Telur Orak-arik Microwave 1 Menit

Telur Orak-arik Microwave 1 Menit

Vegetarian • Keto • Rendah KarboDi bawah 15 MenitTinggi ProteinSarapan • CamilanDisukai Anak
Mudah
1menit
160kkal
1orang

MAKRO

per porsi
※gProtein
◆gLemak
▣gKarbohidrat
◎gGula
◇gSerat
Dapatkan Kitchen Buddy Gratis

Ingin melihat detail nutrisi Makro untuk makanan ini? Download aplikasi Kitchen Buddy dan buka akses informasi nutrisi lengkapnya!

Hidangan telur orak-arik yang secepat kilat dan lembut, dibuat sepenuhnya di microwave. Cocok untuk pagi yang sibuk.

Resep Telur Orak-arik Microwave 1 Menit adalah solusi terbaik untuk pagi yang sibuk ketika Anda tidak punya waktu luang tetapi tetap menginginkan sarapan panas yang kaya protein. Memasak Telur Orak-arik Microwave 1 Menit mungkin terdengar tidak biasa bagi kaum tradisionalis, tetapi hasilnya sangat lembut dan empuk jika dilakukan dengan benar. Rahasia Telur Orak-arik Microwave 1 Menit yang sempurna terletak pada efek penguapan lembut yang terjadi di dalam mug tahan microwave. Metode ini mencegah telur menjadi kering, asalkan Anda tidak memasaknya terlalu lama. Saat Anda menyiapkan telur ini, Anda melewatkan pembersihan wajan dan spatula yang berat, menjadikannya favorit bagi pelajar, profesional yang sibuk, dan siapa saja yang mencari camilan cepat. Mengapa ini bekerja dengan sangat baik? Telur sangat serbaguna, dan pemanasan cepat dari microwave mengeraskan protein dengan cepat sementara sedikit cairan—baik itu susu, krim, atau bahkan air—menciptakan uap yang mengangkat gumpalan telur. Untuk meningkatkan hidangan ini, pertimbangkan untuk memilih mug yang sempit yang membantu telur naik lebih tinggi dan tetap ringan. Selalu ingat untuk mengaduk di tengah proses memasak untuk memastikan distribusi panas yang merata. Ini mencegah 'titik panas' di mana satu bagian telur menjadi kenyal sementara bagian lainnya tetap cair. Resep ini adalah bukti bahwa Anda tidak memerlukan dapur mewah atau waktu persiapan satu jam untuk menikmati hidangan yang memuaskan dan sehat. Ini cepat, efisien, dan dapat disesuaikan dengan herbal atau keju apa pun yang Anda temukan di lemari es. Nikmati kesederhanaan dan kecepatan dari trik dapur modern ini.

Bahan-bahan

  • 2 butir Telur Besar
  • 1 sdm Susu
  • 1 sdt Mentega
  • 1 jumput Garam
  • 1 jumput Lada Hitam

Cara Memasak

  1. 1
    Olesi bagian dalam mug tahan microwave dengan sedikit mentega untuk mencegah lengket.
  2. 2
    Pecahkan telur langsung ke dalam mug.
  3. 3
    Tambahkan susu, garam, dan lada hitam.
  4. 4
    Kocok campuran dengan garpu hingga kuning dan putih telur tercampur rata.
  5. 5
    Masak di microwave dengan suhu tinggi selama 30 detik.
  6. 6
    Keluarkan mug dan aduk telur sebentar untuk menghancurkan gumpalan besar.
  7. 7
    Masak di microwave selama 30 detik lagi, atau hingga telur matang tetapi masih terlihat agak lembap di bagian atas. Jangan memasak terlalu lama.
  8. 8
    Diamkan selama 1 menit sebelum dimakan, karena sisa panas akan menyelesaikan proses memasak.

Tips Chef

  • •Setiap daya microwave bervariasi; jika telur Anda masih cair setelah 1 menit, tambahkan interval 15 detik.
  • •Tambahkan satu sendok makan keju parut pada adukan terakhir untuk hasil yang lumer.
  • •Menggunakan sedikit heavy cream sebagai pengganti susu akan membuat telur terasa lebih kaya rasa.

Resep lain yang mungkin Anda suka

K
Resep Oleh
Chef Kitchen Buddy

Apakah Anda memiliki semua bahan untuk memasak ini?

Jangan menebak-nebak. Kitchen Buddy melacak dapur Anda untuk melihat apakah Anda "Siap Memasak." Ada yang kurang? Tambahkan ke daftar belanja cerdas Anda dengan satu ketukan.

Dapatkan Kitchen Buddy Gratis