คุกกี้เครื่องเทศกากน้ำตาลแครอบและวอลนัท
มังสวิรัติต่ำกว่า 30 นาทีอบของหวาน • ของว่างเลบานีส/อาหรับ
ง่าย
25นาที
310กิโลแคลอรี่
6คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
คุกกี้เนื้อหนึบ รสชาติเข้มข้น ทำจากกากน้ำตาลแครอบที่มีรสสัมผัสแบบดิน ทาฮินีรสถั่ว และวอลนัทกรุบกรอบ
หากคุณกำลังมองหาขนมอบที่มีเอกลักษณ์ คุกกี้เครื่องเทศกากน้ำตาลแครอบและวอลนัท เหล่านี้คือบทนำที่สมบูรณ์แบบสู่โลกของขนมหวานที่ทำจากแครอบ กากน้ำตาลแครอบ (Carob Molasses) หรือที่เรียกว่า Kharoub เป็นอาหารหลักแบบเมดิเตอร์เรเนียนดั้งเดิมที่ทำจากฝักแครอบ มีรสชาติที่อยู่กึ่งกลางระหว่างโกโก้เข้มข้น อินทผลัม และคาราเมลคั่ว ในสูตร คุกกี้เครื่องเทศกากน้ำตาลแครอบและวอลนัท นี้ กากน้ำตาลทำหน้าที่เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่ให้สีเข้มสวยงามและเนื้อสัมผัสที่เหนียวหนึบเกือบจะเหมือนฟัดจ์ แตกต่างจากน้ำตาลทรายขาว กากน้ำตาลแครอบนำความซับซ้อนที่ลุ่มลึกมาให้ ซึ่งเสริมด้วยการใส่ ทาฮินี (tahini) ซึ่งช่วยเพิ่มความครีมมี่แบบถั่วโดยไม่ทำให้คุกกี้เลี่ยนจนเกินไป
สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของการใช้ กากน้ำตาลแครอบ คือคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและแร่ธาตุ ทำให้คุกกี้เหล่านี้ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นขนมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น การเพิ่ม อบเชย และ วอลนัทคั่ว ช่วยให้ได้รสเครื่องเทศที่อบอุ่นและกรุบกรอบที่จำเป็นในการตัดกับเนื้อสัมผัสที่นุ่ม คุกกี้เหล่านี้วิเศษมากเพราะไม่หวานจนเกินไป เข้ากันได้ดีกับชาดำหรือเอสเปรสโซเข้มข้น เมื่ออบ ให้สังเกตการแตกเล็กน้อยที่ด้านบน ซึ่งเป็นสัญญาณของ คุกกี้กากน้ำตาลแครอบและวอลนัท ที่สมบูรณ์แบบ เนื่องจากแครอบมีน้ำตาลสูงตามธรรมชาติ คุกกี้จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการจับตาดูเวลาจึงเป็นหัวใจสำคัญในการรักษาเนื้อนุ่มหนึบตรงกลางที่ทุกคนชื่นชอบ
วัตถุดิบ
- 120 มล. กากน้ำตาลแครอบ (Carob Molasses) (1/2 ถ้วย)
- 120 มล. ทาฮินี (Tahini) (1/2 ถ้วย)
- 50 กรัม น้ำตาลทรายแดงชนิดสีอ่อน (1/4 ถ้วย)
- 1 ฟอง ไข่ไก่
- 210 กรัม แป้งอเนกประสงค์
- 1 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา
- 1 ช้อนชา อบเชยป่น
- 0.25 ช้อนชา เกลือ
- 60 กรัม วอลนัท (ประมาณ 1/2 ถ้วยสับ)
วิธีทำ
- 1อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 175°C (350°F) และรองถาดอบด้วยกระดาษไข
- 2ในชามใบใหญ่ ผสม ทาฮินี, กากน้ำตาลแครอบ, น้ำตาลทรายแดง, และ ไข่ไก่ ให้เข้ากันจนเนื้อเนียน
- 3ในชามอีกใบ ร่อน แป้งอเนกประสงค์, เบกกิ้งโซดา, อบเชยป่น, และ เกลือ เข้าด้วยกัน
- 4ค่อยๆ ใส่ส่วนผสมของแห้งลงในส่วนผสม กากน้ำตาลแครอบ แล้วใช้ช้อนคนจนกลายเป็นโดเนื้อนุ่ม
- 5ใส่ วอลนัท สับลงไปคนให้กระจายตัวทั่วถึง
- 6ตักโดปริมาณประมาณ 1 ช้อนโต๊ะแล้วปั้นเป็นก้อนกลม วางลงบนถาดอบโดยเว้นระยะห่างระหว่างกันประมาณ 5 ซม. (2 นิ้ว)
- 7ใช้ฝ่ามือกดเบาๆ บนแต่ละลูกให้แบนลงเล็กน้อย
- 8อบเป็นเวลา 10–12 นาที คุกกี้จะยังรู้สึกนุ่มเมื่อสัมผัสแต่จะแข็งตัวขึ้นเมื่อเย็นลง
- 9พักคุกกี้ให้เย็นบนถาดเป็นเวลา 5 นาทีก่อนย้ายไปพักบนตะแกรง
เคล็ดลับจากเชฟ
- •อย่าอบนานเกินไป! คุกกี้เหล่านี้ควรจะคงความนุ่มและหนึบไว้ หากแข็งเกินไปจะเสียรสชาติที่ละเอียดอ่อนของแครอบ
- •เพื่อรสชาติที่ลุ่มลึกยิ่งขึ้น ให้คั่ว วอลนัท ในกระทะแห้งเป็นเวลา 3 นาทีก่อนนำไปผสมในโด
- •หากต้องการเวอร์ชันมังสวิรัติ (Vegan) คุณสามารถแทนที่ ไข่ไก่ ด้วย Flax egg (เมล็ดแฟลกซ์ป่น 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ)
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








