Kořeněná rýžová pánev s masem
Do 60 minutVysoký obsah bílkovinZ jednoho hrnce • Na sporákuVečeře • ObědDomácí pohodaNěmecká
Střední
35minut
540kcal
2osoby
MAKRA
na porci※gBílkoviny
◆gTuky
▣gSacharidy
◎gCukry
◇gVláknina
Chceš vidět přesná Makra pro tohle jídlo? Stáhni si aplikaci Kitchen Buddy a odemkni si kompletní nutriční informace!
Vydatné jídlo z jedné pánve, kde se rýže vaří přímo s masem a kořením, aby nasákla maximální aroma.
Tato kořeněná rýžová pánev s masem je skutečnou klasikou rychlé domácí kuchyně a dokonalým jídlem pro dobrou náladu. V tomto receptu na kořeněnou rýžovou pánev se spojuje křehké maso a dokonale uvařená rýže v harmonický pokrm, který vyniká chutí po opékání a jemným kořením. Proč tato kořeněná rýžová pánev tak dobře funguje? Tajemství spočívá v Maillardově reakci: když maso zprudka opečeme, vznikají komplexní chuťové složky, které později rýže absorbuje. Rýže se nevaří jen tak ve vodě, ale dusí se spolu s masem a cibulí ve vlastní šťávě a vývaru, což každému zrnu dodává neuvěřitelnou hloubku. Důležitý tip od profesionála: Použijte dlouhozrnnou rýži, jako je basmati nebo parboiled, aby pokrm zůstal sypký a nebyla z něj kaše. Maso by se mělo krájet přes vlákno, aby byla zaručena maximální křehkost. Zda zvolíte hovězí, vepřové nebo drůbeží, záleží na vaší chuti – technika zůstává stejná. Přidání sladké papriky dodá pokrmu nejen krásnou načervenalou barvu, ale také jemnou sladkost, která dokonale kontrastuje s vydatností masa. Toto jídlo z jedné pánve navíc šetří čas při mytí nádobí, aniž byste dělali kompromisy v chuti. Ideální pro rodiny nebo jako příprava jídla do práce na druhý den.
Ingredience
- 300 g Hovězí nudličky nebo kuřecí prsa (asi 2 středně velká prsa nebo 1 balení nudliček)
- 150 g Dlouhozrnná rýže (asi ¾ šálku)
- 1 ks Cibule
- 350 ml Hovězí nebo zeleninový vývar
- 2 lžíce Rostlinný olej
- 1 lžička Mletá paprika (sladká)
Postup
- 1V pánvi silně zahřejte rostlinný olej a maso v něm ze všech stran zprudka opečte, dokud nezíská barvu.
- 2Cibuli nakrájejte nadrobno, přidejte k masu a nechte zesklovatět.
- 3Přidejte dlouhozrnnou rýži a krátce ji společně orestujte, dokud se zrnka nezačnou mírně lesknout.
- 4Vmíchejte mletou papriku, sůl a pepř a okamžitě zalijte vývarem.
- 5Přiklopte poklicí a nechte na mírném ohni probublávat asi 15–20 minut, dokud dlouhozrnná rýže neabsorbuje všechnu tekutinu.
- 6Pánev sejměte z ohně a před podáváním nechte ještě 5 minut přikryté odpočívat, aby dlouhozrnná rýže byla nadýchaná.
Tipy šéfkuchaře
- •Pro větší svěžest můžete nakonec vmíchat trochu nasekané petrželky.
- •Pokud máte rádi kořeněnější chutě, můžete přidat špetku římského kmínu nebo kajenského pepře.
- •Dbejte na to, abyste rýži během vaření příliš často nemíchali, aby se nerozmočila.
Další recepty, které by se vám mohly líbit
K
Recept od
Kitchen Buddy Kuchař







