エアフライヤーで作るミニ・チャバタ
ヴィーガン • ベジタリアン • 乳製品フリーオーブン焼き • ノンフライヤー朝食 • 軽食・スナックイタリア料理
普通
15分
235kcal
4人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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外はカリッと、中は驚くほどふわふわのイタリアンパン。こねる必要がなく、エアフライヤーですぐに焼けます。
家庭でのパン作りは時間がかかり、大きなオーブンを予熱しなければならないイメージがありますが、このエアフライヤーで作るミニ・チャバタがその常識を完全に変えます。この画期的なレシピは、手軽さ、省エネ、そして時短を重視するイタリア風のクリスピーなパン好きにとって、まさに救世主です。伝統的な自家製チャバタの成功の鍵は、高い加水率、つまり粉の量に対して水分量が多いことにあります。この水分のおかげで、焼いている間に中に特徴的な大きな気泡ができ、生地が非常にふわふわで柔らかく、弾力のある仕上がりになります。最初はベタつく生地を扱うのを不安に思うかもしれませんが、こねる代わりに「折り畳む」だけの簡単な方法なら、誰でもこの料理の挑戦に成功できます。
材料
- 250 g パン用小麦粉(強力粉)
- 200 ml ぬるま湯
- 4 g インスタントドライイースト (約小さじ1)
- 5 g 塩 (約小さじ1)
- 1 大さじ オリーブオイル
作り方
- 1大きなボウルに小麦粉、ぬるま湯、インスタントドライイースト、塩を入れます。スプーンや手を使って、材料が大まかに混ざるまで合わせます。生地は非常に緩くベタつきますが、この段階ではそれが正解です。
- 2生地の表面が乾燥しないようにオリーブオイルをかけます。ボウルに清潔な布やラップをかけ、暖かい場所で1.5〜2時間、大きさが2〜3倍になるまで寝かせます。
- 3発酵の途中で、2回ほど生地を折り畳む(パンチを入れる)とより良くなります。濡れた手で生地の端を掴み、上に伸ばして中心に折り込みます。四方向すべてで行ってください(ストレッチ&フォールド技法)。
- 4生地が膨らんだら、作業台にたっぷりと打ち粉をします。生地の中の大切な気泡を潰さないように、優しく台の上に出します。
- 5生地の上にも少し粉を振り、優しく平らな長方形に整えます。ナイフやスケッパーを使って4等分に切り分けます(ミニ・チャバタの形)。
- 6形を整えた生地に布をかけ、さらに20分間休ませて再びふっくらさせます。
- 7エアフライヤーを200°Cに予熱します。生地を優しくバスケットに移します(クッキングシートを敷いておくとスムーズです)。
- 8エアフライヤーで約12〜15分、表面が深い黄金色になり、硬くカリッとするまで焼きます。
- 9カットする前に、熱いチャバタを網(ラック)の上に乗せて完全に冷まします。こうすることで、底が蒸れずにサクサク感が保たれます。
シェフのヒント
- •理想的なチャバタのポイントは緩い生地です。混ぜる段階で粉を足しすぎないようにしましょう。粉は形を整える際の打ち粉としてのみ使用してください。
- •バスケットに移す際に形が少し崩れることがありますが、不揃いで素朴な形こそが本物のイタリアン・チャバタの証です。
- •冷めたチャバタは冷凍保存可能です。食べたくなったら凍ったままエアフライヤーで3〜4分加熱してください。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ








