Polenta cremosa de palomitas de maíz con champiñones al ajo y espinacas

Polenta cremosa de palomitas de maíz con champiñones al ajo y espinacas

Vegetariano • Sin glutenSarténCena • AlmuerzoComida caseraItaliana
Media
35minutos
410kcal
2personas

MACROS

por ración
gProteínas
gGrasas
gCarbohidratos
gAzúcar
gFibra
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Transforme sus palomitas de maíz molidas de forma gruesa en una polenta rústica y lujosa al estilo italiano, coronada con champiñones salteados al ajo y espinacas frescas.

Si alguna vez se ha preguntado qué hacer con los granos de palomitas de maíz recién molidos, esta Polenta cremosa de palomitas de maíz con champiñones al ajo y espinacas es la revelación definitiva. Al moler palomitas de maíz sin explotar, ha creado esencialmente una sémola de maíz rústica y artesanal de grano grueso. Cuando se cocina a fuego lento y lento, esta sémola de maíz casera se transforma en un plato de polenta profundamente reconfortante y lujosamente cremoso que rivaliza con cualquier restaurante italiano de alta gama. Debido a que el grano es grueso y duro, la clave para la mejor Polenta cremosa de palomitas de maíz con champiñones al ajo y espinacas es la paciencia, permitiendo que los granos absorban lentamente el rico líquido hasta que se vuelvan tiernos y aterciopelados. Enriquecemos la base con un toque de leche, mantequilla y queso parmesano salado para un perfil de umami profundo y sabroso. Para convertir esta base increíble en una comida completa, la coronamos con champiñones salteados de color marrón dorado y espinacas frescas y vibrantes cocinadas con ajo aromático. Esta combinación de la papilla de maíz abundante y ligeramente dulce con el aderezo de verduras saladas al ajo es una combinación perfecta. Esta Polenta cremosa de palomitas de maíz con champiñones al ajo y espinacas es la manera perfecta de reciclar un ingrediente de despensa poco convencional en una cena vegetariana gourmet. ¡Sirva este magnífico plato recién salido de la sartén para una experiencia de comida reconfortante sin gluten profundamente satisfactoria!

Ingredientes

  • 80 g Granos de palomitas de maíz molidos (sémola de maíz gruesa)
  • 1 cdta Caldo de verduras en polvo
  • 600 ml Agua (para el caldo)
  • 120 ml Leche
  • 30 g Mantequilla
  • 25 g Queso parmesano (aprox. 1/4 taza rallado)
  • 200 g Champiñones de París (aprox. 2 tazas en láminas)
  • 100 g Espinacas (aprox. 2 puñados grandes)
  • 2 dientes Ajo
  • 1 cda Aceite de oliva
  • 1 cdta Sal (o al gusto)
  • 0.5 cdta Pimienta negra

Instrucciones

  1. 1
    En una olla de fondo pesado, combine el agua, el caldo de verduras en polvo y la leche. Lleve el líquido a un ligero hervor a fuego medio.
  2. 2
    Vierta lentamente los granos de palomitas de maíz molidos en el líquido hirviendo mientras bate continuamente para evitar que se formen grumos.
  3. 3
    Reduzca el fuego al mínimo. Tape la olla y deje hervir a fuego lento durante 25 a 30 minutos. Deberá destapar y revolver vigorosamente los granos de palomitas molidos cada 5 minutos para asegurarse de que no se peguen al fondo.
  4. 4
    Una vez que los granos estén completamente tiernos y la mezcla esté espesa y cremosa, retire la olla del fuego. Incorpore la mantequilla y el queso parmesano rallado hasta que se derritan. Sazone con sal y una pizca de pimienta negra al gusto, luego tape para mantener el calor.
  5. 5
    Mientras se cocina la polenta, caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue los champiñones laminados y cocine sin mover durante 3-4 minutos hasta que estén dorados de un lado. Revuelva y cocine por otros 2 minutos.
  6. 6
    Pique el ajo finamente y agréguelo a la sartén con los champiñones, cocinando durante 30 segundos hasta que suelte su aroma.
  7. 7
    Agregue las espinacas frescas a la sartén. Remueva continuamente durante 1 a 2 minutos hasta que las espinacas se hayan reducido ligeramente. Sazone con sal y pimienta negra.
  8. 8
    Divida la polenta tibia y cremosa en platos hondos y sirva generosamente los champiñones al ajo y las espinacas por encima. Sirva inmediatamente.

Consejos del Chef

  • Si la polenta se espesa demasiado antes de que los granos estén completamente suaves, simplemente agregue un chorrito extra de agua caliente o leche.
  • Debido a que su harina de palomitas de maíz es gruesa, no omita el revuelto frecuente; a la sémola de maíz gruesa le encanta hundirse en el fondo y quemarse si se deja desatendida.
  • Para una mayor riqueza, puede mezclar una cucharada de queso crema en la polenta al final en lugar de mantequilla.

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