क्लासिक स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो

आसान 15 मिनट 580 kcal 2 सर्विंग

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भुने हुए लहसुन, जैतून के तेल और लाल मिर्च के टुकड़ों के साथ मिलाया गया एक पारंपरिक नियति व्यंजन।

जब इतालवी कम्फर्ट फूड की बात आती है, तो क्लासिक स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो की सादगी और भव्यता का मुकाबला कम ही व्यंजन कर पाते हैं। नेपल्स से उत्पन्न, यह व्यंजन—जिसका शाब्दिक अर्थ है "लहसुन और तेल"—इस विचार का प्रमाण है कि उत्कृष्ट खाना पकाने के लिए सामग्री की लंबी सूची की आवश्यकता नहीं होती है। क्लासिक स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो का जादू पूरी तरह से तकनीक में निहित है। यह केवल पास्ता को तेल में मिलाना नहीं है; यह उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल में लहसुन के तीखेपन और कुटी हुई लाल मिर्च की हल्की गर्मी को धीरे-धीरे समाहित करने, और फिर स्टार्च वाले पास्ता के पानी के साथ एक इमल्शन बनाने के बारे में है ताकि स्पेगेटी के हर रेशे पर एक चमकदार, स्वादिष्ट परत चढ़ सके। चूंकि इसमें बहुत कम सामग्री होती है, इसलिए आपकी सामग्री की गुणवत्ता एक महत्वपूर्ण अंतर पैदा करती है। ताज़ा पार्सले का उपयोग एक ऐसी चमक जोड़ता है जो तेल की सघनता को काटती है, जबकि पूरी तरह से अल डेंटे (al dente) स्पेगेटी आवश्यक बनावट प्रदान करती है। यह रेसिपी इटली में सबसे बेहतरीन "मिडनाइट स्नैक" है और हर जगह खाली रसोई के लिए एक रक्षक है। यह त्वरित है, संतोषजनक है, और इसके लिए किसी भारी सॉस या लंबे समय तक उबालने की आवश्यकता नहीं होती है। चाहे आप नए रसोइए हों या अनुभवी शेफ, क्लासिक स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो में महारत हासिल करना एक आवश्यक कौशल है जो मामूली रसोई की सामग्रियों को 20 मिनट से कम समय में एक शानदार अनुभव में बदल देता है।

सामग्री

  • 225 g स्पेगेटी
  • 80 ml एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
  • 4 कलियां लहसुन की कलियां
  • 1 छोटी चम्मच कुटी हुई लाल मिर्च
  • 15 g ताजा पार्सले
  • 1 बड़ी चम्मच नमक (पानी के लिए)

निर्देश

  1. 1
    एक बड़े बर्तन में पानी उबालें और उसमें नमक डालें। स्पेगेटी डालें और अल डेंटे होने से थोड़ा पहले तक पकाएं (पैकेट के निर्देशों से लगभग 1 मिनट कम)। पानी छानने से पहले 1 कप पास्ता का पानी अलग रख लें।
  2. 2
    जब पास्ता पक रहा हो, तो लहसुन की कलियां छीलें और उन्हें पतला-पतला काट लें।
  3. 3
    मध्यम आंच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में जैतून का तेल डालें। कटा हुआ लहसुन और कुटी हुई लाल मिर्च डालें। लहसुन को हल्का सुनहरा भूरा होने तक बार-बार चलाते हुए धीरे-धीरे पकाएं। ध्यान रखें कि यह जले नहीं।
  4. 4
    लहसुन को और पकने से रोकने के लिए पैन में बचा हुआ थोड़ा पास्ता पानी (लगभग 60 मिली) डालें। इसे तेजी से उबलने दें ताकि एक इमल्शन बन सके।
  5. 5
    छानी हुई स्पेगेटी को सीधे पैन में डालें। 1-2 मिनट तक लगातार चलाएं, यदि आवश्यक हो तो और पास्ता पानी डालें, जब तक कि एक मलाईदार सॉस न बन जाए और पास्ता पर अच्छी तरह लिपट न जाए।
  6. 6
    आंच से हटा लें। कटा हुआ ताजा पार्सले डालें और मिलाएं।
  7. 7
    तुरंत परोसें, विकल्प के रूप में ऊपर से थोड़ी और कुटी हुई लाल मिर्च छिड़कें।

शेफ के नुस्खे

  • लहसुन को बहुत जल्दी जलने से बचाने के लिए उसे बारीक काटने के बजाय स्लाइस में काटें।
  • स्टार्चयुक्त पास्ता पानी वह गुप्त सामग्री है जो तेल को सॉस में बदल देती है।
  • यदि आपके पास परमेसन चीज़ है, तो अतिरिक्त उमामी स्वाद के लिए ऊपर से थोड़ा कद्दूकस करें, हालाँकि यह पूरी तरह से पारंपरिक नहीं है।
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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