クリーミー・ガーリックバター・パンプキンスープ
グルテンフリー30分以内鍋一つで • フライパン・鍋夕食ホッとする味
簡単
30分
345kcal
2人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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かぼちゃの自然な甘みに香ばしいバター、香り高いにんにく、そして贅沢な生クリームが調和した、滑らかで濃厚なスープです。
バターナッツスクワッシュのような冬野菜の心地よく甘美な味わいを求めているなら、このクリーミー・ガーリックバター・パンプキンスープこそがまさに求めていた一品です。パントリーにある新鮮なかぼちゃを使い、秋のスープに欠かせない、あのうっとりするような絹のように滑らかで豊かな食感を再現します。このクリーミー・ガーリックバター・パンプキンスープは、シンプルで控えめな食材を、贅沢で温かい一皿へと昇華させます。かぼちゃを香り高いにんにくや玉ねぎと一緒にゆっくりとローストまたはソテーすることで、その自然な甘みを引き出し、クラシックなバターナッツスクワッシュの風味を完璧に再現しています。さらに、黄金色のリッチなバターを加えることで、塩味と甘みの架け橋となる香ばしい深みが生まれます。
このクリーミー・ガーリックバター・パンプキンスープを際立たせているのは、仕上げに加える贅沢な生クリームです。これがピューレ状のかぼちゃに溶け込み、誰もがおかわりを欲しがるような、レストラン品質の滑らかな口当たりを作り出します。少量の鶏ガラスープの素が深い旨味のベースとなり、一口ごとに完璧なバランスを保ちます。ディナーパーティーのエレガントな前菜としても、冷え込む夜の心温まるメインとしても、このスープのレシピが期待を裏切ることはありません。カリッとしたパンやトーストしたクルトンを添えて、この鮮やかな黄金色の傑作を最後の一滴までお楽しみください。コンフォートフードを自宅でこれほど簡単に作れることは、かつてありませんでした!
材料
- 500 g かぼちゃ (約4カップ(角切り))
- 1 中サイズ 玉ねぎ
- 4 片 にんにく
- 1 大さじ オリーブオイル
- 30 g バター (大さじ2)
- 1 大さじ 鶏ガラスープの素
- 120 ml 生クリーム
- 1 小さじ 塩
- 0.5 小さじ 黒こしょう
作り方
- 1ステップ 1: かぼちゃ、玉ねぎ、にんにくの皮をむき、だいたい同じ大きさのぶつ切りにします。
- 2ステップ 2: 大きな鍋にオリーブオイルとバターを入れ、溶けて軽く泡立つまで中火で熱します。
- 3ステップ 3: 刻んだ玉ねぎとにんにくを鍋に加え、柔らかくなって香りが立つまで3〜4分炒めます。
- 4ステップ 4: かぼちゃ、塩、黒こしょうを加えて混ぜ、角が少しキャラメル色になるまでさらに5分ほど加熱します。
- 5ステップ 5: 鶏ガラスープの素を約2カップの温かい水に溶かし、鍋に注ぎます。混合物を軽く沸騰させます。
- 6ステップ 6: 火を弱めて鍋に蓋をし、15〜20分、またはかぼちゃが完全に柔らかくなりフォークがスッと通るまで煮込みます。
- 7ステップ 7: 鍋を火から下ろし、スープが完全に滑らかになるまで慎重にミキサーにかけます。
- 8ステップ 8: 生クリームを混ぜ入れ、温める程度に弱火にかけたら、すぐに提供します。
シェフのヒント
- •ブレンダーにかけた後にスープが濃すぎる場合は、お好みの濃度になるまで温かいお湯を少しずつ加えて調整してください。
- •盛り付けの直前に生クリームをひとさじ垂らし、表面で優しく渦を巻くようにすると、見た目が美しく仕上がります。
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レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ






