Ravioli Zukini dan Bayam Krim Satu Wajan

VegetarianDi bawah 15 MenitSeimbangSatu Panci • Masak KomporMakan MalamMakanan RumahanItalia
Mudah 15 menit 420 kkal 1 porsi

MAKRO

per porsi
Protein
Lemak
Karbohidrat
Gula
Serat
Dapatkan Kitchen Buddy Gratis

Ingin melihat detail nutrisi Makro untuk makanan ini? Download aplikasi Kitchen Buddy dan buka akses informasi nutrisi lengkapnya!

Hidangan pasta sayuran yang menenangkan, dimasak seluruhnya dalam satu wajan hingga sangat empuk, menjadikannya sempurna untuk diet makanan lunak.

Jika Anda mencari hidangan yang paling menenangkan dan mudah dimakan, Ravioli Zukini dan Bayam Krim Satu Wajan ini adalah yang Anda butuhkan. Membuat hidangan yang lembut di perut dan mudah dikunyah tidak berarti harus mengorbankan rasa atau merasa terbebani oleh resep yang berat dan rumit. Ravioli Zukini dan Bayam Krim Satu Wajan ini dirancang khusus dengan mempertimbangkan diet makanan lunak, menggunakan bahan-bahan sehat yang segar dari lemari es Anda untuk memastikan tidak ada yang terbuang sia-sia. Kita mulai dengan memarut halus zukini sehingga benar-benar meleleh ke dalam masakan, memberikan volume dan nutrisi tanpa tekstur yang renyah. Demikian pula, kita mencincang halus tomat ceri dan bayam muda agar menyatu sempurna ke dalam kaldu yang kaya dan lembut. Keistimewaan dari Ravioli Zukini dan Bayam Krim Satu Wajan ini terletak pada kesederhanaan mutlak dan keseimbangan gizinya. Karena kita memasak pasta isi langsung di wajan yang sama dengan air, pati alami membantu mengentalkan kuahnya. Setelah semuanya empuk sempurna, sesendok keju krim mengubah cairan masakan menjadi saus krim yang mewah dan gurih yang melapisi setiap butir pasta. Ini sangat menenangkan, kaya rasa, namun cukup ringan untuk tetap ramah diet. Anda akan mendapatkan dosis vitamin yang luar biasa dari sayuran segar dan energi yang memuaskan dari pasta, sambil menjaga porsi yang terukur untuk satu orang. Plus, hanya mengandalkan satu wajan berarti pembersihan minimal. Nikmati makan malam yang lembut dan menenangkan dalam waktu kurang dari dua puluh menit!

Bahan-bahan

  • 100 g Ravioli (sekitar 1 cangkir)
  • 0.5 sedang Zukini (sekitar 1/2 cangkir parut)
  • 5 buah Tomat Ceri (dicincang)
  • 1 genggam Bayam Muda (dicincang halus)
  • 2 sdm Keju Krim
  • 180 ml Air

Cara Memasak

  1. 1
    Langkah 1: Parut halus zukini. Cincang halus tomat ceri dan bayam muda agar sangat mudah dikunyah.
  2. 2
    Langkah 2: Di dalam wajan dengan api sedang, tambahkan air, parutan zukini, dan cincangan tomat ceri. Masak hingga mendidih pelan untuk melunakkan sayuran.
  3. 3
    Langkah 3: Tambahkan ravioli ke dalam air yang mendidih. Tutup wajan dengan penutup dan masak selama sekitar 6 hingga 8 menit, atau sampai ravioli menjadi sangat lembut dan empuk.
  4. 4
    Langkah 4: Buka tutup wajan dan masukkan keju krim serta cincangan halus bayam muda.
  5. 5
    Langkah 5: Lanjutkan mengaduk perlahan selama 1 hingga 2 menit sampai keju krim meleleh menjadi saus yang halus dan bayam muda benar-benar layu dan lembut. Sajikan hangat.

Tips Chef

  • Memarut zukini alih-alih mengirisnya memastikan zukini tersebut praktis larut ke dalam saus, cocok untuk diet makanan lunak.
  • Jika saus mengental terlalu cepat sebelum pasta benar-benar empuk, tambahkan sedikit air ke dalam wajan.

More recipes you might like

Shakshuka dengan Feta dan Tahu KrispiBubur Kacang Arab Kaldu Tulang KunyitSup Krim Kentang Kecil dan Zukini Satu PanciTelur Labneh Gurih dan Tomat Blistered Satu WajanPasta Satu Panci Krimi Zucchini dan TomatPasta Saus Mete Krimi & ZukiniMangkuk Lentil Merah Tomat dan Yogurt yang SegarKari Lensa Merah & Ubi Jalar Thai NutricookSup Sayur Ubi Jalar Emas & Herbal
Resep Oleh
Chef Kitchen Buddy

Apakah Anda memiliki semua bahan untuk memasak ini?

Jangan menebak-nebak. Kitchen Buddy melacak dapur Anda untuk melihat apakah Anda "Siap Memasak." Ada yang kurang? Tambahkan ke daftar belanja cerdas Anda dengan satu ketukan.

Dapatkan Kitchen Buddy Gratis