عجة جبن المثلثات الكريمية
نباتي • كيتو • كارب قليل • بدون غلوتينأقل من 15 دقيقةعالغازترويقةبيحبوه الولاد
سهل
10دقائق
265سعرة
2شخصين
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
نسخة سريعة ومبسطة من العجة تركز على القوام الكريمي لجبن المثلثات مع البيض المخفوق.
تعتبر عجة جبن المثلثات الكريمية من الوجبات الكلاسيكية التي تذكرنا بوجبات الإفطار الدافئة والبسيطة في المنزل. إن سر نجاح عجة جبن المثلثات الكريمية يكمن في بساطة مكوناتها وتناغم قوام البيض الهش مع قطع الجبن الكريمي التي تذوب ببطء لتمنحك مذاقاً غنياً في كل لقمة. في هذه الوصفة، نركز على إبراز طعم البيض الطازج مع إضافة جبن المثلثات الذي يضيف لمسة من الملوحة المحببة والقوام السلس الذي يعشقه الأطفال والكبار على حد سواء. تعد عجة جبن المثلثات الكريمية خياراً مثالياً لمن يبحث عن وجبة سريعة ومغذية في أقل من 10 دقائق، خاصة في الأيام المزدحمة. إنها وجبة منخفضة الكربوهيدرات بامتياز، مما يجعلها مناسبة لمتبعي نظام الكيتو أو من يرغبون في وجبة إفطار مشبعة بالبروتين دون تعقيد. لضمان الحصول على أفضل نتيجة، ننصح باستخدام مقلاة غير لاصقة لمنع التصاق الخليط والحفاظ على شكل العجة الجميل. كما يمكنك التحكم في قوام الجبن؛ فإذا كنت تفضله ذائباً تماماً، قم بتقطيعه لقطع صغيرة جداً وتوزيعه بالتساوي، أما إذا كنت تحب الشعور بكتل الجبن الكريمية، فاحتفظ بالقطع أكبر قليلاً. إضافة الزبدة تعطي نكهة غنية لا تضاهى، ولكن يمكن استبدالها بزيت الزيتون لنسخة أخف. تذكر دائماً أن طهي العجة على نار هادئة يضمن نضوجها من الداخل دون احتراق الأطراف، مما يحافظ على لونها الذهبي وقوامها الطري.
المكونات
- 4 count بيض كبير
- 3 count جبن مثلثات
- 14 g زبدة أو زيت نباتي (حوالي 1 ملعقة كبيرة)
- 0.5 tsp ملح
- 0.25 tsp فلفل أسود
طريقة التحضير
- 1في وعاء خلط، اخفق البيض جيداً مع الملح والفلفل الأسود حتى يتجانس الخليط وتظهر بعض الفقاعات الصغيرة.
- 2سخن الزبدة (أو الزيت) في المقلاة على نار متوسطة حتى تذوب وتبدأ في الغليان البسيط.
- 3صب خليط البيض في المقلاة ووزعه بالتساوي ليتخذ شكل دائرة.
- 4قطع قطع جبن المثلثات إلى أجزاء صغيرة ووزعها فوق سطح العجة وهي لا تزال سائلة قليلاً لضمان التصاقها وتداخلها مع البيض.
- 5غطِ المقلاة واتركها لمدة 3-5 دقائق على نار هادئة حتى ينضج البيض تماماً من الأعلى ويذوب الجبن ويصبح قوامه كريمياً.
- 6اقلب العجة بحذر للجهة الأخرى لمدة 30 ثانية فقط إذا كنت تفضلها محمرة، أو اطوها من المنتصف وقدمها مباشرة.
نصائح الشيف
- •لإضافة نكهة إضافية، يمكنك رش القليل من الزعتر أو البقدونس المجفف فوق الجبن قبل النضج.
- •استخدام غطاء المقلاة ضروري جداً في هذه الوصفة لينضج السطح العلوي بفعل البخار دون الحاجة لقلب العجة وتفتيت الجبن.
- •يمكنك إضافة ملعقة من الحليب أو الكريمة إلى البيض قبل الخفق لجعله أكثر هشاشة.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy








