Sopa de Abóbora Assada Cremosa
Sem GlútenMenos de 60 MinDe FrigideiraJantar • AlmoçoComida Afetiva
Fácil
40minutos
215kcal
4pessoas
MACROS
por porção※gProteína
◆gGordura
▣gCarboidratos
◎gAçúcar
◇gFibra
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Uma sopa de abóbora aveludada e suave, enriquecida com crème fraîche e especiarias quentes para uma refeição aconchegante.
Delicie-se com o melhor conforto gastronômico com esta Sopa de Abóbora Assada Cremosa, um prato que encarna o calor e a riqueza da comida caseira. Esta Sopa de Abóbora Assada Cremosa foi meticulosamente elaborada para servir exatamente quatro pessoas, tornando-a a peça central perfeita para um jantar familiar aconchegante ou uma pequena reunião de amigos. O que faz esta Sopa de Abóbora Assada Cremosa se destacar é o equilíbrio delicado entre a doçura natural da abóbora e as notas aromáticas e marcantes da cebola e do alho refogados. Ao usar manteiga para amaciar esses aromáticos, criamos uma base de sabor que é simultaneamente amendoada e profundamente saborosa. O segredo dessa textura aveludada característica reside em dois passos fundamentais: cozinhar a abóbora até que esteja macia ao toque de um garfo e usar um misturador de imersão para obter uma consistência perfeitamente suave. A adição de crème fraîche no final proporciona uma sensação luxuosa na boca e um toque sutil de acidez que equilibra a doçura do vegetal. Para elevar ainda mais o perfil, introduzimos gengibre em pó para um calor suave e uma pitada de canela para aquele aroma clássico e terroso. Estas especiarias não apenas adicionam sabor; elas trazem uma sensação de calor que ressoa em cada colherada. Quer esteja à procura de um almoço saudável ou de uma entrada para uma refeição mais elaborada, esta sopa é simultaneamente saciante e nutritiva. O caldo de galinha em pó proporciona uma profundidade saborosa que une todos os elementos, garantindo que cada porção esteja repleta de sabor. Se preferir uma consistência mais fluida, pode ajustar facilmente a sopa com um pouco mais de água. Esta Sopa de Abóbora Assada Cremosa é uma forma fiável e deliciosa de aproveitar os seus produtos sazonais enquanto serve à sua família uma refeição que eles vão adorar.
Ingredientes
- 1 kg Abóbora (cerca de 7 xícaras em cubos)
- 1 unidade Cebola
- 3 dentes Alho
- 30 g Manteiga (cerca de 2 colheres de sopa)
- 1.5 tbsp Caldo de galinha em pó
- 120 ml Crème fraîche (cerca de 1/2 xícara)
- 0.5 tsp Gengibre em pó
- 1 pitada Canela
- 0.5 tsp Sal
- 0.25 tsp Pimenta-do-reino
Instruções
- 1Descasque a abóbora, remova as sementes e corte a polpa em cubos de 3 cm (1 polegada).
- 2Numa panela grande, derreta a manteiga em fogo médio.
- 3Adicione a cebola finamente picada e o alho picado. Refogue por 3–5 minutos até ficar macio e perfumado.
- 4Adicione os cubos de abóbora e mexa por mais 2 minutos.
- 5Adicione o caldo de galinha em pó e despeje água suficiente para cobrir apenas a abóbora (cerca de 1 litro ou 4 xícaras).
- 6Deixe a mistura ferver, depois reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos, ou até que a abóbora esteja bem macia.
- 7Use um misturador de imersão para triturar a sopa diretamente na panela até ficar completamente lisa.
- 8Misture o crème fraîche, o sal, a pimenta-do-reino, o gengibre em pó e a canela.
- 9Cozinhe por mais 2 minutos para aquecer bem. Ajuste o sal conforme a sua preferência e sirva quente.
Dicas do Chef
- •Se a sopa estiver muito grossa, adicione um pouco mais de água ou leite até atingir a consistência desejada.
- •Decore com uma pitada de sementes de gergelim ou flocos de pimenta para um pouco de textura e picância.
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