaleng standar)
- 2 sdm Yogurt Tawar
- 50 g Keju Mozzarella (sekitar 1/2 cup parut)
- 1 sdm Jalapeno Acar
- 0.5 sdt Bawang Putih Bubuk
- 0.5 sdt Lada Hitam
Cara Memasak
- 1Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Iris paprika menjadi dua bagian memanjang dan buang biji serta selaput putihnya.
- 2Tiriskan tuna kaleng dengan baik. Dalam mangkuk kecil, campurkan tuna, yogurt tawar, bawang putih bubuk, lada hitam, dan jalapeno acar yang telah dicincang halus. Aduk rata hingga kental.
- 3Masukkan campuran tuna secara merata ke dalam rongga kedua belahan paprika, tekan sedikit ke bawah.
- 4Taburi setiap paprika isi secara merata dengan parutan keju mozzarella.
- 5Letakkan paprika isi di atas loyang dan panggang selama 15 hingga 18 menit, atau sampai paprika empuk saat ditusuk garpu dan kejunya meleleh dengan cantik serta berwarna keemasan. Sajikan hangat!
Tips Chef
- •Jika Anda ingin lapisan keju yang lebih renyah, panggang paprika dengan api atas (broil) selama 2 menit terakhir memasak.
- •Untuk rasa pedas ekstra, taburkan sedikit serpihan cabai di atas keju sebelum dipanggang.
Resep lain yang mungkin Anda suka
K
Resep Oleh
Chef Kitchen Buddy





