Crema de calabaza asada
Sin glutenMenos de 60 minSarténCena • AlmuerzoComida casera
Fácil
40minutos
215kcal
4personas
MACROS
por ración※gProteínas
◆gGrasas
▣gCarbohidratos
◎gAzúcar
◇gFibra
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Una sopa de calabaza suave y aterciopelada, enriquecida con crème fraîche y especias cálidas para una comida reconfortante.
Disfruta de la comida casera definitiva con esta Crema de calabaza asada, un plato que encarna la calidez y la riqueza de la cocina de hogar. Esta Crema de calabaza asada está meticulosamente diseñada para servir exactamente a cuatro personas, lo que la convierte en el centro de mesa perfecto para una cena familiar acogedora o una pequeña reunión de amigos. Lo que hace que esta Crema de calabaza asada destaque es el delicado equilibrio entre el dulzor natural de la calabaza y las notas afiladas y aromáticas de la cebolla y el ajo sofritos. Al usar mantequilla para ablandar estos aromáticos, creamos una base de sabor que es a la vez tostada y profundamente sabrosa. El secreto de esa textura aterciopelada característica reside en dos pasos clave: cocinar la calabaza a fuego lento hasta que esté tierna al pincharla y usar una batidora de mano para lograr una consistencia perfectamente suave. La adición de crème fraîche al final proporciona una sensación de lujo en boca y un toque sutil de acidez que corta el dulzor de la calabaza. Para elevar el perfil aún más, introducimos jengibre en polvo para un calor suave y una pizca de canela para ese aroma clásico y terroso. Estas especias no solo añaden sabor; aportan una sensación de calidez que resuena en cada cucharada. Ya sea que busques un almuerzo saludable o un entrante para una comida más elaborada, esta sopa es saciante y nutritiva. El caldo de pollo en polvo proporciona una profundidad sabrosa que une todos los elementos, asegurando que cada porción esté llena de sabor. Si prefieres una consistencia más ligera, puedes ajustar fácilmente la sopa con un poco más de agua. Esta Crema de calabaza asada es una forma fiable y deliciosa de aprovechar tus productos de temporada mientras alimentas a tu familia con una comida que les encantará.
Ingredientes
- 1 kg Calabaza (aprox. 7 tazas en cubos)
- 1 unidad Cebolla
- 3 dientes Ajo
- 30 g Mantequilla (unas 2 cdas)
- 1.5 cdas Caldo de pollo en polvo
- 120 ml Crème fraîche (aprox. 1/2 taza)
- 0.5 cdta Jengibre en polvo
- 1 pizca Canela
- 0.5 cdta Sal
- 0.25 cdta Pimienta negra
Instrucciones
- 1Pelar la calabaza, quitar las semillas y cortar la carne en cubos de 3 cm (1 pulgada).
- 2En una olla grande, derretir la mantequilla a fuego medio.
- 3Añadir la cebolla finamente picada y el ajo picado. Sofreír de 3 a 5 minutos hasta que estén suaves y aromáticos.
- 4Incorporar los cubos de calabaza y remover durante otros 2 minutos.
- 5Añadir el caldo de pollo en polvo y verter suficiente agua para cubrir apenas la calabaza (aproximadamente 1 litro o 4 tazas).
- 6Llevar la mezcla a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 20 minutos, o hasta que la calabaza esté muy tierna.
- 7Utilizar una batidora de mano para triturar la sopa directamente en la olla hasta que esté completamente suave.
- 8Incorporar la crème fraîche, la sal, la pimienta negra, el jengibre en polvo y la canela.
- 9Cocinar a fuego lento durante otros 2 minutos para calentar bien. Ajustar la sal a tu gusto y servir caliente.
Consejos del Chef
- •Si la sopa está demasiado espesa, añade un chorrito más de agua o leche hasta alcanzar la consistencia deseada.
- •Decorar con una pizca de semillas de sésamo o copos de chile para un toque de textura y picante.
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Receta de
Chef de Kitchen Buddy






