एयरफ्रायर से जूसी बर्गर
30 मिनट के अंदरहाई प्रोटीनएयर फ्रायरडिनर • लंचअमेरिकन
आसान
15मिनट
650kcal
2लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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एयरफ्रायर में बने रसीले बीफ बर्गर के लिए एक सरल और अविश्वसनीय रूप से तेज़ तरीका।
घर पर एयरफ्रायर बर्गर बनाना बिना धुएं या तेल के छीटों के रसीला और स्वाद से भरपूर मांस तैयार करने का एक क्रांतिकारी तरीका है। कई लोग सोचते हैं कि क्या एयरफ्रायर एक क्लासिक बीफ पैटी के साथ न्याय कर सकता है। इसका जवाब है: बिल्कुल हाँ! एयरफ्रायर से बना रसीला बर्गर पूरी तरह से पकता है क्योंकि अंदर घूमने वाली गर्म हवा मांस के छिद्रों को जल्दी बंद कर देती है, जिससे बाहर एक पतली, थोड़ी कुरकुरी परत बन जाती है जबकि अंदर का हिस्सा नरम और नम रहता है। इस रेसिपी में सफलता की कुंजी सही मांस का चयन करना है। लगभग 20 प्रतिशत वसा वाला बीफ सबसे अच्छा काम करता है - यह वसा सुनिश्चित करती है कि आपका एयरफ्रायर बर्गर सूखा न हो। मांस को बहुत देर तक न गूंधें; बस इसे धीरे से आकार दें और पकाने से ठीक पहले अच्छी तरह से सीजन करें। इस रेसिपी में हम क्लासिक्स पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। जब पैटीज़ तैयार हो जाएं, तो आखिरी मिनट में उन पर चेडर चीज़ की स्लाइस रखें ताकि वे अच्छी तरह पिघल जाएं। फिर बस बटर वाले बन को टोस्ट करें, ताजी लेट्यूस, रसीले टमाटर, कुरकुरी लाल प्याज और अपनी पसंदीदा सॉस के साथ सब कुछ तैयार करें। यह होममेड एयरफ्रायर बर्गर सप्ताह के बीच के त्वरित लंच या दोस्तों के साथ डिनर के लिए एक शानदार विकल्प है। गर्म पैन के ऊपर खड़े होने की झंझट छोड़ें - यह तरीका साफ, तेज़ और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है।
सामग्री
- 300 g बीफ कीमा (लगभग 20% वसा) (2 बड़ी पैटीज़ के लिए)
- 1 tsp नमक
- 1 tsp ताजी पिसी काली मिर्च
- 2 नग बर्गर बन
- 2 स्लाइस चेडर चीज़ (स्लाइस में)
- 2 पत्ते लेट्यूस (जैसे रोमन या आइसबर्ग)
- 0.5 नग टमाटर (कुछ स्लाइस)
- 0.5 नग लाल प्याज (कुछ छल्ले)
- 2 tbsp पसंदीदा बर्गर सॉस (या मेयोनेज़)
निर्देश
- 1बीफ कीमे को दो बराबर भागों में बाँट लें। हाथों से धीरे से गोल पैटीज़ बनाएँ, जो बर्गर बन से थोड़ी चौड़ी हों, क्योंकि पकने के दौरान मांस सिकुड़ जाएगा। प्रत्येक पैटी के बीच में अंगूठे से एक छोटा सा गड्ढा बना दें।
- 2प्रत्येक पैटी के दोनों तरफ अच्छी मात्रा में नमक और ताजी पिसी काली मिर्च छिड़कें।
- 3एयरफ्रायर को लगभग 3 मिनट के लिए 190°C पर प्रीहीट करें।
- 4सीजन किए हुए मांस को एयरफ्रायर की टोकरी में एक परत में रखें। अपनी पसंद के अनुसार 8-10 मिनट तक पकाएं, आधे समय के बाद पलट दें।
- 5पकने के समय से एक मिनट पहले, प्रत्येक पैटी पर चेडर चीज़ की एक स्लाइस रखें ताकि वह पिघल जाए।
- 6तैयार पैटीज़ को सावधानी से एक प्लेट में निकालें और उन्हें 2 मिनट के लिए आराम करने दें।
- 7इस बीच, बर्गर बन को आधा काट लें और उन्हें एक मिनट के लिए गर्म एयरफ्रायर में रखें ताकि वे हल्के टोस्ट हो जाएं।
- 8बन के निचले हिस्से पर बर्गर सॉस लगाएं। फिर लेट्यूस के पत्ते, पिघले हुए चीज़ के साथ गर्म पैटी, टमाटर की स्लाइस और लाल प्याज के छल्ले रखें।
- 9ऊपर के बन से ढकें, धीरे से दबाएं और तुरंत परोसें।
शेफ के नुस्खे
- •मीटबॉल की तरह मांस को न गूंधें - जितना धीरे आप पैटीज़ बनाएंगे, वे अंदर से उतनी ही रसीली होंगी।
- •एयरफ्रायर में पकने के दौरान मांस से टपकने वाली वसा कभी-कभी धुआं पैदा कर सकती है; टोकरी के नीचे तल पर एक बड़ा चम्मच पानी डालने से यह रुक जाता है।
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