Arroz com Carne de Frigideira Temperado
Menos de 60 MinRico em ProteínasUma Panela Só • De FrigideiraJantar • AlmoçoComida AfetivaAlemã
Médio
35minutos
540kcal
2pessoas
MACROS
por porção※gProteína
◆gGordura
▣gCarboidratos
◎gAçúcar
◇gFibra
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Um prato de uma panela só, onde o arroz é cozido diretamente com a carne e temperos para absorver o máximo de sabor.
O Arroz com Carne de Frigideira Temperado é um verdadeiro clássico da culinária rápida para o fim do dia e um prato de puro conforto. Nesta receita de Arroz com Carne de Frigideira Temperado, a carne macia e o arroz cozido na perfeição unem-se numa refeição harmoniosa que se destaca pelos aromas de tostado e especiarias finas. Por que é que este Arroz com Carne de Frigideira Temperado funciona tão bem? O segredo reside na reação de Maillard: quando selamos a carne em fogo alto, criam-se componentes de sabor complexos que são posteriormente absorvidos pelo arroz. O arroz não é simplesmente cozido em água, mas sim estufado juntamente com a carne e as cebolas no seu próprio suco e no caldo, o que confere a cada grão uma profundidade incrível. Uma dica de profissional: utilize um arroz de grão longo, como basmati ou arroz parboilizado, para que o prato fique solto e não papado. A carne deve ser cortada contra a fibra para garantir a máxima maciez. Quer opte por carne de vaca, porco ou aves, a técnica permanece a mesma. A adição de páprica doce não só dá ao prato uma cor avermelhada bonita, mas também uma doçura subtil que contrasta perfeitamente com o sabor robusto da carne. Este prato de uma só panela também economiza tempo na lavagem da louça, sem comprometer o sabor. Ideal para famílias ou como preparação de refeições para a pausa do almoço do dia seguinte.
Ingredientes
- 300 g Tiras de carne bovina ou peito de frango (cerca de 2 peitos médios ou 1 embalagem de tiras)
- 150 g Arroz de grão longo (cerca de ¾ de xícara)
- 1 unidade Cebola
- 350 ml Caldo de carne ou de legumes
- 2 tbsp Óleo vegetal
- 1 tsp Páprica doce
Instruções
- 1Aqueça bem o óleo vegetal na frigideira e sele a carne de todos os lados até ganhar cor.
- 2Corte a cebola em cubos finos, adicione à carne e refogue até ficar translúcida.
- 3Adicione o arroz de grão longo e deixe fritar levemente até que os grãos brilhem.
- 4Misture a páprica doce, sal e pimenta e refresque imediatamente com o caldo.
- 5Coloque a tampa e deixe cozinhar em lume brando por cerca de 15–20 minutos, até que o arroz de grão longo tenha absorvido todo o líquido.
- 6Retire a frigideira do lume e deixe repousar tapada por mais 5 minutos antes de servir, para que o arroz de grão longo fique solto.
Dicas do Chef
- •Para frescura adicional, pode envolver um pouco de salsa picada no final.
- •Se preferir mais condimentado, adicione uma pitada de cominhos ou pimenta caiena.
- •Evite mexer o arroz com demasiada frequência durante a cozedura para que não fique pastoso.
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Chef Kitchen Buddy








