Krispig halloumi- och zaatarsallad (Fattoush)

VegetarisktUnder 30 minLunch • MiddagMedelhavs • Libanesiskt/Arabiskt
Enkelt 20 min 480 kcal 2 portioner

MAKROS

per portion
Protein
Fett
Kolhydrater
Socker
Fibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

En fräsch hackad sallad med stekt halloumi, rostat bröd och en syrlig granatäppel-dressing.

Denna Krispig halloumi- och zaatarsallad (Fattoush) är den ultimata hyllningen till textur och fräscha smaker, som hämtar smaken av soliga Levanten direkt till ditt kök. Fattoush är traditionellt en "brödsallad" skapad för att ta tillvara på överblivna tunnbröd, och denna version lyfter konceptet genom att lägga till gyllene, gnissliga kuber av stekt Halloumiost för en rejäl proteinboost. Basen är en färgstark mosaik av hackad Gurka, saftiga Tomater, peppriga Rädisor och krispig Salladslök, vilket ger ett tillfredsställande tuggmotstånd i varje munsbit. Att rosta ditt Fullkornsbröd tills det blir som krutonger ger ett rustikt, jordigt element som suger upp dressingen vackert. Men stjärnan i showen är dressingen: en syrlig emulsion av Olivolja, Citronsaft och fyllig Granatäppelsirap, kryddad med aromatisk Zaatar och Mynta. Denna sallad är inte bara ett tillbehör; det är en komplett, balanserad måltid perfekt för en lätt lunch eller en färgstark middag. Den tar tillvara på dina mest förgängliga råvaror samtidigt som den visar upp basvaror som sirap och zaatar, vilket skapar en harmoni av salta, syrliga och örtiga toner som kommer få dig att känna dig uppiggad och nöjd.

Ingredienser

  • 200 g Halloumiost
  • 2 skivor Fullkornsbröd
  • 2 medelstora Tomater
  • 2 små Gurkor
  • 4 hela Rädisor
  • 2 stjälkar Salladslök
  • 15 g Färsk mynta
  • 3 msk Olivolja
  • 1 msk Granatäppelsirap (molasses)
  • 1 msk Citronsaft
  • 1 tsk Zaatar-krydda
  • 1 klyfta Vitlök

Instruktioner

  1. 1
    Skär Fullkornsbröd i munsbitsstora kvadrater. Hetta upp en skvätt Olivolja i en panna på medelvärme och rosta brödet tills det är gyllene och krispigt (ca 3-4 minuter). Ta ur och ställ åt sidan.
  2. 2
    Skär Halloumiost i tärningar eller tjocka skivor. Stek osten i samma panna i 2-3 minuter per sida tills den är gyllenbrun. Ta bort från värmen.
  3. 3
    Hacka Tomater, Gurkor och Rädisor i jämnstora bitar. Skiva Salladslök tunt och grovhacka den Färsk mynta.
  4. 4
    Vispa ihop Granatäppelsirap, Citronsaft, resterande Olivolja, pressad Vitlök, Zaatar-krydda och en nypa salt i en liten skål för att göra dressingen.
  5. 5
    Blanda de hackade grönsakerna och det krispiga brödet i en stor salladsskål. Häll dressingen över salladen och blanda väl.
  6. 6
    Toppa med den varma stekta Halloumiost och servera omedelbart medan brödet fortfarande är krispigt.

Kockens tips

  • Om du har frysta granatäppelkärnor, tina en handfull och strö över för extra crunch och färg.
  • Servera omedelbart, annars blir brödet mjukt av dressingen.
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis