배, 치즈, 호두 샐러드
베지테리언 • 글루텐 프리 • 저탄수화물15분 이내점심 • 저녁지중해 요리 • 프랑스 요리
쉬움
10분
455kcal
2명
매크로
1인분 기준※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
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달콤한 배, 톡 쏘는 치즈, 바삭한 호두를 꿀 드레싱으로 버무린 가볍고 우아한 샐러드.
배 샐러드는 한 접시에 담긴 우아함과 단순함의 진정한 구현입니다. 이 훌륭한 배 샐러드는 잘 익은 과일의 달콤함, 고귀한 치즈의 풍미, 그리고 구운 견과류의 기분 좋은 바삭함이 조화롭게 어우러져 있습니다. 배 샐러드를 만들 때 가장 중요한 것은 올바른 품종을 선택하는 것입니다. 썰었을 때 모양이 유지되도록 과육이 단단하면서도 즙이 많은 컨퍼런스나 안주 품종이 가장 적합합니다. 왜 이 레시피가 미식가들 사이에서 인기가 많을까요? 그 비밀은 완벽한 맛의 균형에 있습니다. 즙이 많은 배는 천연의 단맛을 제공하여 블루 치즈의 톡 쏘는 맛이나 페타 치즈의 짭짤함을 부드럽게 중화시켜 줍니다. 호두는 요리에 식감의 깊이와 유익한 지방산을 더해 샐러드를 맛있을 뿐만 아니라 영양가 있게 만듭니다. 올리브 오일과 천연 꿀을 베이스로 한 가벼운 드레싱이 모든 재료를 하나로 묶어 세련된 미식 앙상블을 완성합니다. 이 배 샐러드는 파티 테이블의 훌륭한 곁들임 요리가 되거나 평일의 가벼운 점심 식사로도 손색이 없습니다. 새콤한 맛을 위해 말린 크랜베리를 추가하거나 호두 대신 피칸을 사용하는 등 자유롭게 실험해 보세요. 잎채소의 신선함과 아삭함을 유지하기 위해 드레싱은 서빙 직전에 뿌리는 것이 가장 좋습니다.
재료
- 2 개 잘 익은 배
- 100 g 모둠 샐러드 채소 (약 4컵)
- 50 g 블루 치즈 (또는 페타 치즈) (부스러기 약 1/2컵)
- 50 g 호두 (약 1/2컵)
- 2 큰술 올리브 오일
- 1 큰술 레몬즙
- 1 작은술 꿀
만드는 법
- 1모둠 샐러드 채소를 씻어 물기를 완전히 제거한 후 큰 접시에 담습니다.
- 2배는 씨를 제거하고 얇고 우아하게 슬라이스합니다.
- 3호두를 손이나 칼로 가볍게 다집니다. 취향에 따라 마른 팬에 살짝 볶으면 향이 더욱 살아납니다.
- 4블루 치즈를 작은 조각으로 부숩니다.
- 5드레싱을 위해 작은 용기에 올리브 오일, 레몬즙, 꿀을 넣고 잘 섞일 때까지 힘있게 섞어줍니다.
- 6샐러드 채소 위에 배를 예쁘게 올리고, 치즈와 호두를 뿌립니다.
- 7식탁에 내기 직전에 준비한 드레싱을 골고루 뿌려줍니다.
셰프의 꿀팁
- •배를 썬 후 갈변을 방지하려면 레몬즙을 약간 뿌려주세요.
- •호두 대신 잣이나 헤이즐넛을 사용해도 좋습니다.
- •블루 치즈를 좋아하지 않는다면 부드러운 염소 치즈나 페타 치즈로 대체해도 충분히 맛있습니다.
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K
레시피 제공
키친 버디 셰프








