クラシック・スパゲッティ・アーリオ・エ・オーリオ
簡単
15 分
580 kcal
2 食分
マクロ
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パスタを炒めたにんにく、オリーブオイル、レッドペッパーフレークで和えた伝統的なナポリ料理です。
イタリアのコンフォートフードといえば、クラシック・スパゲッティ・アーリオ・エ・オーリオほどシンプルで洗練された料理は他にありません。ナポリ発祥のこの料理は、直訳すると「にんにくとオイル」を意味し、優れた料理には長い材料リストは必要ないという考えを証明するものです。クラシック・スパゲッティ・アーリオ・エ・オーリオの魔法は、そのテクニックにあります。ただパスタをオイルで和えるだけではありません。高品質なオリーブオイルににんにくの旨味とレッドペッパーフレークのほのかな辛味をゆっくりと移し、でんぷん質のパスタのゆで汁で乳化させることで、スパゲッティの一本一本を艶やかで風味豊かな層で包み込むのです。
材料が少ないため、素材の質が大きな違いを生みます。新鮮なパセリを加えることで、オイルの濃厚さを和らげる爽やかさが加わり、完璧なアルデンテのスパゲッティが必要な食感を提供します。このレシピは、イタリアでは究極の「真夜中の軽食」であり、パントリーが空っぽの時の救世主でもあります。手早く作れて満足感があり、重いソースや長い煮込み時間は必要ありません。初心者でもベテランシェフでも、クラシック・スパゲッティ・アーリオ・エ・オーリオをマスターすることは、ありふれた食材を20分足らずでグルメな体験へと変える必須のスキルです。
材料
- 225 g スパゲッティ
- 80 ml エキストラバージンオリーブオイル
- 4 片 にんにく
- 1 小さじ レッドペッパーフレーク
- 15 g フレッシュパセリ
- 1 大さじ 塩(ゆで用)
- 8 oz スパゲッティ
- 0.33 カップ エキストラバージンオリーブオイル
- 4 片 にんにく
- 1 小さじ レッドペッパーフレーク
- 0.5 束 フレッシュパセリ
- 1 大さじ 塩(ゆで用)
作り方
- 1大きな鍋に湯を沸かし、塩を加えます。スパゲッティを入れ、アルデンテの一歩手前(パッケージの表示時間より約1分短め)まで茹でます。お湯を切る前に、ゆで汁を1カップ(240ml程度)取っておきます。
- 2パスタを茹でている間に、にんにくの皮をむき、薄切りにします。
- 3大きめのフライパンを中火にかけ、オリーブオイルを入れます。スライスしたにんにくとレッドペッパーフレークを加えます。にんにくが薄いきつね色になるまで、焦がさないように注意しながら、よく混ぜながら弱火でじっくり加熱します。
- 4にんにくの加熱を止めるために、取っておいたパスタのゆで汁を少量(約60ml)フライパンに加えます。激しく泡立てて、オイルと水分を乳化させます。
- 5湯切りしたスパゲッティを直接フライパンに入れます。必要に応じてパスタのゆで汁を追加しながら、クリーミーなソースが形成されてパスタに絡むまで、1〜2分間混ぜ続けます。
- 6火から下ろし、刻んだフレッシュパセリを混ぜ合わせます。
- 7すぐに盛り付けます。お好みでさらにレッドペッパーフレークをトッピングしてください。
シェフのヒント
- •にんにくは、すぐに焦げるのを防ぐために、みじん切りではなくスライスにしてください。
- •でんぷんを含んだパスタのゆで汁が、オイルをソースへと変える秘密の材料です。
- •伝統的ではありませんが、パルメザンチーズがあれば、うまみを加えるために上にすりおろしても良いでしょう。
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ