크리미 로스트 단호박 스프

크리미 로스트 단호박 스프

글루텐 프리60분 이내팬 조리저녁 • 점심소울푸드
쉬움
40
215kcal
4

매크로

1인분 기준
g단백질
g지방
g탄수화물
g당류
g식이섬유
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크렘 프레슈와 따뜻한 향신료를 더해 부드럽고 풍부한 맛을 낸 아늑한 한 끼 식사용 단호박 스프입니다.

집밥의 따스함과 풍요로움을 담은 이 크리미 로스트 단호박 스프로 최고의 힐링 푸드를 경험해 보세요. 이 크리미 로스트 단호박 스프는 정확히 4인분을 위해 세심하게 고안되어 아늑한 가족 저녁 식사나 친구들과의 소규모 모임에 완벽한 메인 요리가 됩니다. 이 스프가 특별한 이유는 단호박 본연의 단맛과 볶은 양파, 마늘의 날카롭고 향긋한 노트 사이의 섬세한 균형에 있습니다. 버터를 사용하여 이러한 향신 채소를 부드럽게 만들면 고소하면서도 깊은 풍미의 베이스가 만들어집니다. 시그니처인 벨벳 같은 질감의 비결은 두 가지 핵심 단계에 있습니다. 단호박이 포크로 쉽게 들어갈 정도로 부드러워질 때까지 끓이는 것과 핸드 블렌더를 사용하여 완벽하게 매끄러운 농도를 맞추는 것입니다. 마지막에 크렘 프레슈를 추가하면 고급스러운 입맛과 단호박의 단맛을 잡아주는 은은한 산미를 느낄 수 있습니다. 풍미를 한 단계 더 높이기 위해 부드러운 열기를 주는 생강 파우더와 클래식하고 흙 내음이 나는 계피 한 꼬집을 넣습니다. 이 향신료들은 단순히 맛을 더하는 것이 아니라 한 숟가락마다 울려 퍼지는 따뜻함을 선사합니다. 건강한 점심이나 정성스러운 식사의 전채 요리를 찾고 있다면 이 스프는 포만감과 영양을 모두 충족시켜 줍니다. 치킨 스톡 파우더는 모든 요소를 하나로 묶어주는 감칠맛을 더해 매 그릇마다 풍부한 맛을 보장합니다. 더 묽은 농도를 원하신다면 물을 조금 더 추가해 쉽게 조절할 수 있습니다. 이 크리미 로스트 단호박 스프는 제철 식재료를 활용하면서 가족들에게 사랑받을 수 있는 믿고 먹는 맛있는 요리입니다.

재료

  • 1 kg 단호박 (깍둑썰기한 약 7컵 분량)
  • 1 개 양파
  • 3 쪽 마늘
  • 30 g 버터 (약 2큰술)
  • 1.5 큰술 치킨 스톡 파우더
  • 120 ml 크렘 프레슈 (약 1/2컵)
  • 0.5 작은술 생강 파우더
  • 1 꼬집 계피
  • 0.5 작은술 소금
  • 0.25 작은술 흑후추

만드는 법

  1. 1
    단호박의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤, 과육을 3cm 크기의 정육면체 모양으로 자릅니다.
  2. 2
    큰 육수 냄비에 버터를 넣고 중불에서 녹입니다.
  3. 3
    곱게 다진 양파마늘을 넣습니다. 부드러워지고 향이 날 때까지 3~5분간 볶습니다.
  4. 4
    단호박 조각을 넣고 2분 더 젓습니다.
  5. 5
    치킨 스톡 파우더를 넣고 단호박이 살짝 잠길 정도의 물(약 1리터 또는 4컵)을 붓습니다.
  6. 6
    혼합물을 끓인 다음 불을 줄이고 단호박이 아주 부드러워질 때까지 20분간 뭉근하게 끓입니다.
  7. 7
    핸드 블렌더를 사용하여 냄비 안에서 직접 스프가 완전히 매끄러워질 때까지 갈아줍니다.
  8. 8
    크렘 프레슈, 소금, 흑후추, 생강 파우더, 계피를 넣고 젓습니다.
  9. 9
    따뜻해지도록 2분 더 끓입니다. 입맛에 맞게 소금으로 간을 조절하고 따뜻할 때 냅니다.

셰프의 꿀팁

  • 스프가 너무 걸쭉하다면 원하는 농도가 될 때까지 물이나 우유를 약간 더 추가하세요.
  • 식감과 매콤함을 더하려면 참깨고춧가루를 살짝 뿌려 장식하세요.

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키친 버디 셰프

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