क्रीमी ट्राएंगल चीज़ ऑमलेट
शाकाहारी • कीटो • लो कार्ब • ग्लूटेन-फ्री15 मिनट के अंदरस्टोवटॉपब्रेकफ़ास्टबच्चों की पसंद
आसान
10मिनट
265kcal
2लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
क्या तुम इस मील के सटीक मैक्रोज़ देखना चाहते हो? पूरी न्यूट्रिशनल जानकारी अनलॉक करने के लिए Kitchen Buddy ऐप डाउनलोड करो!
फेंटे हुए अंडों के साथ ट्राएंगल चीज़ की क्रीमी बनावट पर केंद्रित ऑमलेट का एक तेज़ और सरल संस्करण।
क्रीमी ट्राएंगल चीज़ ऑमलेट उन क्लासिक व्यंजनों में से एक है जो हमें घर पर मिलने वाले गर्म और साधारण नाश्ते की याद दिलाता है। इस ऑमलेट की सफलता का रहस्य इसकी सामग्री की सादगी और फ्लफी अंडों के साथ धीरे-धीरे पिघलने वाले चीज़ के टुकड़ों का मेल है। इस रेसिपी में, हम ताज़ा अंडों के स्वाद को निखारते हैं और इसमें ट्राएंगल चीज़ मिलाते हैं, जो बच्चों और बड़ों दोनों को पसंद आने वाला स्वाद देता है। यह 10 मिनट से भी कम समय में बनने वाला एक पौष्टिक विकल्प है, जो कीटो डाइट या प्रोटीन युक्त नाश्ते के लिए बेहतरीन है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करें और इसे धीमी आंच पर पकाएं ताकि यह अंदर से नरम और बाहर से सुनहरा बना रहे।
सामग्री
- 4 संख्या बड़े अंडे
- 3 संख्या ट्राएंगल चीज़
- 14 g मक्खन या वनस्पति तेल (लगभग 1 बड़ा चम्मच)
- 0.5 tsp नमक
- 0.25 tsp काली मिर्च
निर्देश
- 1एक मिक्सिंग बाउल में, अंडे, नमक और काली मिर्च को तब तक अच्छी तरह फेंटें जब तक कि मिश्रण एकसार न हो जाए और थोड़े झाग न बन जाएं।
- 2मध्यम आंच पर पैन में मक्खन (या तेल) गरम करें जब तक कि वह पिघल कर उबलने न लगे।
- 3अंडे का मिश्रण पैन में डालें और इसे गोल आकार में समान रूप से फैलाएं।
- 4ट्राएंगल चीज़ को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें ऑमलेट के ऊपर डालें जब वह थोड़ा तरल हो, ताकि वे अंडे के साथ चिपक सकें।
- 5पैन को ढक दें और 3-5 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि अंडा पूरी तरह से पक न जाए और चीज़ पिघल कर क्रीमी न हो जाए।
- 6यदि आप इसे थोड़ा भूरा पसंद करते हैं, तो सावधानी से दूसरी तरफ पलटें और 30 सेकंड के लिए पकाएं, या बस बीच से मोड़कर परोसें।
शेफ के नुस्खे
- •अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकने से पहले चीज़ के ऊपर थोड़ा सा अजवायन या सूखा पार्सले छिड़कें।
- •पैन के ढक्कन का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि ऊपरी सतह भाप से पक जाए और चीज़ बिखरे नहीं।
- •अंडों को फेंटने से पहले उसमें एक चम्मच दूध या क्रीम मिला देने से ऑमलेट और भी अधिक फ्लफी बनता है।
और रेसिपी जो आपको पसंद आ सकती हैं
K
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ








