Acar Timun Wortel (อาจาดแตงกวาและแครอทสไตล์อินโดนีเซีย)
วีแกน • มังสวิรัติ • ปราศจากนม • ปลอดกลูเตนไม่ต้องปรุงสุก • ต่ำกว่า 15 นาทีเอเชีย
ง่าย
10นาที
45กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
ผักดองสไตล์อินโดนีเซียที่กรอบ หวาน และเปรี้ยว ซึ่งทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงที่เพิ่มความสดชื่นเพื่อตัดรสชาติของอาหารจานหลักที่เข้มข้นและหนัก
เมื่อคุณเสิร์ฟอาหารรสจัดจ้านและเข้มข้นอย่าง Ayam Mentega (ไก่ผัดเนยสไตล์อินโดนีเซีย) คุณจำเป็นต้องมีเครื่องเคียงที่ให้รสสัมผัสที่สดชื่นและเปรี้ยวเพื่อตัดเลี่ยน นั่นคือเหตุผลที่เรามี Acar Timun Wortel หรือ แตงกวาและแครอทดองสไตล์อินโดนีเซีย! เครื่องเคียงคลาสสิกของอินโดนีเซียนี้ขึ้นชื่อในเรื่องการเสิร์ฟคู่กับแกงกะหรี่รสจัด ข้าวผัด และเนื้อสัตว์ผัดเนย เพราะรสชาติที่เปรี้ยวหวานเข้มข้นจะช่วยตัดความเลี่ยนได้เป็นอย่างดี ทำหน้าที่เป็นตัวล้างเพดานปากระหว่างคำ และที่สำคัญที่สุดคือ ไม่ต้องผ่านความร้อนเลย เพียงแค่คลุกเคล้า แครอท, แตงกวา และ หอมแดง ลงในน้ำส้มสายชูขาวและเติมความหวานเล็กน้อย ผักก็จะยังคงความกรอบสูงสุดพร้อมกับดูดซับรสเปรี้ยวที่สดใส เราใช้น้ำเชื่อมเพื่อให้การผสมเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็ว ไม่ต้องรอน้ำตาลละลาย! การแช่ทิ้งไว้ในตู้เย็นขณะที่คุณทำอาหารหลักจะช่วยให้รสชาติซึมเข้าเนื้อได้อย่างสวยงาม เป็นเมนูที่เบา กรอบ สดชื่น และเป็นเพื่อนร่วมมื้ออาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานหลักรสเลิศทุกชนิด
วัตถุดิบ
- 150 กรัม แครอท (แครอทขนาดกลาง 1 ถึง 2 หัว)
- 200 กรัม แตงกวา (แตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก)
- 50 กรัม หอมแดง (หอมหัวเล็ก 1 หัว)
- 1 เม็ด พริกชี้ฟ้าเขียว
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูขาว
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อม
- 1 ช้อนชา เกลือ
วิธีทำ
- 1ล้างและปอกเปลือก แครอท จากนั้นหั่นเป็นเต๋าเล็กๆ ให้เท่ากัน
- 2หั่น แตงกวา เป็นเต๋าเล็กขนาดเท่าๆ กัน คุณสามารถเลือกเก็บเปลือกไว้เพื่อเพิ่มความกรอบ หรือจะปอกออกก็ได้ตามชอบ
- 3ปอกเปลือก หอมแดง แล้วสับเป็นเต๋าเล็กๆ
- 4หั่น พริกชี้ฟ้าเขียว เป็นแว่นบางๆ หากต้องการให้เผ็ดน้อยลง ให้เอาเมล็ดออก
- 5ในชามผสม ตีน้ำส้มสายชูขาว น้ำเชื่อม และ เกลือ ให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
- 6ใส่ แครอท, แตงกวา, หอมแดง และ พริกชี้ฟ้าเขียว ที่หั่นไว้ลงในชามน้ำปรุง
- 7คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากันจนผักถูกเคลือบด้วยน้ำปรุงอย่างทั่วถึง
- 8ปิดฝาชามและนำไปพักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้รสชาติซึมเข้าเนื้อ
เคล็ดลับจากเชฟ
- •เพื่อป้องกันไม่ให้อาจาดแฉะเกินไป คุณสามารถขูดไส้แตงกวาที่นิ่มและมีน้ำมากออกก่อนที่จะนำไปหั่นเต๋า
- •ผักดองนี้จะมีรสชาติดียิ่งขึ้นในวันถัดไป เมื่อผักได้ดูดซับน้ำดองรสเปรี้ยวหวานเข้าไปอย่างเต็มที่!
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








