Klassisk Spaghetti Aglio e Olio

Enkelt 15 min 580 kcal 2 portioner

MAKROS

per portion
Protein
Fett
Kolhydrater
Socker
Fibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

En traditionell napolitansk pastarätt med fräst vitlök, olivolja och chiliflingor.

När det gäller italiensk husmanskost är det få rätter som kan mäta sig med enkelheten och elegansen hos Klassisk Spaghetti Aglio e Olio. Denna rätt, som har sitt ursprung i Neapel, översätts bokstavligen till "vitlök och olja" och är ett bevis på att utmärkt matlagning inte kräver en lång lista med ingredienser. Magin i Klassisk Spaghetti Aglio e Olio ligger helt i tekniken. Det handlar inte bara om att vända pastan i olja; det handlar om att försiktigt låta högkvalitativ olivolja dra åt sig den smakrika punchen från vitlök och den subtila hettan från chiliflingor, för att sedan skapa en emulsion med stärkelserikt pastavatten som täcker varje sträng av spaghetti i en glansig, smakrik hinna. Eftersom det finns så få komponenter gör kvaliteten på dina ingredienser en betydande skillnad. Genom att använda färsk persilja tillsätter du en friskhet som skär igenom oljans rikedom, medan perfekt al dente spaghetti ger den nödvändiga texturen. Detta recept är det ultimata "nattmålet" i Italien och en räddare för tomma skafferier överallt. Det går snabbt, är mättande och kräver inga tunga såser eller långa koktider. Oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren kock, är det en nödvändig färdighet att bemästra Klassisk Spaghetti Aglio e Olio som förvandlar enkla stapelvaror till en gourmetupplevelse på under 20 minuter.

Ingredienser

  • 225 g Spaghetti
  • 80 ml Extra jungfruolivolja
  • 4 klyftor Vitlöksklyftor
  • 1 tsk Chiliflingor
  • 15 g Färsk persilja
  • 1 msk Salt (till vattnet)

Instruktioner

  1. 1
    Koka upp en stor kastrull med vatten och tillsätt salt. Tillsätt spaghetti och koka tills den är precis på gränsen till al dente (ca 1 minut mindre än anvisningarna på förpackningen). Spara 1 kopp av pastavattnet innan du häller av resten.
  2. 2
    Medan pastan kokar, skala och skiva vitlöksklyftorna tunt.
  3. 3
    Häll olivoljan i en stor stekpanna över medelvärme. Tillsätt den skivade vitlöken och chiliflingorna. Fräs försiktigt, rör om ofta, tills vitlöken blir ljust guldbrun. Var försiktig så att den inte bränns.
  4. 4
    Tillsätt en skvätt (ca 60 ml) av det sparade pastavattnet i stekpannan för att stoppa vitlöken från att tillagas ytterligare. Låt det bubbla kraftigt för att skapa en emulsion.
  5. 5
    Tillsätt den avrunna spaghettin direkt i stekpannan. Vänd runt kontinuerligt i 1–2 minuter, tillsätt mer pastavatten vid behov, tills en krämig sås bildas och täcker pastan.
  6. 6
    Ta bort från värmen. Rör ner den hackade färsk persiljan.
  7. 7
    Servera omedelbart, eventuellt toppad med mer chiliflingor.

Kockens tips

  • Skiva vitlöken istället för att hacka den för att förhindra att den bränns för snabbt.
  • Det stärkelserika pastavattnet är den hemliga ingrediensen som förvandlar oljan till en sås.
  • Om du har parmesanost kan du riva lite ovanpå för extra umami, även om det inte är strikt traditionellt.
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis