Knuspriger Halloumi & Zaatar Fattoush Salat

VegetarischUnter 30 Min.Mittagessen • AbendessenMediterran • Libanesisch/Arabisch
Einfach 20 Min. 480 kcal 2 Portionen

MAKROS

pro Portion
Protein
Fett
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Ein frischer, gehackter Salat mit gebratenem Halloumi, geröstetem Brot und einem spritzigen Granatapfel-Dressing.

Dieser Knusprige Halloumi & Zaatar Fattoush Salat ist das ultimative Fest der Texturen und frischen Aromen und bringt den sonnigen Geschmack der Levante direkt in Ihre Küche. Fattoush ist traditionell ein „Brotsalat“, der zur Verwertung von Fladenbrot-Resten gedacht ist. Diese Version wertet das Konzept auf, indem sie goldene, quietschige Würfel von gebratenem Halloumi-Käse für einen ordentlichen Proteinschub hinzufügt. Die Basis bildet ein buntes Mosaik aus gehackten Gurken, saftigen Tomaten, pfeffrigen Radieschen und knackigen Frühlingszwiebeln, die bei jedem Bissen für einen angenehmen Crunch sorgen. Das Rösten Ihres Vollkornbrots, bis es im Grunde ein Crouton ist, fügt ein rustikales, erdiges Element hinzu, das das Dressing wunderbar aufnimmt. Der Star der Show ist jedoch das Dressing selbst: eine spritzige Emulsion aus Olivenöl, Zitronensaft und reichem Granatapfelsirup, gewürzt mit aromatischem Zaatar und Minze. Dieser Salat ist nicht nur eine Beilage; er ist eine vollständige, ausgewogene Mahlzeit, perfekt für ein leichtes Mittagessen oder ein lebendiges Abendessen. Er nutzt Ihre leicht verderblichen Vorräte und setzt gleichzeitig Vorratsklassiker wie Granatapfelsirup und Zaatar in Szene, wodurch eine Harmonie aus herzhaften, säuerlichen und kräuterigen Noten entsteht, die Sie erfrischt und zufrieden zurücklässt.

Zutaten

  • 200 g Halloumi-Käse
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 mittelgroß Tomaten
  • 2 klein Gurken
  • 4 Stück Radieschen
  • 2 Stangen Frühlingszwiebeln
  • 15 g Frische Minze
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Granatapfelsirup
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zaatar-Pulver
  • 1 Zehe Knoblauch

Zubereitung

  1. 1
    Das Vollkornbrot in mundgerechte Quadrate schneiden. Einen Schuss Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Brot darin goldbraun und knusprig rösten (ca. 3-4 Minuten). Herausnehmen und beiseite stellen.
  2. 2
    Den Halloumi-Käse in Würfel oder dicke Scheiben schneiden. In derselben Pfanne den Käse pro Seite 2-3 Minuten braten, bis er goldbraun ist. Vom Herd nehmen.
  3. 3
    Die Tomaten, Gurken und Radieschen in etwa gleich große Stücke hacken. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und die frische Minze grob hacken.
  4. 4
    In einer kleinen Schüssel Granatapfelsirup, Zitronensaft, das restliche Olivenöl, zerdrückten Knoblauch, Zaatar-Pulver und eine Prise Salz zu einem Dressing verquirlen.
  5. 5
    In einer großen Salatschüssel das gehackte Gemüse und das knusprige Brot vermengen. Das Dressing über den Salat gießen und gut durchmischen.
  6. 6
    Mit dem warmen gebratenen Halloumi-Käse toppen und sofort servieren, solange das Brot noch knusprig ist.

Chef-Tipps

  • Wenn Sie gefrorene Granatapfelkerne haben, tauen Sie eine Handvoll auf und streuen Sie sie für einen extra Frischekick darüber.
  • Sofort servieren; andernfalls wird das Brot durch das Dressing weich.
Rezept von
Kitchen Buddy Koch

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