Domowa Lemoniada Miętowa

Domowa Lemoniada Miętowa

Wegańskie • Wegetariańskie • Bezglutenowe • Bez nabiałuDo 15 minut • Bez gotowaniaDla dzieci
Średnie
10minut
95kcal
4osoby

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Klasyczna, niesamowicie orzeźwiająca lemoniada z sokiem z cytryny i świeżą miętą. Pyszny i prosty napój dla całej rodziny.

Szukasz idealnego sposobu na orzeźwienie w ciągu dnia? Domowa Lemoniada Miętowa to absolutny klasyk, który sprawdzi się w każdej sytuacji. Ten pyszny, słodko-kwaśny napój chłodzący jest nie tylko niezwykle prosty w przygotowaniu, ale również znacznie zdrowszy niż gotowe propozycje ze sklepowych półek. Przygotowując go we własnej kuchni, masz pełną kontrolę nad ilością dodanej słodyczy, co pozwala na idealne dopasowanie smaku do Twoich preferencji. Domowa Lemoniada Miętowa bazuje na zaledwie kilku prostych składnikach: soczystych, dojrzałych cytrynach, aromatycznych listkach świeżej mięty, odrobinie substancji słodzącej i krystalicznie czystej wodzie. Kluczem do sukcesu jest tutaj odpowiednie potraktowanie ziół. Delikatne zgniecenie mięty na dnie dzbanka uwalnia bogate w smak olejki eteryczne, które błyskawicznie przenikają do płynu, nadając mu niesamowitej głębi i świeżości. Ten wspaniały domowy napój z miętą idealnie sprawdzi się na przyjęciach w ogrodzie, rodzinnych spotkaniach, czy po prostu jako towarzysz relaksu na kanapie po długim dniu pracy. Możesz go modyfikować, dodając truskawki, maliny lub zamieniając wodę niegazowaną na mocno gazowaną, aby uzyskać efekt przyjemnego musowania. Zadbaj o to, aby zawsze mieć pod ręką dużo lodu, ponieważ Domowa Lemoniada Miętowa najlepiej smakuje schłodzona do perfekcji. Zaserwuj ją w wysokich szklankach z dodatkowym plasterkiem cytrusa i ciesz się smakiem prawdziwego lata, niezależnie od aktualnej pory roku. To gwarancja uśmiechu na twarzy każdego, kto spróbuje tego złocistego, pachnącego eliksiru!

Składniki

  • 4 średnie Cytryny
  • 15 g Świeża mięta (1 duża garść)
  • 100 g Cukier (lub miód) (około 0.5 szklanki)
  • 1000 ml Woda (niegazowana lub gazowana)
  • 250 g Kostki lodu (około 2 szklanki)

Sposób przygotowania

  1. 1
    Umyć dokładnie cytryny, a z trzech z nich wycisnąć cały sok. Czwartą pokroić w cienkie plasterki do dekoracji.
  2. 2
    W dużym dzbanku umieścić cukier i zalać go połową szklanki gorącej wody. Dokładnie wymieszać, aż kryształki całkowicie się rozpuszczą, tworząc prosty syrop.
  3. 3
    Dodać umytą świeżą miętę do dzbanka i lekko pognieść ją drewnianą łyżką, aby uwolniła swoje aromatyczne olejki.
  4. 4
    Wlać wyciśnięty wcześniej sok z cytryn oraz resztę zimnej wody.
  5. 5
    Wrzucić kostki lodu oraz przygotowane plasterki cytryny. Dobrze wymieszać całość.
  6. 6
    Podawać natychmiast, póki napój jest mocno schłodzony.

Porady Szefa Kuchni

  • •Jeśli zależy Ci na mniejszej ilości kalorii, zastąp cukier erytrytolem lub użyj stewii.
  • •Aby uzyskać dodatkowy wymiar smaku, wrzuć do dzbanka kilka świeżych malin lub truskawek.

Więcej przepisów dla Ciebie

K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo