कैरब मोलासेस और अखरोट के मसालेदार कुकीज़
शाकाहारी30 मिनट के अंदरबेकिंगडेज़र्ट • स्नैकलेबनीज़/अरेबिक
आसान
25मिनट
310kcal
6लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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मिट्टी की खुशबू वाले कैरब मोलासेस, नटी ताहिनी और कुरकुरे अखरोट से बनी बेहद स्वादिष्ट और च्यूई कुकीज़।
यदि आप एक अनोखे बेक की तलाश में हैं, तो ये कैरब मोलासेस और अखरोट के मसालेदार कुकीज़ कैरब-आधारित डेसर्ट की दुनिया से परिचित होने का सही तरीका हैं। कैरब मोलासेस, जिसे खारूब (Kharoub) के नाम से भी जाना जाता है, कैरब की फलियों से बना एक पारंपरिक भूमध्यसागरीय प्रधान खाद्य है। इसका स्वाद डार्क कोको, खजूर और टोस्टेड कैरामेल के बीच का होता है। इस कैरब मोलासेस और अखरोट के मसालेदार कुकीज़ रेसिपी में, मोलासेस एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में कार्य करता है जो बेक को एक सुंदर गहरा रंग और एक च्यूई, लगभग फज जैसा आंतरिक हिस्सा देता है। सफेद चीनी के विपरीत, कैरब मोलासेस एक गहरी जटिलता लाता है जो यहाँ ताहिनी के शामिल होने से और बढ़ जाती है, जो कुकीज़ को बिना चिकना बनाए एक नटी क्रीमीनेस जोड़ती है।
कैरब मोलासेस के साथ काम करने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक इसकी पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल है; यह कैल्शियम और खनिजों से भरपूर है, जिससे ये कुकीज़ एक स्वास्थ्यवर्धक आनंद की तरह महसूस होती हैं। दालचीनी और भुने हुए अखरोट का जोड़ एक गर्म, पतझड़ जैसा मसाला और एक आवश्यक क्रंच प्रदान करता है जो नरम बनावट को संतुलित करता है। ये कुकीज़ विशेष रूप से अद्भुत हैं क्योंकि ये बहुत अधिक मीठी नहीं होती हैं। वे एक कप काली चाय या कड़क एस्प्रेसो के साथ खूबसूरती से मेल खाती हैं। बेक करते समय, ऊपर हल्की दरारें देखें—यही एक सटीक कैरब मोलासेस और अखरोट के मसालेदार कुकी की पहचान है। क्योंकि कैरब में प्राकृतिक रूप से चीनी अधिक होती है, ये जल्दी भूरे हो जाएंगे, इसलिए टाइमर पर नज़र रखना उस नरम, च्यूई केंद्र को बनाए रखने की कुंजी है जिसे हर कोई पसंद करता है।
सामग्री
- 120 ml कैरब मोलासेस (लगभग 1/2 कप)
- 120 ml ताहिनी (लगभग 1/2 कप)
- 50 g हल्की भूरी चीनी (लगभग 1/4 कप)
- 1 संख्या अंडा
- 210 g मैदा
- 1 टीस्पून बेकिंग सोडा
- 1 टीस्पून पिसी हुई दालचीनी
- 0.25 टीस्पून नमक
- 60 g अखरोट (लगभग 1/2 कप कटा हुआ)
निर्देश
- 1अपने ओवन को 175°C (350°F) पर प्रीहीट करें और बेकिंग शीट पर पार्चमेंट पेपर लगाएं।
- 2एक बड़े कटोरे में, ताहिनी, कैरब मोलासेस, हल्की भूरी चीनी और अंडा को तब तक फेंटें जब तक कि मिश्रण चिकना और अच्छी तरह से मिल न जाए।
- 3एक अलग कटोरे में, मैदा, बेकिंग सोडा, पिसी हुई दालचीनी और नमक को छान लें।
- 4धीरे-धीरे सूखी सामग्री को गीले कैरब मोलासेस मिश्रण में मिलाएं, और एक चम्मच से तब तक हिलाएं जब तक कि एक नरम आटा न बन जाए।
- 5कटे हुए अखरोट डालें और समान रूप से वितरित होने तक धीरे से मिलाएं।
- 6आटे के बड़े चम्मच के आकार के हिस्से निकालें और उन्हें गेंदों में रोल करें। उन्हें बेकिंग शीट पर रखें, प्रत्येक के बीच लगभग 5 सेमी (2 इंच) की जगह छोड़ दें।
- 7प्रत्येक गेंद को अपनी हथेली से थोड़ा सपाट करने के लिए धीरे से दबाएं।
- 810-12 मिनट के लिए बेक करें। कुकीज़ छूने में अभी भी नरम लगेंगी लेकिन ठंडी होने पर सख्त हो जाएंगी।
- 9कुकीज़ को वायर रैक पर स्थानांतरित करने से पहले शीट पर 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें।
शेफ के नुस्खे
- •ओवरबेक न करें! ये कुकीज़ नरम और च्यूई रहनी चाहिए; यदि वे बहुत सख्त हो जाती हैं, तो वे नाजुक कैरब स्वाद खो देती हैं।
- •गहरे स्वाद के लिए, आटे में डालने से पहले अखरोट को सूखे पैन में 3 मिनट के लिए टोस्ट करें।
- •यदि आप शाकाहारी (vegan) संस्करण चाहते हैं, तो आप अंडे को अलसी के अंडे (1 बड़ा चम्मच पिसी हुई अलसी को 3 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाकर) से बदल सकते हैं।
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