Chrupiąca Sałatka Fattoush z Halloumi i Zaatarem

WegetariańskieDo 30 minutObiad • KolacjaŚródziemnomorska • Libańska/Arabska
Łatwe 20 min 480 kcal 2 porcje

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Cukier
Błonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Świeża, siekana sałatka z smażonym halloumi, grzankami i kwaskowatym dressingiem z granatu.

Ta Chrupiąca Sałatka Fattoush z Halloumi i Zaatarem to prawdziwe święto tekstur i świeżych smaków, przenoszące słoneczne aromaty Lewantu prosto do Twojej kuchni. Fattoush to tradycyjnie „sałatka chlebowa”, stworzona by wykorzystać resztki płaskich chlebków, a ta wersja wzbogaca ten koncept o złociste, chrupiące kostki smażonego Ser halloumi, dodając porządną dawkę białka. Bazę stanowi kolorowa mozaika posiekanych Ogórków, soczystych Pomidorów, pikantnych Rzodkiewek i chrupiącej Cebula dymka, zapewniając satysfakcjonującą chrupkość w każdym kęsie. Opiekanie Chleb pełnoziarnisty, aż stanie się grzankami, dodaje rustykalnego, ziemistego elementu, który pięknie wchłania dressing. Gwiazdą wieczoru jest jednak sam dressing: kwaskowata emulsja z Oliwa z oliwek, Sok z cytryny i bogatej Melasa z granatu, doprawiona aromatycznym Zaatar i Mięta. Ta sałatka to nie tylko dodatek; to kompletny, zbilansowany posiłek idealny na lekki lunch lub żywiołową kolację. Wykorzystuje najświeższe produkty, jednocześnie eksponując skarby ze spiżarni, takie jak melasa i zaatar, tworząc harmonię słonych, kwaśnych i ziołowych nut, które pozostawią Cię odświeżonym i sytym.

Składniki

  • 200 g Ser halloumi
  • 2 kromki Chleb pełnoziarnisty
  • 2 średnie Pomidory
  • 2 małe Ogórki
  • 4 sztuki Rzodkiewki
  • 2 łodygi Cebula dymka
  • 15 g Świeża mięta
  • 3 łyżki Oliwa z oliwek
  • 1 łyżka Melasa z granatu
  • 1 łyżka Sok z cytryny
  • 1 łyżeczka Zaatar
  • 1 ząbek Czosnek

Sposób przygotowania

  1. 1
    Pokrój Chleb pełnoziarnisty w kostkę wielkości kęsa. Rozgrzej odrobinę Oliwa z oliwek na patelni na średnim ogniu i opiekaj chleb, aż będzie złocisty i chrupiący (około 3-4 minuty). Zdejmij z patelni i odstaw.
  2. 2
    Pokrój Ser halloumi w kostkę lub grube plastry. Na tej samej patelni smaż ser przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będzie złotobrązowy. Zdejmij z ognia.
  3. 3
    Pokrój Pomidory, Ogórki i Rzodkiewki w kawałki podobnej wielkości. Posiekaj cienko Cebula dymka i zgrubnie posiekaj Świeża mięta.
  4. 4
    W małej miseczce wymieszaj Melasa z granatu, Sok z cytryny, pozostałą Oliwa z oliwek, przeciśnięty przez praskę Czosnek, Zaatar i szczyptę soli, aby powstał dressing.
  5. 5
    W dużej misce sałatkowej wymieszaj pokrojone warzywa i chrupiący chleb. Polej sałatkę dressingiem i dobrze wymieszaj.
  6. 6
    Na wierzchu ułóż ciepły, smażony Ser halloumi i podawaj natychmiast, póki chleb jest jeszcze chrupiący.

Porady Szefa Kuchni

  • Jeśli masz mrożone pestki granatu, rozmroź garść i posyp nimi sałatkę dla dodatkowego efektu i smaku.
  • Podawaj natychmiast; w przeciwnym razie chleb namięknie od dressingu.
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo