روبيان بالثوم والكريمة المتبلة مع الأرز
نباتي أسماك • بدون غلوتينأقل من 15 دقيقةبروتين عاليغداء • عشاء
سهل
15دقيقة
525سعرة
2شخصين
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
وجبة سريعة وغنية من الروبيان المطبوخ بصلصة الكريمة والثوم والزبدة، مع إضافة مميزة من البابريكا والبهارات لتعزيز النكهة، تُقدم فوق الأرز الأبيض.
إذا كنت تبحث عن طبق يجمع بين النكهات البحرية اللذيذة والصلصة الغنية، فإن وصفة روبيان بالثوم والكريمة المتبلة مع الأرز هي الخيار الأمثل لك. في هذا الطبق، قمنا بتعزيز صوص الكريمة الكلاسيكي بمجموعة من البهارات الرائعة مثل البابريكا التي تمنح الصوص لوناً ذهبياً ودفئاً في المذاق، مع لمسة من الأوريغانو ورقائق الفلفل الأحمر لإضافة عمق ونكهة مميزة لكل قضمة. يتم تحضير هذا الطبق في أقل من 15 دقيقة، مما يجعله وجبة مثالية وسريعة بعد يوم طويل. يندمج الروبيان الطري المطهو بالزبدة مع صوص الكريمة المتبل، ويُقدم فوق طبقة من الأرز الأبيض الدافئ الذي يمتص كل قطرة من هذه الصلصة الشهية. يمكنك دائماً التحكم في مستوى الحرارة بزيادة أو تقليل رقائق الفلفل، لكن توازن هذه البهارات سيأخذ طبقك إلى مستوى مطاعم المأكولات البحرية الفاخرة.
المكونات
- 400 g روبيان مقشر (حوالي 20 حبة متوسطة إلى كبيرة)
- 30 g زبدة
- 1 tbsp ثوم مفروم
- 120 ml كريمة طبخ
- 1 tbsp عصير ليمون
- 1 tsp بابريكا
- 0.5 tsp أوريغانو مجفف
- 0.25 tsp رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)
- 2 tbsp بقدونس طازج مفروم
- 300 g أرز أبيض مطبوخ (حوالي كوبين)
- 1 tsp ملح
- 0.5 tsp فلفل أسود
طريقة التحضير
- 1ذوّب الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضف الروبيان المقشر.
- 2تبّل الروبيان بإضافة الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الأوريغانو المجفف، ورقائق الفلفل الأحمر، وقلّب لمدة دقيقتين لكل جانب حتى يتغير لونه إلى الوردي وتفوح رائحة البهارات، ثم ارفعه من المقلاة واتركه جانباً.
- 3في نفس المقلاة التي تحمل نكهة البهارات، أضف الثوم المفروم وقلّبه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته دون أن يحترق.
- 4اسكب كريمة الطبخ وعصير الليمون في المقلاة، وحرّك المزيج برفق واتركه يغلي لمدة دقيقتين حتى يكتسب الصوص لون البابريكا الشهي ويثخن قليلاً.
- 5أعد الروبيان المطبوخ إلى المقلاة مع الصوص، وأضف نصف كمية البقدونس، ثم قلّب المكونات معاً لمدة دقيقة إضافية.
- 6قدّم الطبق فوراً بوضع طبقة من الأرز الأبيض المطبوخ في صحن التقديم، واسكب فوقه الروبيان مع صوص الكريمة المتبل، وزيّن الوجه بما تبقى من البقدونس.
نصائح الشيف
- •البابريكا لا تضيف فقط نكهة دافئة، بل تمنح الصوص لوناً برتقالياً جذاباً.
- •احذر من طهي الروبيان لمدة طويلة حتى لا يصبح قاسياً ومطاطياً، يكفي فقط أن يتحول للون الوردي.
- •يمكنك عصر شريحة ليمون إضافية عند التقديم لزيادة الانتعاش وكسر دسامة الكريمة.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy








