Trứng cuộn tỏi tây và phô mai mềm mịn

Trứng cuộn tỏi tây và phô mai mềm mịn

Ăn chay • Keto • Ít Carbs • Không GlutenDưới 15 PhútĂn Sáng • Bữa nửa buổi
Dễ
15phút
480kcal
1người

MACROS

mỗi khẩu phần
※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Món trứng cuộn béo ngậy và bông xốp với tỏi tây xào, phô mai tan chảy và một chút ớt bột hun khói cay nồng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa sáng hoàn hảo, món trứng cuộn tỏi tây và phô mai mềm mịn này chắc chắn sẽ trở thành món khoái khẩu của bạn. Không gì tuyệt vời hơn khi bắt đầu buổi sáng với một món ăn ấm nóng, giàu hương vị. Trứng cuộn tỏi tây và phô mai kết hợp vị ngọt tự nhiên của tỏi tây xào nhẹ với độ béo ngậy khó cưỡng từ kem tươi và các loại phô mai mềm như mozzarella truyền thống hoặc stracciatella tan chảy. Nhiều người thường đánh giá thấp tỏi tây trong các món ăn sáng, nhưng chính nó đã mang lại cho món trứng sự tinh tế kiểu Pháp và hương thơm ngọt ngào, khác xa với mùi hăng của hành tây thông thường. Và khi thêm một chút ớt bột hun khói, món trứng cuộn tỏi tây và phô mai ngay lập tức trở thành một kiệt tác ẩm thực: hương khói nhẹ nhàng tôn vinh vị béo của phô mai tan chảy và trứng đánh bông. Chế biến món ăn này là một niềm vui thực sự vì toàn bộ quá trình chỉ mất vài phút. Bạn nên sử dụng trứng tươi để kết cấu được bông xốp và tan ngay trong miệng. Hơn nữa, tỏi tây có thể được cắt sẵn thành vòng và đông lạnh theo từng phần — bằng cách này, bạn luôn có sẵn nguyên liệu để chuẩn bị một bữa sáng nhanh chóng, bổ dưỡng và ngon miệng. Hãy thử thử nghiệm với các loại phô mai khác nhau: mozzarella tạo độ dai truyền thống, trong khi stracciatella mang lại sự mềm mượt và béo ngậy đặc biệt.

Nguyên Liệu

  • 3 quả Trứng gà
  • 50 g Tỏi tây (khoảng ½ chén cắt nhỏ)
  • 2 muỗng canh Kem tươi (trên 20% béo)
  • 50 g Phô mai Mozzarella hoặc stracciatella (khoảng ½ chén)
  • 1 muỗng canh Dầu ô liu
  • 0.5 muỗng cà phê Ớt bột hun khói
  • 0.25 muỗng cà phê Muối
  • 0.25 muỗng cà phê Tiêu đen

Hướng dẫn

  1. 1
    Rửa kỹ tỏi tây để loại bỏ cát, sau đó cắt phần thân trắng thành các khoanh mỏng.
  2. 2
    Đun nóng dầu ô liu trên chảo với lửa vừa. Cho tỏi tây vào xào khoảng 3-4 phút cho đến khi tỏi mềm và thơm.
  3. 3
    Trong một bát nhỏ, đánh nhẹ trứng gà cùng với kem tươi, muối và tiêu đen.
  4. 4
    Đổ hỗn hợp trứng vào chảo lên trên lớp tỏi tây. Giảm lửa nhỏ xuống.
  5. 5
    Khi trứng gần đông lại nhưng phần giữa vẫn còn hơi ướt, hãy xếp phô mai mozzarella (hoặc stracciatella) đã xé nhỏ lên một nửa mặt trứng.
  6. 6
    Rắc đều ớt bột hun khói lên lớp phô mai.
  7. 7
    Dùng xẻng lật cẩn thận gấp đôi miếng trứng lại để che phần phô mai. Để thêm trên chảo khoảng 30 giây cho phô mai tan chảy rồi dùng nóng ngay.

Mẹo của đầu bếp

  • •Mẹo chuẩn bị trước: Cắt tỏi tây thành khoanh và trữ đông trong túi. Bạn có thể cho thẳng vào chảo từ ngăn đá mà không cần rã đông!
  • •Nếu dùng phô mai stracciatella, bạn có thể cho lên trên mặt trứng đã cuộn ngay trước khi dùng — nó sẽ hơi tan chảy và tạo ra kết cấu vô cùng hấp dẫn.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí