ออมเล็ตฝรั่งเศสแบบคลาสสิกกับสมุนไพรสด

ออมเล็ตฝรั่งเศสแบบคลาสสิกกับสมุนไพรสด

มังสวิรัติ • ปลอดกลูเตน • คาร์บต่ำต่ำกว่า 15 นาทีโปรตีนสูงอาหารเช้า • บรันช์ฝรั่งเศส
ปานกลาง
10นาที
290กิโลแคลอรี่
1คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

ออมเล็ตสไตล์ฝรั่งเศสสีเหลืองนวล เนื้อเนียนนุ่ม หอมกลิ่นเนยและสมุนไพรสด

ออมเล็ตฝรั่งเศสแบบคลาสสิกกับสมุนไพรสด คือที่สุดของการปรุงเมนูไข่ที่เรียบง่ายแต่ซับซ้อน การฝึกฝนทำ ออมเล็ตฝรั่งเศสแบบคลาสสิกกับสมุนไพรสด ให้เชี่ยวชาญถือเป็นบททดสอบสำคัญสำหรับพ่อครัวแม่ครัวมือใหม่ที่ต้องการยกระดับมื้อเช้า สิ่งที่ทำให้ ออมเล็ตฝรั่งเศสแบบคลาสสิกกับสมุนไพรสด นี้พิเศษคือเนื้อสัมผัส ซึ่งแตกต่างจากสไตล์อเมริกันที่มีสีน้ำตาลและพับทบ แต่ออมเล็ตฝรั่งเศสจะมีความเรียบเนียน สีเหลืองทองนวล และเนื้อในครีมมี่เยิ้มเล็กน้อย (baveuse) เคล็ดลับอยู่ที่การควบคุมความร้อนและการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การใช้ ไข่ไก่ คุณภาพดีและ เนย ที่มีไขมันสูงจะสร้างเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นเหมือนคัสตาร์ดซึ่งละลายในปาก การเพิ่มสมุนไพรสดอย่างต้นหอมฝรั่ง พาร์สลีย์ และทาร์รากอน ช่วยให้ได้รสชาติที่สดชื่นของสวนที่ช่วยตัดความเลี่ยนของผลิตภัณฑ์นม ในการทำเมนูนี้ให้สำเร็จ คุณต้องมีกระทะเทฟลอนที่ไว้ใจได้และไม้พายทนความร้อน อย่ากลัวไฟแรง ขั้นตอนนี้ใช้เวลารวดเร็วมาก โดยปกติใช้เวลาไม่ถึงสองนาทีจากกระทะสู่จาน หากคุณพบว่าออมเล็ตเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเร็วเกินไป เพียงแค่ยกกระทะขึ้นจากความร้อนสักครู่ จานนี้เหมาะสำหรับบรันช์ที่หรูหราหรือมื้อค่ำที่โปรตีนสูงและรวดเร็ว เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดเพื่อให้ได้ประสบการณ์แบบชาวปารีสอย่างแท้จริง

วัตถุดิบ

  • 3 ฟอง ไข่ไก่ฟองใหญ่
  • 15 กรัม เนยจืด (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ)
  • 1 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมฝรั่งสด (Chives)
  • 1 ช้อนชา พาร์สลีย์สด
  • 1 ช้อนชา เกลือทะเลละเอียด (หนึ่งหยิบมือใหญ่)
  • 1 ช้อนชา พริกไทยขาว (หนึ่งหยิบมือเล็กน้อย)

วิธีทำ

  1. 1
    ตอก ไข่ไก่ฟองใหญ่ ลงในชามใบเล็ก แล้วตีอย่างรวดเร็วด้วย เกลือทะเลละเอียด และ พริกไทยขาว จนกระทั่งไข่ขาวและไข่แดงรวมกันเป็นเนื้อเดียวไม่แยกชั้น
  2. 2
    สับ ต้นหอมฝรั่งสด และ พาร์สลีย์สด ให้ละเอียด จากนั้นผสมลงใน ไข่ไก่ฟองใหญ่ ที่ตีไว้
  3. 3
    ตั้งกระทะเทฟลอนบนไฟกลางค่อนข้างสูงแล้วใส่ เนยจืด ลงไป วนกระทะเพื่อให้ เนยจืด เคลือบทั้งก้นและด้านข้างของกระทะจนทั่ว
  4. 4
    เมื่อ เนยจืด เริ่มเป็นฟองแต่ยังไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ให้เทส่วนผสม ไข่ไก่ฟองใหญ่ ลงไป
  5. 5
    ใช้ไม้พายทนความร้อนคน ไข่ไก่ฟองใหญ่ อย่างรวดเร็วในลักษณะหมุนเป็นวงกลม พร้อมกับเขย่ากระทะไปมาพร้อมกัน ซึ่งจะทำให้เกิดลิ่มไข่ขนาดเล็กคล้ายกับไข่กวน
  6. 6
    เมื่อ ไข่ไก่ฟองใหญ่ เริ่มเซ็ตตัวเกือบหมดแต่ด้านบนยังดูเปียกและครีมมี่อยู่ ให้หยุดคนและใช้ไม้พายเกลี่ยผิวหน้าให้เรียบเป็นชั้นเสมอกัน
  7. 7
    เอียงกระทะและใช้ไม้พายพับขอบออมเล็ตเข้าหาตัว ม้วนให้เป็นทรงกระบอก (คล้ายซิการ์) ไปทางด้านตรงข้ามของกระทะ
  8. 8
    ค่อยๆ สไลด์ออมเล็ตลงบนจานโดยให้รอยพับอยู่ด้านล่าง ขั้นตอนเสริม: ทา เนยจืด เพิ่มเล็กน้อยที่ด้านบนเพื่อความเงางามแบบมืออาชีพ

เคล็ดลับจากเชฟ

  • •เนยเย็นเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด อย่าปล่อยให้เนยละลายข้างนอกนานเกินไปก่อนเริ่มทำ
  • •หากคุณชอบสมุนไพรแบบ 'Fine Herbs' ดั้งเดิม ให้เพิ่มทาร์รากอนสดหรือเชอร์วิลลงไปอีกเล็กน้อย
  • •กระบวนการปรุงอาหารทั้งหมดควรใช้เวลาประมาณ 60 ถึง 90 วินาที หากใช้เวลานานกว่านั้น แสดงว่าไฟของคุณอาจต่ำเกินไป

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี